Kenyér korpa - előnyei és hátrányai
Az intelligens emberek megértsék, hogy az egészség közvetlenül függ a minőségi élelmiszer-bevitelt. Hívei táplálkozás inkább gyorsétterem diéta hús, édes süteményeket és friss gyümölcsöket, és a különféle fehér kenyér teljes kiőrlésű hozzáadott korpát.
Használata korpa kenyér
Grain héj, a maradék feldolgozása után gabonafélék, mint a búza vagy zab, vitaminokat tartalmaz B és a PP, vas és egy kis aszkorbinsav. A fő funkciója a korpa kenyér - megtisztulás, és étvágycsökkenés.
Miután a szervezetben, rozs vagy búza pelyva megtölti a gyomrot, ami egy jóllakottság érzését. Ez lassítja a felszívódását keményítő, csökkenti a glikémiás indexe egyéb termékek fogott az emésztőszervek együtt korpa. Ez kenyér hasznos cukorbetegek, ajánlott a tendencia, hogy a betegség és megnövelt koncentrációjú cukor a vérben.
Grain héj szolgál a természetes szorbens szívó toxinok. Mivel a durva rostok belek tisztítani ételmaradékok, puffadást okozhat és székrekedés. Ez aktiválja az anyagcserét, csökkenti a rossz koleszterin szintjét, csökkenti annak valószínűségét, atherosclerosis és az ischaemiás szívbetegség.
Bran kenyeret lehet használni a fogyás és az elhízás elleni: mértékkel elnyomja az éhség, ami kevesebbet eszik bevezetések feldolgozza a bőralatti zsírégetést és visszaállítja mikroflóra. Mint egy bónusz a megtisztulás elhalványul pattanások és gyulladás, immunitás erősítése.
Pálca búzából vagy rozsból hajótestek tanácsos vese és az epe pangás, akut reumás betegség és a rosszindulatú daganatok a mellkasban, fibrocisztikus mastopathia. A termék hasznos a harcot a rák az immunmoduláns tulajdonságokkal és vitamin tartalmát.
A rossz kenyeret korpa
Napon nem tud többet enni, mint 30 g korpát bármilyen formában: a gabona, vagy tiszta formában. A maghéj megsértheti a nyálkahártya az emésztőszervek, azonban ellenjavallt a gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás és fekély, a hasmenés és a hiperaktivitás vastagbélben.
Ártalmas kenyér korpa szenvedők aranyér, colitis és a csontritkulás. Nem szükséges használni a krónikus betegségek a tüdő és a hörgők, az influenza és a megfázás, ami kíséri láz.