Hogyan lehet megállítani horkolás - otthoni kezelés gyógyszeres és népi jogorvoslati
Ez a jelenség kényelmetlenséget okoz a személy vagy mások, így van egy vágy, hogy megoldja a problémát gyorsabban. Módon megszabadulni a horkolás, és egyformán alkalmasak elvégezni a kezelést a férfiak és nők használhatják a népi jogorvoslat, speciális eszközök és a gyógyszerek otthon. Figyelmen kívül hagyja a problémát nem lehet, mert a kialakulását jelezheti más betegségek.
Mi a horkolás
Ez a jelenség annak a következménye, rázza lágy testek a gége és a szájüreg. A horkolás velejárója a férfiak és nők egyaránt. Leggyakrabban ez patológia figyelhető meg az idősek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az izmok a felső légutak osztály elveszti rugalmasságát. Van egy részleges átfedés alvás közben, és hogy provokálja a megjelenése a kellemetlen hang.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell megállítani horkolás, meg kell állapítani, hogy volt az oka a megjelenését. Ennek több oka lehet, ezek közül a leggyakoribbak a következők:
- Túlsúlyos. Zsírlerakódás felhalmozódnak nem csak a has, a lábak és fél, hanem a torokban, akkor a rés szűkült. Ez ahhoz vezet, hogy mi folyik a légutakon keresztül jut levegő gyorsítja és fokozza a rezgések a nyelv, kiderül, a horkolás. Alakult, mert oxigénhiány vezet a nagyobb zsírraktározás egy ördögi kör.
- Izomgyengeség az ég. Gyengülése a felső ég okozza a tünetet. Az inhalálás során torokizmokat ütköznek egymással a szó szoros értelmében.
- Megbetegedések és betegségek a légzőszervek. Ez egy másik gyakori oka a patológia. A betegségek, hogy provokál ez a tünet a következők: orrpolip, polipok, rhinitis, sinusitis és egyéb betegségek, a garat és a szerkezetét az orrsövény.
- Endokrinológiai és neurológiai betegségek. Ez az oka, kevésbé gyakori, de tisztában kell lenniük. Ügyeljünk arra, hogy az állam a pajzsmirigy, ha a stroke elmozdítása vagy hypothyreosis.
- A dohányzás. Ez a szokás izgatja a nyálkahártya a torok, ami duzzanat és összehúzza a légcső falak. Az alkohol ellazítja az izmokat, ami az ég rhonchopathy.
Lehetséges, hogy megszabaduljon a horkolás
Egy ideig az emberek (különösen, ha egyedül élsz) nem hagyhatja figyelmen kívül a problémát, de a megállapítás, hogy szükség van, hogy nem. Cure horkolás lehet a választás módszer alapján választjuk ki a kiváltó okok a betegségek kialakulását. Az alábbi módon megszabadulni rhonchopathy:
- speciális gyakorlatok;
- sebészeti beavatkozás (művelet);
- hagyományos receptek;
- speciális eszközök;
- klipek, megfosztja az orrát.
Hogyan elfelejt horkolás
Viselkedési tényezők válthatnak a tünetek megjelenése és megszabadulni ez viszonylag könnyű lenne, ha követi az egyszerű ajánlásokat. A legegyszerűbb módja az, hogy nem horkol alvás közben - nem alszik a hátadon. Ez a testtartás gyakran okoz halmozódása lágyrész a levegőt, amely létrehoz egy kellemetlen zajt eredményezhet. Próbálja alszik az Ön oldalán. Ha véletlenül kibukik egy álom, aztán a pizsamáját domborművel díszített mintás hátán aludni rajta volt kényelmetlen, akkor ösztönösen kapcsolja az oldalon. Egy másik módszer, hogy megszabaduljunk a horkolás:
- nem dohányzik, nem iszik alkoholt lefekvés előtt, ideális esetben teljesen elhagyni a rossz szokások;
- Elkerüljék az elhízás, kövér ember le tudja győzni rhonchopathy miközben csökkenti a súlyt csak 10%;
- megpróbál leszokni altatót;
- elvégzésére külön gyakorlatok a nyak, hogy az izmok tónusú ég.
ünnepély
horkolás kezelés otthon is elvégezhető feladat. Azonnali hatás kapsz, de a rendszeres teljesítmény akkor veszi észre javulást 1-2 héten belül. Végezzen egy gyakorlat kell 2-szer naponta. Az eredmény fenn kell tartani, különben nem fog semmivé 2-3 hónap. Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat minden nap, ami segít megszabadulni a horkolás:
- Dugta a nyelvét, próbálja megérinteni a hegyét az álla. A feszültség alján az állkapocs ne legyen. A legalacsonyabb pont a nyelv, tartsa 5-10 másodpercig, majd lazítson arcod. Ismételjük meg ezt a mozgást 10-15 alkalommal.
- Somknite feszes ajkak és az arc fújja. A nyelv, a mozgás különböző irányokba, ismételje meg ezt a mozgást 2-3 percig.
- Tartsa erős fogak ceruza, tartsuk egy pár percig.
