Hogyan lehet elkerülni a port?
A város nem kíméli. Az elhízott és könyörtelen ellenségek a levegőben szétszóródnak. Kipufogógázok, ipari kibocsátás, cigarettafüst, por. Az egyik átvitelről erősen lélegezni akar. És könnyű, és nem fog működni - káros levegő mindenütt: az utcán, ahol nem vagyunk sokáig, és ötször szennyesebbek és tízszer mérgezőbbek egy olyan helyiségben, ahol az idő 90% -át töltjük.
A poros szoba felfalja a napfényt, és megnyugtatja a pszichéet, de ez nem olyan rossz. Beltéri porban élnek, például atkák-szaprofyták, amelyek légúti allergiát okoznak. A betegség legsúlyosabb megnyilvánulása az asztma és az asztmás rohamok. A párnából egy gramm por 15 ezer ilyen kullancsot tartalmazhat. A Chihi és a fulladás támadása "könyvtári" port okoz. Irritálja a tüdő, a hörgők, a szemek, a bőr stb. Nyálkahártyáját. A mérgezés oka a mangán por. A cement, az azbeszt és az üveggyapot növeli az onkológiai kockázatot.
De nem szükséges átadni a győztes kegyéből. Nem számít, milyen trite hangzik, de gyakrabban szellőztetni a lakást: a természetes szellőzés eltávolítja a port. Ne gyere haza munkaruhában. Tisztítsa meg a cipőt, amikor közeledik a lakáshoz. Megszabadulni a szintetikus szőnyegektől - statikus elektromosságot gyűjtenek, szennyeződnek. Ne törölje száraz ruhával a port. A könyveket tartsa az üvegszekrényben.
Szintén bölcs a tisztaság. A szintetikus fehérítők klórt tartalmaznak. És a visszaélés miatt mérgező atrófiás rhinitis, hörghurut okozhat.
Néha egy adag evőkanálnyi por portyázunk naponta. Ebben a kellemetlen üzletben egy porszívó segíti. Tisztítás után a levegőben lévő por koncentrációja öt, és a növények pollenje nyolcszorosára nőtt. A kipufogó levegő áramlásával a készülék felemeli a porot a tisztítatlan felületekről és a legkisebb szennyeződéseket adja vissza. Ennek eredményeként a legkisebb és legveszélyesebb por 1% -a a levegőben van. Még ha a gyártók nagy mennyiségű szűrővel is porszívót építenek, ami a készülék teljesítményének és költségének növekedéséhez vezet, nem képesek megállítani a 0,3 mikronnál kisebb porméretet. A vízszűrővel kapcsolatos problémák súlyosbíthatók. A folyamat során 200 ml vizet veszítenek el, és visszatér a helyiségbe a sárral együtt.
A friss levegő feltölti a testet a szükséges anyagokkal - oxigén, levegő ionok, phytoncides. A hatása alatt a légzés elmélyül, az anyagcserék aktívabbá válik, a szív munkája stabilizálódik. Gömbölyű friss levegő jön az erdőben, vagy nyílt víz közelében. Azonban a gyógyításhoz nem elég, hogy csak a városból menjen ki. A shish kebab és a vodka szórakoztató játékok nem hoznak semmilyen hasznot. Ha van egy városi parkja, sétáljon ott fél órára minden nap. A szívrohamok megelőzésére a passzív levegővel való érintkezés mellett egyszerű gyakorlatok is hasznosak: könnyű futás, rövid gyors sétálás. Ahhoz, hogy segítsen a tüdőben, sétáljon, végezzen légzési gyakorlatokat. Szellőztesse a hálószobát lefekvés előtt.
Értékeld ezt a cikket: