Masszázs a nyaki gerinc osteochondrosisával az otthonban
A gerinc nagyon komoly terhelést tapasztal. Ezért a degeneratív-dystrophiás változások jóval a nyugdíjkorhatár elérése előtt jelennek meg. A nyak és a nyak nagyon sebezhető a gerincen, mert az izmos fűző kevésbé hangsúlyos. Ráadásul nagyon kevés figyelmet fordítanak a vázizomrendszer állapotára. A gerinc bármely részében a képzés hiánya az egész oszlop gyengeségéhez és patológiákhoz vezet, amelyek közül az egyik az osteochondrosis.
A terápia összetett. Az egyik összetevője a masszázs. Segít a nyaki gerinc oszteochondrosisának gyógyításában a remisszió időszakában, javítja az érintett terület véráramlását és visszaállítja a trópikus folyamatokat az izomszövetekben. Az önmasszást otthon is használják.
A terápia jellemzői
A nyaki gerinc osteochondrosisának kezelése acut időszakban a fájdalomimpulzusok és gyulladásos folyamatok csökkentésére irányul. Számos szempont van arra vonatkozóan, hogy lehetséges-e masszírozni, beleértve az akupresszust a nyaki osteochondrosisokkal.
Úgy gondolják, hogy a gerincbetegségek súlyosbodása során az izmok erőteljes hatása hozzájárulhat a betegség lefolyásának romlásához. Ezért, amikor a cervicalis vagy thoracic gerinc osteochondrosis súlyosbodik, a terápiás masszázs egyáltalán nem hajtható végre, vagy csak olyan elemekre korlátozódik, amelyek a páciensek számára szelídek.
Az osteochondrosis és az egyidejű görcs, a tejsav összegyűlik a nyakon. Kis sűrű alakzatokat képez. Masszázsra azért kerül sor, hogy ezek a gömbök feloldódjanak, és a tejsav kiválasztódik a szervezetből.
Kezdetben a fájdalomcsillapításokat és az izmok görcsét próbálják csökkenteni gyógyszerek segítségével. A nyaki gerinc teljes hosszúságú masszázzása nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek és izomrelaxánsok után történik. Ekkor a fájdalom kizárásra kerül, a hypertonikus izom mozgásainak merevsége csökken vagy teljesen eltűnik.
Úgy gondolják, hogy ez az orvosi expozíciós módszer nem csak egy poliklinika vagy kórház irodájában lehetséges. A cervicalis osteochondrosis otthoni masszázs kiváló alternatíva. Ezzel egyidejűleg a nyaki osteochondrosisban önmasszírozást is végezhet.
Javallatok és ellenjavallatok
A nyaki osteochondrosis során a remisszió alatt masszázsra kerül sor. A gerinc bármely részének degeneratív-dystrophi elváltozásaiban mutatkozik, de csak az exacerbáción túl. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen végezzen masszázst.
A megfigyelt betegek masszírozására nem ajánlott:
- akut elviselhetetlen fájdalom, melyet az osteochondrosis okoz;
- magas vérnyomás;
- különösen a cardiovascularis rendszer és a szív patológiája
- a különböző betegségek szövődményei;
- betegség vagy a bőr károsodása;
- fertőző betegségek;
- minden nyaki csigolya instabilitása a nyaki régióban;
- Súlyosan szivárgó megfázás;
- rosszindulatú daganatok a fejlődés utolsó szakaszaiban.
Az exacerbáció, amelyet súlyos és visszatartó fájdalom kísér, korlátozza a mobilitást az érintett gerincben - egyértelműen ellenjavallt a masszázsos eljárások lefolytatásához. A méhnyakrákos osteochondrosis önmasszírozását ebben az időszakban nem szabad ártalmak miatt végrehajtani, ami hasznosnak bizonyulhat.
A vérnyomás instabil növekedése a magas vérnyomásban vagy az angina pectoris fokozatossága szintén súlyos ellenjavallatok a masszázs kezelésében. A hátsó izmok terhelésének növekedésével a betegségek lefolyásának romlása megzavarható. Az ilyen eljárás, mint terápiás masszázs, tüneteket okozhat a lopás és a még instabilabb szívbetegség kialakulásában.
Ha szövődmények vannak, beleértve a neurogéneket is, akkor az osteochondrosisban a gallér zónás masszázst nem végzik el.
