7 Gyakorlati módja annak, hogy felszabadítsa a fejét a felesleges gondolatoktól - egy blogot az önfejlődésről
Blog az önfejlődésről> Tippek> 7 praktikus módja annak, hogy felszabadítsa a fejét a felesleges gondolatoktól
2. Összegezze a hét végén.
Azonban hivatalosnak tűnhet, segít mindent helyre helyezni, vizuálisan látni az eredményeket és azonosítani a hiányosságokat, és ezért figyelembe veszi azokat.
3. Becsülje meg a kilátásokat.
Fejlessze be magának a képességet, hogy megfogalmazza a hosszú távú célokat és szándékokat magadnak. A végeredmény egyértelmű ábrázolása segít a rövid távú törekvések szabályozásában. Ez azonnal megszünteti a fejét.
4. Használjatok napi életének szabályozásához.
Minden nap óriási mennyiségű információt kap, amely teljesen eltömítheti az agyat. Ne késleltesse a kis munkát (mint például a nem kívánt levelek eltávolítását) később, kis időbe telik, de sokat ment.
5. Ismerd fel, mit csinálsz.
Üljön le és nyugodtan képzelje el mind a hosszú távú, mind a rövid távú kilátást, mindent - mindent, ami ehhez az ügyhöz kapcsolódik -, hogy mit csinálsz, és mit kell megtörténnie, és mit akarsz tőle kapni - jó neked.
6. Használja a művelet algoritmust. amely segítséget nyújt a célok és célkitűzések világos megfogalmazásában, és amely magában foglalja azokat a fogalmakat, amelyek további gondoskodást és ötleteket biztosítanak. Ez kiváló alkalom a felesleges gondolatok felszámolására és a fölösleges kérdések felhalmozására.
7. Gondold át mindent rögzíteni.
Mindezen ajánlásoknak nincs értelme, ha leírja az ötletet, vagy körvonalazza az algoritmust, akkor nem fogja gondolni minden oldalról. Ezután folyamatosan visszatér a gondolatokra ezekre a kérdésekre, és ismét visszatérsz a "majmokhoz".