Öntsük a vizet a testsúlycsökkentéshez és ajánlásokhoz
Öntjük a vizet fogyáshoz
A víz öntése egy régi és hatékony módja a fogyásnak. És milyen más eljárásokat tett már korábban? Csak egy fürdõt, majd egy jéghídon, ha beilleszkedik! Mindazonáltal érdemes kipróbálni, mert azok, akik rendszeresen öntöznek vizet, valahogy gyanakodva hűvösnek tűnnek.
A vízzel való takarékosság előnyei
Ez az eljárás felgyorsítja az anyagcserét. és a hidegben a kalóriák elégetése gyorsabb. A rendszeres vízzel való feltöltés segíti a bőr sima, rugalmas és rugalmasabbá válását. Ennek az eljárásnak a napi végrehajtása egész napra vidámságot biztosít, és aktiválja a szervezet védelmi mechanizmusait. Ezenkívül a vízzel történő vízkezelés a rák megelőzése.
Az eljárás bármely idegrendszeri és álmatlansággal végezhető. A duzzasztás az idegrendszerre gyakorolt jótékony hatása segíthet a fogyás csökkentésében - a táplálkozás során a táplálkozás korlátozása nem tűnik annyira stresszesnek, és a problémák nem akarnak többé beszorulni.
Hogyan kell vizes eljárást végezni
A legjobb, ha megkezdi a hidegvíz öntéséhez a súlyos veszteséget a meleg szezonban. Rendezze el az öntést két-három napig, és fokozatosan növelje a gyakoriságot napi kétszer.
Az elején a legszörnyűbb és kellemetlen a hideg vízzel való lecsökkentés a fogyás miatt. Nem szükséges jeges vizet önteni az első napoktól kezdve, szobahőmérsékleten folyadékkal kezdjen, és egy héten belül fokozatosan viszonylag kényelmesen viszi el Önnek. Kívánatos, hogy a víz enyhén hidegebb, mint 12 fok, ez a folyadék a legnagyobb gyógyító erejével rendelkezik.
Először megborzonghatsz, majd bolyhos törölközővel letakarod, és megpróbálod megmelegedni. Hmm. előzetesen ügyelnie kell rá, és nemcsak törülközőt kell készítenie, hanem szeretőjét is, amely segít a testhőmérséklet növelésében! Néhány perc múlva a test teljesen eltűnik a sokkból.
Az emberi testben több mint egymillió hőmérséklet-érzékelő van, ezért élesen reagálunk az éles fokú csökkenésre. Amikor a jégvíz kifolyik a testen, ezek az érzékelők "regisztrálnak" egy szörnyű sarkvidéki hidegre, ami arra készteti a testet, hogy a testhőmérsékletet élesen 42 fokra emelje, és élesen vissza is állítsa normálisra. Az ilyen fokozatos gradiens elpusztítja az összes káros mikrobást, a vér és a nyirok-vérkeringés javul, ami közvetve hozzájárulhat a fogyáshoz.
A víz öntésének rendszerei a fogyás számára
A hidegvíz öntése a testsúlycsökkenéshez többféleképpen oszlik meg, a kezelt problématerülettől függően. A leghasznosabb az egész test öntése, de ahhoz, hogy a legnagyobb eredményt elérje, egy bizonyos rendszer szerint kell elvégeznie. Nem kívánatos, hogy azonnal öntsön hideg vizet.
Az eljárás a lábakkal kezdődik: először öntsön egy lábat, majd a másikat. Térdtől lábra duzzadnak. Egy hét múlva, amikor többé-kevésbé megszokja a hideg vizet, elkezdheti az eljárást a csípőből. Egy hónapos rendszeres csillapítás után - a vállról a lábra.
Ezenkívül folytatódik az eljárás, és a víz áthatol a kezekbe, utána áthaladnak a mellkasra és a gyomorra, végül bepiszkolják a hátsó vizet. Ha nem csak a fogyást, hanem a test felnevelését is szeretné, fél vagy két hónap múlva öntheti magát a fejbe. Használhatja a zuhanyt, de ebben az esetben meg kell növelni az eljárás időtartamát. Néhány perc múlva öntsön lábát, karját és vállát, 10-30 másodpercig - a mellkas és a gyomor.
Ügyeljen arra, hogy a hideg vízzel végzett mosás nem használható a súlycsökkentés fő eszközeként. Ez az eljárás csak akkor távolíthatja el a felesleges folyadékot az intercelluláris térről, és megerősítheti a test egészét, ami az egészséges életmód alapelveinek kitűnő kiegészítője lehet, ám a hideg víz önmagában nem segíti a fogyást.
Lehet hideg vizet öntenek mindenkinek?
Ha krónikus betegségei vannak, mielőtt áztatnák, jobb konzultálni orvosával. Ne kezdjen azonnal jégvízzel. Még a forró évszakban is fennáll a hideg kockázata, különösen rossz immunitás mellett. Hallgassa meg a testedet, a dousing mind visszaállíthatja az egészséget, és elveszítheti. Hagyja abba ezt az eljárást, ha még 10 csésze után sem vagy a hidegre, és a borzalom nem ment el. Minden egyes szervezet egyedi, legvalószínűbb, hogy ez a fogyás módja nem felel meg Önnek.