Hogyan lehet megbirkózni a hátfájás terhesség és a szülés
Egy nő, aki olyan helyzetben van, érezhet fájdalmat a különböző testtájakat, attól függően, hogy a helyzet a gyermekét. Ebben a cikkben megtudhatja, mi hátfájás terhesség alatt, mi okozza, és hogyan találja meg a helyzetét a baba az anyaméhben. Most megtudhatod, a különböző módszerek foglalkozni a hát-, ha azt tapasztalja, hogy a szállítás során. Azt is megtudjuk, a különböző fájdalomcsillapító módszereket a hátsó, így megtalálja azt, amelyik az Ön számára. Fontos az is, hogy tanítsa meg partner menedzsment technikák a hát-, hogy tudta elvégezni a módszereket, ha azt tapasztalja, hátfájás. Ha igénybe Dole során segíti a szállítás, akkor tartsa a különböző technikákat, hogy ellenőrizzék a hát-, ami lehet, hogy nem tudja.
lépések szerkesztése
Ismerje meg, milyen hátfájás terhesség és a szülés. Hátfájás - olyan kifejezés, amely azonosítja egy közepesen erős hátfájás vajúdó. A legtöbb nő tapasztal valamilyen hátfájás szülés közben, mert a helyzet a gyermek, de ez rövid életű. Amikor a szülés során nő tapasztal súlyos hátfájás, a fájdalmát, amely tovább fokozza a harcok és a fájdalmat érzett, még az összehúzódások között.
- Egy pozíció, ami gyakran okoz hátfájás - ha a gyermek „vissza a fejét.” Amikor a baba ebben a helyzetben, akkor előre és hátra mozgatják ellen a gerinc, és a baba feje a keresztcsont.
- Az első szakaszban a munkaerő, vagy más néven korai és aktív szakasza szülés, ha elveszíti a nyákdugó, ha még nem tette meg.
- A méhnyak is megérik és kinyitja úgy, hogy a baba is született. A nyomorúságnak kezdete kezdődik, és lehet szakaszos jellegű. Ez egy jó ideje, hogy ellenőrizze az állapotát a gyermek segítségével a térképet a has, mint a baba felborulása bármikor a vajúdás alatt.
- Ha a gyermek még mindig a hátsó a fej helyzete vissza, vagy más káros helyzetben, akkor próbálja meg bekapcsolni a baba ebben a fázisban, hogy segítsen elkerülni a hátfájás.
- A kezelőorvos vagy a szülésznő is csinál egy ultrahang ezen a ponton, hogy ellenőrizze a baba helyzetét.
- Ez ebben az aktív fázisban a szállítás, akkor valószínűleg kényelmetlenül érzi magát a hátfájás. A fájások erősebbek és rendszeres ebben a fázisban, és ez tart egész idő alatt, amíg a végén az átmenet. Változás a helyzetben, hogy jól ebben a szakaszban, hogy megkönnyítsék a gyermek születése és csökkenti a fájdalmat.
Keresse meg a legjobb helyzetben a baba. A legjobb helyzetben a gyermek születése - lehajtott fejjel, áll megható, a mellkas és hát közel a gyomor a bal vagy a jobb szögben, és a gyomra megegyezik a hátad. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy a gyermek manőver révén a medence hatékonyabban szállítás közben.
Ismerje meg a pozíciót, hiszen a terhesség előrehaladtával. A terhesség utolsó harmadában, a baba pozícióba kerüljön a születés. Ez a folyamat is ismert, mint a villám. A gyermek néha lehet forgatni olyan helyzetbe, hogy nem optimális egy születésnap, például a fej hátsó részét vissza.
- Az egyik módja, hogy megtudja, a helyét a gyermek - a nevezett technikával has feltérképezése. A következő hasa, rajzol egy kört egy darab papírt, ami az Ön gyomra. Osztja a kört négy negyedre. Az egyes szektorok, akkor írj, ahol úgy érzi, bizonyos mozgások (pl rúgás), és hol a fejét, hogy megtudja a baba helyzetét.
- Egy másik módja, hogy meghatározza a helyzetét a baba a szülés során, ha a kezelőorvos vagy a szülésznő használ ultrahang vagy fenntartása hüvelyi vizsgálatot. Ez segítheti őket, hogy meghatározzák, milyen lépéseket kell tennie, hogy kapcsolja be a gyermeket a legjobb helyzetben a születés.
- Technikák, mint a séta, guggolás, hajlítás a medence, Rebozo (emelni a medence) és a labda a születés, hogy segítsen enyhíteni a hátfájást a vajúdás alatt.
- A helyzet négykézláb az ágyon vagy a padlón, egy jó segítség, mivel ez segíti a gyermeket áttérés hátad, és segít be egy gyerek. Mivel ebben a helyzetben lehetővé teszi, hogy ezt a kismedencei billen, ami segít erősíteni a hát és a szalagok, hogy segítsen megbirkózni a fájdalmat a hátában.
