Női portál
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz
Narancsbőr - az egyik legtöbbet emlegetett női kérdésekkel. És nem is csoda. Az egyik vagy másik formájában vele szembe szinte mindannyian. És ha cellulit télen többé-kevésbé felejtés (még mindig a nadrág nem látható), majd a tavasz kezdetével szenvedés az ő megjelenése kitör egy új erő. Végtére is, hamarosan viselni fürdőruhát és a combok néz ki, mint a narancshéj! Mit kell tenni?
Mi a cellulit és annak okai
Kezdésként nézzük meg, mi a narancsbőr. Ez a szó azt jelenti, változások a zsírszövetben. A zsírsejtek méretének növekedése, kondenzált egymással, és végül elkezdenek tömöríteni az erek, akadályozza a vér áramlását. A bőr felületén egyenetlenné válik, dimbes-dombos. Ez alatt a cellulit kapta köznapi neve - a „narancsbőr”. Leggyakrabban, narancsbőr jelenik meg a comb, fenék és a gyomrot.
Úgy véljük, hogy a fő oka a narancsbőr - hormonális zavarok. Ezért annyira jellemző női probléma nem fordul elő a férfiaknál. Ez megerősíti a természete hormonális rendellenesség, amely gyakran fordul elő a narancsbőr a terhesség alatt, elején vagy végén a fogamzásgátló tabletta vagy egyéb hormonális változások a szervezetben. Azonban nem ez az egyetlen ok. Jelentős szerepet játszik a megjelenése „narancshéj-hatás” játszik az egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a stressz, a dohányzás és a gyakori viselése magas sarkú cipő (ez vezet a vénás pangás a lábak).
fejlettségi narancsbőr
Válassza ki a legjobb program, hogy megszabaduljon a cellulit. Először is, meg kell állapítanunk, mértéke annak súlyosságát. Négy közülük:
1 fok (predtsellyulitnaya)
Enyhe duzzanat a szövetek. Míg a külső cellulit jeleit nem, akkor már észre még egy kis dudor vezet véraláfutás (mielőtt ilyen nem volt!). Zúzódások és sebek gyógyulnak a szokásosnál hosszabb ideig. Ez az első jele annak, hogy itt az ideje ébreszteni, és indítsa el a programot a megelőzés a narancsbőr.
2. fokozat (kezdeti)
érfalak egyre törékeny, a véráramlás lelassul. A vénás rendszer nem képes húzni a teljes felgyülemlését a testfolyadék, jelentős a szövetek duzzanata. A szövetekben a felhalmozódott toxinok. Míg a kezdő külső cellulit jeleit látható csak a tömörítés a bőr ujjaival - a kanyarban látja a hatása „narancshéj”. Azt is megjegyezte, a sápadtság, a bőr az érintett területeken.
3 fok (átlagos vagy mikronoduláris)
Kifejezve szöveti ödéma. A kiemelkedések és bemélyedések a bőrön témához anélkül, hogy speciális vizsgálatokat a szabad szemmel. Szintén észrevehető kapilláris csillagokkal. Erős nyomás alatt a bőr is meg kell jelölni érzékenység. Ebben a szakaszban a zsírsejtek vannak kötve a fürtök és hegszövet növekedésével. Ezért a bőr érdessége.
4 fok (nehéz vagy makronodulyarnaya)
Az utolsó és legsúlyosabb fokú narancsbőr. A csomók a bőrön nagy, edzett, jól érezte ujjai, a fájdalom érződik, ha megnyomják. A bőr is kékes árnyalat, hideg. Károsodott kiáramlás a vénás vérben és nyirokrendszeri stagnálás képződik.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz
Nem számít, hogyan ejtik a cellulit jeleit az első helyen figyelni, hogy mit eszik. Étkezés legyen egészséges és kiegyensúlyozott. Próbálja elhagyni félkész termékeket (hús gombóc, szeletek) és a sült ételek, választó főtt vagy párolt. Továbbá, a termékek ne vegyenek részt a különböző mesterséges adalékanyagok, színezékek és tartósítószerek (kolbász, virsli és egyéb füstölt). Add fel üdítőitalok, gyümölcslevek tárolására ásványvíz, zöld tea, természetes, friss gyümölcslevek. Ám a nyers zöldségek és gyümölcsök - a legjobb szövetségese a cellulit elleni harcban.
Ülő munka - egyben az egyik rizikófaktora a megjelenését a „narancsbőr”. Ha lehetséges, próbálja meg legalább heti 1-2 alkalommal, hogy látogassa meg a tornaterem, a medence vagy a tánc stúdióban. Ha ez nem lehetséges, ne felejtsük el, hogy nem él otthon, és vezet egy többé-kevésbé aktív életmódot. Kerékpár, görkorcsolya és egyéb jellemzőit szabadtéri tevékenységek segítik a probléma megoldásában -, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz.
Számos kozmetikai kezelés narancsbőr kezelés különböző különböző szakaszaiban megnyilvánulása. Ha nincs nyilvánvaló jelei a csorbát, viszonylag rendszeresen masszírozza a problémás területek egy kemény sörtéjű kefével, hogy egy napi zuhany (ez fokozza a vérkeringést), és egy speciális anti-cellulit krémek, gélek, megelőzés. Része a koffein kozmetikumok hozzájárulnak a zsír lebontását és kivonatok algák és a növények sorakoznak a bőrt.
Ha a probléma megy a harmadik fokozatot, ahol cellulit érezhető nélkül külön felmérést a lakossági módszerekkel nem lehet csinálni. Vannak speciális eljárásokat végzik szépségszalonok és klinikákon. Íme néhány közülük:
Vákuum masszázs - segítségével egy speciális eszköz éreztette hatását az érintett területeken a test vékony levegőben. Ennek eredményeként a masszázs javítja az oxigénellátást, hogy stabilizálja az anyagcserét, és megszabadulni cellulit.
Miostimulation - bőr egymásra elektródák, amelyen keresztül egy váltakozó áram. Ne félj - ez az eljárás teljesen fájdalommentes. Ennek eredményeként a jelenlegi visszajelzést izmok kezdenek aktívan csökkent, javítja az anyagcserét és csökkenti a zsírsejtek száma.
Elektrolipoliz - abban a pillanatban, hogy tartják az egyik leghatékonyabb módszer, hogy megszabaduljunk a cellulit 3-4-es fokozatú. A szubkután zsírszövet hosszú, vékony tűk beszúrása (elektródák), amelyen keresztül folyik a pulzus-áram. Elektromágneses hatását a sejtekre vezet hatékony a zsír lebontását.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulit, akkor több kell, mint egy nap. De összehangolt fellépés segít elérni jó eredményeket. Akkor viselni bármilyen hosszúságú tetszik, ne habozzon, megy a tengerparton fürdőruhában, és mindenek felett, büszke arra, hogy úgy gondolja: „Én képes volt legyőzni narancsbőr!”