Hogyan lehet megbirkózni a reggeli rosszullétek - a végleges útmutató az egészséges terhesség a legjobb
Hogyan lehet megbirkózni a reggeli rosszullétek
At súrlódás hányinger - az egyik terhesség pánik. Ha szerencséd van, akkor nem lesz, de a legtöbb nő ez történik. A név természetesen nem teljesen igaz, mert a hányás nem csak reggelente, de bármikor a nap vagy éjszaka.
Reggel betegség mintegy 50-90% -a terhes nők. Leggyakrabban ez történik, az első három hónapban, és kísérheti hányás. Tünetei általában 5-8 hét, néha két héttel a fogamzás után. 13-14 hetes hányinger általában elmúlik, de a nők szenvednek tőle, és a hosszú, miután a három hónapos időszak során.
A kezelés általában nem szükséges, azonban néhány hazai jogorvoslati - mint például a gyakori nassolás napközben vagy gyömbér tea - segíthet jobban érzi magát. Alkalmi reggeli betegség olyan erős, hogy ez megkövetelheti kórházi ellátáshoz és intravénás folyadékok és a gyógyszereket.
Hormonok és valami mást. Pontosan mi okozza a reggeli rosszullét, nem világos, de úgy gondoljuk, hogy a hormonális változások a terhesség alatt fontos szerepet játszanak. Reggel betegség lehet bármilyen egy terhes nő, de sokkal valószínűbb előfordulása esetén:
• Tudni történt hányinger és hányás migrén, bizonyos szagok vagy ízek, az ösztrogén hatását (pl fogamzásgátlás) terhesség előtt.
• hányingere reggel az utolsó terhesség.
• Több, terhesség.
1. Térdelj le és tegye a kezét egyenesen a földre alatt a vállát.
2. Lassan hajoljon hátra, lebukott a feje térdre, és kinyújtotta a kezét.
3. Freeze néhány másodpercig, majd visszatér az eredeti helyzetébe. Ismétlés 5-10 alkalommal.
Hogyan, hogy megkönnyítse a feltételt. Hányinger megelőzésére reggel:
• Legyen porazborchivee élelmiszer. Válasszon élelmiszerek szénhidrátokban gazdag, zsírszegény és könnyen emészthető. Néha segít, sós, és a gyömbért - mint például a gyömbér cukorka. Kerülje a túl édes, fűszeres és zsíros. Valamint illóolaj menta - semmilyen formában.
• snack gyakrabban. Mielőtt az ágyból, enni egy pár kekszet vagy száraz pirítóst. Jobb minden nap „puszi” egy kicsit, mint enni nagy mennyiségben három lépésben. Éhgyomorra növelheti a hányinger.
• Igyál sok. Sip lassan vizet vagy gyömbér tea. Öltöny és cukorkát.
• Vegye figyelembe, hogy hányingert okoz. Kerülje élelmiszerek és szagokat úgy tűnik, hogy te, növeli a hányinger. Jól szellőztetett helyiségben, úgy, hogy nem volt szaga élelmiszer.
• További friss levegő. Ha az időjárás megengedi, tartsa az ablakokat nyitva. Napi séta.
• Próbálja akupresszúra és az akupunktúra. Bár ezek hatásossága nem bizonyított, a nők egy része úgy találják, hogy segítsen a reggeli rosszullét. Amikor bizonyos test akupresszúrás pontokat stimulálja megnyomásával. Akupresszúra csuklópántok nélkül értékesített kapható, célja, hogy ösztönözze pont a csukló, amely állítólag, hogy megnyugtassa a hányinger. Amikor be a bőrbe akupunktúrás tű legfinomabb. Egyes nők úgy találják, hogy ez segít, de szükséges, hogy az azon a szakember engedélyt.
Ha már terhes, akkor előfordulhat, hogy ebben az időben vált nagyobb mértékben, mint voltak az utóbbi időben ugyanazon a távon. Szintén kellemetlen tünetek jelenhetnek meg korábban.
Akkor hívják „melegítő hatása”. Mivel a ballont gyorsabb, ha megemelve, hogy egy második vagy harmadik alkalommal, és a méh egyre gyorsabban és könnyebb, ha már áthaladt a terhességet. Az izmok és a szalagok a has egykor feszített, és ők tudták könnyebben, amikor a méh növekedésével nem az első alkalommal.
Ez felboríthatja, hogy azért, mert a méh gyorsabban növekszik, kellemetlen tünetek, mint a tömörítés, a húgyhólyag és a hátfájás korábban megjelenhet az első terhesség.