- Guggolás jó helyzetben, hogy a fájdalom kezelésére a hátsó, az első és második szakaszában a munka, mert segít, hogy nyissa ki a kifolyónyílás a medence és növeli a forgatást.
- Letérdelt egy széken szülés közben is megnyitja a medence és a baba mozgatja előre a gerinc.
- Ül a labdát a születés és a ringató medence segítségével mozgatni a baba lefelé.
- Kismedencei csípő mozgásokat, például imbolyogva és gyakorlatok egy karika - mindez segít a gyereknek lefelé a szülési csatorna.
- Kerülje a hátán fekszik, ha fáj a dereka, mert hiszen ez a fájdalom nehéz lehet kezelni. Helyzetének megváltoztatásához fekvő Ön oldalán, ha kell feküdni. Feküdt az oldalán egy jó választás, ha nem tudja megváltoztatni pozíciókat, mert a fizikai korlátai. Feküdt az oldalán is segít a babák jobbra vagy balra kanyarodnak széléhez.
- Forró vagy hideg borogatást: partner vagy dúla használhatja meleg pakolás, például formájában forró vizes palackot, vagy egy speciális csomagot búzából vagy rizsből, amely lehet melegíteni, és tegye a hátán, vagy ha az anya fájdalmat érez. Partner vagy dúla használhatja hideg borogatást és fájdalomcsillapítás - olyan módon is, jégtakaró, vagy egy zsák, vagy hideg törölköző. Ezeket az elemeket lehet helyezni az anya vissza, vagy ha úgy érzi a fájdalmat. Hideg tételek segít enyhíteni a hátfájást a szülés során. Csecsemők is már ismert, hogy elfordulnak a meleg és a hideg a hátán segít a gyermeknek, hogy hátat az anya hasa.
- Dupla tömörítésű hip: Az Ön partnere, vagy doula, hogy segítsen megtalálni a helyzetben négykézláb, amely akkor érzi, a legkényelmesebb. Ők óvatosan tegye a kezét a csípő csont, és megtalálni a megfelelő pozícióba, majd átkerült a kezét a hátán, kezében őket egy nagy hip csontokat. Azt fogja egyrészt az egyes csontok, és az ujjaik fog mutatni a gerinc, amely egy «W». Akkor, akkor nyomja meg a csípő csont, „oda-vissza” kapcsolatban a tested, és ezzel egyidejűleg a vállát, mintha kellett kattintani a csontokat, és mozgassa őket a hátsó. Dupla tömörítésű csípő segít kinyitni a medence és megáll ínszalag a stretching, ami mi történik, ha fájdalmat érez a hátsó.
- Masszázs: Az ön partnere, dúla használhatja masszázs nyomás, amely lehetővé teszi, hogy kezelje a hátfájás. Az Ön partnere vagy dúla masszírozza a hüvelykujjával egy körkörös mozdulatokkal a hát alsó részén, megerősítésére vagy gyengül a nyomás. Ez a fajta masszázs nyomás segíti az izmok ellazulnak.
- Teniszlabda: partner vagy Dole helyezi teniszlabda a hát alsó részén, és használja a nagy nyomás, masszírozni a területet a kör. Ez segít enyhíteni a fájdalmat és a stresszt, hogy érződik a hátsó. Teniszlabda lehet használni, amikor a kezében partnerek / Dawley fáradt.
- Skalka: partner vagy dúla használhatja sodrófa and roll, a hátoldalán egy masszázst azzal a céllal, ellennyomás.
Használja hidroterápia enyhítésére. Hidroterápia is fel lehet használni, hogy enyhíti a hátfájást. A víz nagyon nyugtató és természetes érzéstelenítő epidurális anyák szülés. Ha azt tapasztalja, hátfájás, tusoló és az irányt a meleg vizet közvetlenül a hátsó, ahol érezni a fájdalmat, ez is megkönnyíti a prenatális hátfájás.
Légzés: helyes légzés és a jó mély tisztító lélegzetet fontos eszköze a fájdalom kezelésére. Végrehajtása megfelelő légvétel helyett levegőt növeli az oxigén, hogy az izmok és a test, ezáltal csökkenti a fájdalmat. Tisztító lélegzetet - ez belélegezve az orron keresztül és a kilégzést lassan a száján keresztül.
Látványterv: Látványterv gyermek, hengerelt más helyzetben, ez is egy jó módszer. Amíg az ezen pozíciók bármelyikében, vagy hajtsa végre a fenti módszerek láthatóvá a gyermek fogadására ideális helyzetben születés és mozog a gerinc, és enyhíti a hátfájást.