Diétás lusta vareniki
Ma finom túrót készítünk anélkül, hogy lisztet és olajat adnánk hozzá. Meg fogom tanítani, hogy elkészítsd az étkezési lusta varenikit.
Az étel elkészítéséhez nagyon kevés időre és minimális termékkészletre van szükség. Az eredmény azonban nagyon, nagyon ízletes és étvágygerjesztő, ráadásul nem kockáztathat túlsúlyt szerezni: az összes adag - 250 kcal.
Lazy Vareniki Dietary Recept
Hozzávalók főzéshez (2 adagnál):
- Alacsony zsírtartalmú túró - 1 csomag (200 gramm);
- A sütéshez a gombócokat főzni kell, feltétlenül frissen kell tartani, hogy az étel finom legyen;
- Tojás - 1 tojás;
- Hercules (a liszt cseréjéhez) - 5 - 6 evőkanál;
- Cukor - egy kicsit, az íze szerint. Nem szeretem az édes gombócokat, ezért hozzáadok egy fél teáskanál cukrot a túrához és egy kis csipet sót.
1. A kenyérsajt sűrűsödik egy szitán, hozzáad egy tojást, egy kis cukrot és zabpehelyet (a liszt helyett).
2. Keverje össze jól a tölcsértömeget egy homogén konzisztenciával, hogy kis golyókat - vareniki - alakítson ki.
3. Forraljuk fel a vizet a serpenyőben, hogy a víz jól felforraljon. A forró vízben óvatosan leeresztette a túró golyókat.
4. Főzzük a gombócokat forró vízben 1-2 percig. Ezt követően egy zajos edényt veszünk és egy kevés zsírmentes tejföllel vagy természetes joghurtgal megszórjuk.
A diétás lusta vareniki készen áll, forralják őket, alacsony zsírtartalmú tejföllel, joghurtjal vagy lekvároszattal.
Az oldal olvasásával Ön hozzájárul a cookie-k használatához. Ha nem ért egyet, kérjük, hagyja el ezt a webhelyet.
