Lezárva a dohányzást, volt egy köhögés - mit tegyek
Lezárja a dohányzást - köhögés kezdődött
Lezuhan a dohányzásról, volt egy köhögés - mit tegyek?
A köhögési támadások meglehetősen erősek és kellemetlenek lehetnek. Mit tehetek, hogy megkönnyítsem az állapotomat? Az orvosok az alábbiakat ajánlják:
Abbahagyja a dohányzást, köhög? Vizsgálatot kell végezni egy pulmonologusnál, és tüdő fluorográfiát kell tennie, hogy kizárja a bronchiális asztma és a tüdő tuberkulózis kockázatát;
Indítsa el a bronchodilatátorok és az enyhén expectorantok fogadását;
A gyógyszertári gyógyszerek alternatívái lehetnek népi gyógymódok, például a fenyőkagylókból szirupok, apróra vágott vöröshagyma cukorral stb. Hasznos séták az erdei friss levegőn és a szaunában;
A sportok indítása, különösen az úszás és futás különösen hasznosak;
A dohányzásról való kilépéshez köhögés zajlik, ha egyensúlyba hozza az étrendet, naponta legalább 2 liter vizet, több friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz az étrendben;
Hatékony a légzésgátló köhögés elleni küzdelemben.
A dohányzásról való kilépés - köhögés, amikor vége van?
A legfontosabb dolog, amit meg kell érteni azok, akik abbahagyják a dohányzást: a köhögés nem fog azonnal elhaladni, ez egy normális jelenség, amely jelzi a tüdők tisztítását és helyreállítását. A tüdő teljes helyreállításának folyamata, miután úgy döntött, hogy abbahagyja a dohányzást, kb. 3-6 hónapig tart, néha többet. Bármennyire is nehéz volt a lemondás ideje alatt, az eredmény megéri. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy néhány nappal a dohányzás abbahagyása után a szaglás helyreáll, 3-4 hetes edzés után könnyebb mozogni, mert több levegő jut a tüdőbe. A dohányzásról való lemondás két hónapja után a szervezet vérkeringése javul, különösen a végtagok véráramlása, és 12 hónap elteltével a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata felére csökkent.