Hogyan kell tartani a jó, ha a szülők kiabálni veled
lépések szerkesztése
1. rész 2: Figyelj és nyugodt maradni szerkesztése
Ne feledje, hogy a szülők nem fog sírni örökre. Talán úgy érzi, hogy a szülők szidják akkor két-három órát. Azonban, nézi az órát, akkor láthatjuk, hogy néhány szülő van elég erő rajta. Ha viselkedik megfelelően, akkor veszi észre, hogy a sikolyok nem tart sokáig.- Ez ad bizalmat - akkor tudni fogja, hogy várjon, amíg a visszaélés véget ér.
Ne beszélj, ne sírj és ne nyafog ha sírsz. Csak légy nyugodt. Még ha beszél udvariasan, a szüleid mérges rád, valószínűleg el is fogadja az szót szemtelenség, durvaság vagy tiszteletlenség.
Lélegezz. Próbáld figyelni, hogy a szervezet úgy érzi közben sikolyok. A legvalószínűbb az, feszült és feszült. Ha igen, a mély, mért légzés segít megőrizni nyugalmát.- Lélegezz be legalább négy másodpercig, kilégzés, ameddig csak lehetséges. Győződjön meg róla, hogy belélegzett levegő eléri a gyomrot, rekeszizom és kibővítették. [1]
- A legjobb módja annak, hogy elkerülje hallgat káromkodás - az, hogy összpontosítson a szülők arcán. Ügyeljen arra, hogy a funkciók az arcukat, és a stressz miatt a sikolyok.
- Ahelyett ásni a lényege, hogy mi szülők azt mondják, figyeljen a kétségbeesés és a düh, hogy tapasztalt abban a pillanatban.
- Így, akkor emlékezni fog, hogy míg a sír, Rólad, a szüleid is tapasztalható negatív érzelmek ebben a pillanatban. Ismét az oka ennek a stresszes lehet, amelynek nincs közvetlen kapcsolatban az Ön számára.
Valami jót tenni a szülők számára. Például azokat egy pohár vizet, amikor sírni, és azt mondják, nem szarkazmus, vagy egyenetlenséget hangját: „Remélem, semmi sem fog történni a hangját.” Ez, különösen akkor, ha nem baj, mert a szülők a bűntudat. Úgy érzik, hogy nem rossz, kiabálva rád.
Hallgassa meg, amit a szülők mondanak. Lehetőleg ne legyen a felhők - különben nem fogja érteni, hogy miért dühösek. Ha a sír alábbhagy, és akkor képes lesz arra, hogy beszéljen, próbálja átfogalmazni vagy megismételni, amit mondott a szülőknek. Ez megmutatja nekik, hogy hallgattam őket. Különben is, a szülők akkor van esélye, hogy hallja, képesek voltak közvetíteni Önnek a lényege az elégedetlenség a segítségével egy kiáltás, vagy sem. [3]- Mutassa meg a szüleinek, hogy hallgat. Például bólogatsz, emelje fel a szemöldökét, vagy azt mondja: „Értem, hogy mit jelent.”
- Próbálja a kulcsfontosságú szavakat, hogy megmondja, mit feldühítette a szülők. Ha sírnak, mert valami különleges, próbálja megérteni, pontosan mi a részleteket a mérges. Ha utalt egy csomó más dolog, próbálja megragadni a kapcsolat közöttük.
- Ehelyett mondjuk valami ilyesmit: „Azt akarom, hogy megoldja ezt a problémát, de most én vagyok a rossz hangulat, és nem tudok beszélni róla Jobb menj a szobádba, és gondolj rá.”.
- Hagyja a szoba nem mindig könnyű. Néhány szülő vehet, mint tiszteletlenség. Próbálja közvetíteni a szülőknek, hogy még mindig szeretné, hogy megvitassák a problémát.
- Próbálj nem azt jelenti, hogy a szülők, hogy ők is, meg kell, hogy megnyugodjon. Úgy tűnhet durva.