A fertőző betegség kialakulása, valamint a krónikus szomatikus patológia súlyosbodása a cervicalis osteochondrosis aktív kezelésére ellenjavallt, beleértve az önmasszázs és egyéb masszázs technikákat is.
A nyaki masszázs előnyei és káros hatásai
A leírt eljárás lehetővé teszi a degeneratív-dystrophi folyamatok progresszióját a gerincoszlop szerkezetében. Ennek oka az arteriális vér beáramlása és az érintett terület vénás és nyirokcsapódásának fokozódása. Masszázs segítségével megszabadulhat az izomgörcsektől és visszaállíthatja a hangzást.
A masszázs előnyei meghaladják a terápiás edzést. Segítségével nem csak a fájdalmat állíthatja le, hanem megakadályozhatja a betegség megismétlődését.
A masszázs sérülése ellenjavallatok jelenlétében jelentkezik. A negatív hatások azzal járnak, hogy a folyamat során a gyulladás és a duzzanat összpontosulása több vért fog kapni, ami növeli a fájdalmat. A gyulladás és a duzzanat növekedni fog, és a beteg állapota romlik.
A cervicalis osteochondrosis masszázs technikája
A legjobb, ha az eljárást szakember kórházban vagy poliklinikában végzi. A szakképzett orvos képes lesz a masszázst hatékonyan és biztonságosan elvégezni. Fontos továbbá, hogy betartsák bizonyos végrehajtási és felszerelési szabályokat.
A nyaki gerinc oszteochondrosisos masszázsát egy speciális masszázságyon vagy egy kanapén végzik. Ebben az esetben a beteg fekszik a gyomrában vagy ül, kissé hajlító fejét előre. Ez ellazítja a nyaki régió izomzatát.
Hogyan kell a méhnyakcsont-csontritkuláshoz megfelelő masszírozni? Először a masszőr megpróbálja elkészíteni, felmelegíti a nyak izmait. Egyoldalú elváltozás esetén a nyaki nyakörv területének masszája az érintetlen (érintetlen) oldalon kezdődik. Az egész eljárás több szakaszból áll:
- Simogatás. Ők a fejtől a vállig tartanak. Először is, a mozgásoknak puha, fokozatosan növekvőnek kell lenniük. A masszőr körülbelül 10 stroke-ot végez, és a következő elemre mozog.
- Szorította. Ez nagyon fájdalmas a betegmozgáshoz. Ennek végrehajtása során fontos figyelni a beteg jólétére. A jobb kéz minden ujjának speciális faltagei erőteljesen a nyak köré visznek, a bőr és az izmok nyújtásával. "Squeeze" lehet fentről lefelé, és az ellenkező irányba.
- Markolatok. Az izmokat hajlítással és az ujjak megragadásával dagasztják. Kerek mozgásokat végezhet hajlított falanxokkal. Ebben az esetben először gyúrjuk össze a nyak és az izmok hátát a gerinc mentén, majd a nyak oldalaira.
- Dörzsölés. A masszőr ujjai ujjaival megdörzsöli a nyak és váll egész felületét.
- Simogatás. Ez a masszázs utolsó része.
Néha különféle úgynevezett akupresszúrás masszázst használnak. Minden egyes pont, amelyen a helyi hatást elvégzik, különböző reflexeket okozhat. Ezért, mielőtt otthoni osteochondrosis akupresszúrát folytatna, konzultáljon kézi terapeutával.
Önmasszírozó nyak
A független masszázs technikája nehezen tekinthető a masszázs teljes körű alternatívájaként, amelyet szakember végez. Mindazonáltal az önmasszázs méhnyakrányos osteochondrosisát folyamatosan kezelheti bármilyen körülmények között.
A méhnyakrákkal végzett önmasszázs segít a nyak területének javításában, javító és regeneráló folyamatokban. Ez lelassítja a degeneratív-dystrophi folyamatokat.
Ugyanazokat az elemeket és mozgásokat használja, amelyek általában masszázsok. Kezdje a bőr és az izmok felmelegedésével. A cölöpök mozdulatait és körkörös mozgását először finoman, simán végezzük el, majd erőteljesebb teljesítményt érünk el. A pontnyomást az eljárás elején nem szabad elvégezni. Az önmasszázs elvégezhető a megérintésével.
ajánlások
Mielőtt regisztrálna egy masszázsterápiát a nyak osteochondrosisának kezelésére, szükség van egy terapeuta vagy egy neurológus, szükség esetén kardiológus konzultálására. Ez lehetséges ellenjavallatok miatt.