Erősíti az immunrendszert, a helyét a pontot, a masszázs hatása

Mivel fokozza az immunitást: 7 akupresszúrás pontok

A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás, és a legjobb módja annak, hogy megvédje magát az influenza, megfázás, láz és fertőzések - az, hogy erősítse a természetes védekező mechanizmusait a test - az immunrendszert, és lehetővé teszi számukra, hogy hatékonyan kezelje ezeket a problémákat. A legjobb és legolcsóbb módja, hogy növelje a teljes immunrendszer természetes módon - ez technikák akupresszúra (shiatsu) és a reflexológia kapcsolódó ősi kínai kezelési módszerek érintésével és nyomja bizonyos pontokon.

A fő oka a gyengülő immunitás

Íme 5 a leggyakoribb oka a rossz immunrendszert, és a legtöbben áldozatai legalább az egyiket.

Stresszel kapcsolatos, mindannyiunkat, és minden szempontból a modern életstílus. A legtöbben figyelmen kívül hagyja a káros hatásokat. De a stressz és a szorongás sokáig növeli a kortizol szintjét a szervezetben, ami csökkenti a prosztaglandinok képződését, amelyek támogatják az immunrendszer működését.

Nem kap elegendő alvás

Alvás - ez a módszer testünk pihenni, és ismét aktív, és az alváshiány lelassítja az immunrendszert, ami viszont azt eredményezi, hogy csökken a fehérvérsejtek számának a. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik aludni ENEE 07:00, fogékonyabbak a vírusos fertőzések.

mozgásszegény életmód

A munka középpontjában a számítógépen megköveteli tőlünk ül hosszú órákon át, amelyek együtt a mozgás hiánya és a testmozgás csökkenti a vér áramlását az egész testben, ami viszont csökkenti a forgalomban a nyirok és a vér - az immunrendszer sejtjei, antitestek és egyéb tényezők amelyek a fertőzések leküzdésében.

rossz táplálkozás

Függés feldolgozott és kész ételek elkészítésére, egészségtelen ételek és italok által betöltött tartósítószereket, finomított cukor, a növényvédő szerek és vegyi anyagok, csökkenti a képességét lykotsitov elleni küzdelemben baktériumok, a sérülés és gyengíti az immunrendszert.

Elhízás - az eredmény a mozgásszegény életmód és a rossz élelmiszer-választást. Elhízás - az egyik leggyakoribb egészségügyi feltételek világszerte; Ez gyakori a gyermekek és felnőttek. Az elhízás súlyos következményekkel jár az immunrendszer - mennyiségének csökkentése a leukociták csökkenti azok funkcionális aktivitását, elősegíti a gyulladást.

7 legjobb akupresszúrás pontokat, hogy fokozza immunitás

Point Big szurdok (Nagy Ravine)

Ez a BAT található a közepén a távolság a legmagasabb pontja a boka és Achilles-ín

(Belső oldala 1. ábra). Váltakozó stimulálása BAP mindkét lábát segít az immunrendszer erősítésére. Nyomás a Great Ravine segít légszomj, torokfájás, fejfájás, szorongás és szabályozza a veseműködést.

Nagy bunkó pont (Nagy Futás)

BAP található a tetején a lábát, a hidat a hüvelykujj és a második ujj (2. ábra). Stimulálása BAP mindkét lábát felváltva segíti az immunrendszer erősítésére növelve a vér áramlását az egész testben, és szabályozza a Qi áramlását. Nagy Futás masszázs segít enyhíteni a szem problémák, fejfájás, menstruációs görcsök, hátfájás, álmatlanság.

A metszéspont a három Yin (háromezer Yin Crossing)

BAP lokalizálódik a kereszteződésekben a meridiánok a lépben, májban és a vesében: felett a szélessége három ujját a belső boka csontok mentén hátsó része a tibia (3. ábra). Stimuláció Három Yin Crossing mindkét lábát felváltva segíti a legyengült immunrendszer, és helyreállítja a vitalitást. Masszázs BAT alatt is stressz, nőgyógyászati ​​problémák, mint a premenstruációs szindróma, szabálytalan vagy fájdalmas menstruáció, fájdalmak és a térd, álmatlanság, és szédülés.

Megjegyzés: Három Yin Crossing nem kell ösztönözni a terhesség alatt.

Three Mile Point (Three Mile Point)

Ez a BAT alatt van elhelyezve a patella és egy kézzel híján, hogy a szélessége a két ujját kívül a sípcsont (4. ábra). Stimulálása BAP mindkét lábát felváltva segíti felélénkítésén a test és a szabályozás immunrendszer működését. Masszázs Three Mile Point segít csökkenteni a stressz és a depresszió, emésztési zavarok, láz és nehézlégzés.

Shu House pont (Shu-kastély)

BAT alatt található a kulcscsont egy fészkében a fogantyú közelében, a szegycsont (5. ábra). Stimuláló Shu Mansion javítja az immunrendszer működését, és enyhíti a depresszió, a szorongás, az orrdugulás és a légszomj.

Görbepontképlet tó (Crooked Pond)

BAP található a tetején a ulnaris redők, a közös él (6. ábra). Masszázs Crooked Pond mindkét kezét viszont élteti a munkát egy legyengült immunrendszer. Stimuláló ebben a kérdésben is segít a láz kezelésére, székrekedés.

Felső Sea Point Qi (Uppe tenger Qi)

BAP található középpontjánál kissé lejjebb a szegycsont (7. ábra). Masszázs Uppe tenger Qi segít növelni a szervezet ellenálló képességét a harcot a betegség tevékenységét szabályozó a csecsemőmirigy (thymus). pont stimuláció is segít csökkenteni a szorongást és a stresszt.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan, hogy egy nő a masszázs pont, ez egyszerű