- Tolja a egyik kezével az állát, mintha azt szeretné, hogy vissza. Ugyanakkor ellenáll állkapocs. Ezt a gyakorlatot 1 percig.
- Képzeld el a gondolatok, hogy rágógumit. Kövesse a mozgás az állkapocs alatt lassan 4 perc. Ha gumi tényleg, akkor tudja használni, hogy javítsa a hatékonyságát a gyakorlat ellen rhonchopathy.
- Húzza le az alsó állkapocs előre, hogy ő volt a tetején. Tartsuk ezt a pozíciót 30-40 másodpercig. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
horkolás kezelés
A megvalósítási módok rhonchopathy viselkedési terápia leírták, speciális gyakorlatok, amelyek segítenek megszabadulni a tünet. Ha nem sikerül megoldani a horkolás, akkor lépni más kezelési módszer. Ezek közé tartoznak:
- gyógyszeres kezelés;
- a speciális eszközök;
- műtét;
- népi receptek.
Gyógyszerek - hatékony módszer, hogy megszabaduljunk a horkolás, ha az ok - gyulladás a nyálkahártya, duzzanat a torokban szövet, allergia. Alkalmazása előtt arra ösztönzik, hogy konzultáljon egy orvossal. Kábítószer segítsen megtisztítani a templomot teljesen vagy csökkentse annak intenzitását. Használhatja a következő lehetőségek közül:
- Snorstop. Elérhető a tabletták vagy inhalációs oldat. Tartalmazza a kábítószer horkolás Dubrovnik, belladonna, efedra és más növényi összetevőket. A gyógyszeres kezelés javítja a hang a intraorális izmok, enyhén gyulladáscsökkentő hatása, amely segít csökkenteni az intenzitást a horkolás.
- Nasonex. Akkor megszabadulni rhonchopathy segítségével mometazon - az anyag hormonális típusú helyi cselekvés. Segít eltávolítani a nyálkahártya ödéma, gyulladás, enyhíti a légzés. Elérhető gyógyszer aeroszol formában, kezelésére horkolás, ami által okozott allergiás rhinitis.
- Asonort. Az eszköz tartalmaz egy poliszorbát, glicerin, egy lágyító hatás, csökkenti a légutak kiszáradását, amely megakadályozza ragasztás és megkönnyíti egy simább áthaladását a levegőfúvókák a légutak. Meg lehet adni a babának és a terhes nők.
- Dr. horkolás. Elérhető az permet formájában, segít harcolni duzzanat, gyulladás, nyugtató hatású. Ennek része a gyógyszer tartalmaz vitaminokat, lecitint, növényi olajok, eukaliptusz, zsálya.
- Csend. Ennek leküzdésére rhonchopathy gyógyszer segít ugyanolyan módon, mint a fentebb leírt előállítása. Ez az eszköz egy kellemes ízű, de egy nagyobb hatékonyságot.
eszközök a horkolás
Mert ez a tünet lehet az anatómiai tulajdonságok ahonnan megszabadulni a speciális eszközök. A legnépszerűbb a klip, karkötő horkolás. Munkájukat az alábbiak szerint:
- Viseljen a karkötőt lefekvés előtt. Abban az esetben, ha a zaj, ami elismerten Temple eszköz, fény által generált a kisülési áram, amely részlegesen ébreszt humán. Ez eredményezi az izomtónust, a torok okoz a személy adja át. Karkötő segít megbirkózni a horkolás, de nem megszabadulni tőle teljesen.
- Kapcsok vannak erősítve, hogy az orr az orrsövény. A gyártó szerint, hogy megszabaduljon a horkolás segített az a tény, hogy a készülék nyomódik az akupresszúrás pontokat. Alkotó irritáció növeli a hang az izmok a garat. Megerősítve ezen állítások tudományos vizsgálatokat nem végeztek.
- Az orr csíkok. Ragasztott ezek az eszközök ellen rhonchopathy a szárnyak és a hátsó az orr, az orrjáratok megnyitása szélesebb. Segítenek megszabadulni a tünetek, ha ez okozta szűkülete az orrjáratok. Más esetekben az eszköz használhatatlan lesz.
CPAP terápia
Megszabadulni horkolás ily módon történő használatának egy speciális eszköz teljes ideje alatt éjszakai alvás. Kötési lehet egy tünete egy ilyen módszer az obstruktív alvási apnoe szindróma, amely megnyilvánul a súlyos vagy mérsékelt. Különleges kompresszor szállít nyomás alatti levegő egész időtartama alatt alvás, amely segít, hogy elkerülje a záró a légutakban. Ennek köszönhetően a szervezet teljes pihenést, és egy férfi csendesen lélegzik.
Amikor áthalad a levegő nedvesített berendezésben szűrjük. Ezek a tényezők jótékony hatással a nyálkahártya a légúti. Annak fontosságát, hogy ez a készülék abban a tényben rejlik, hogy a diagnózis alvási apnoe súlyos apnoe kockázata, így a kellemetlen a gép használata teljes mértékben igazolja a feladatot. Általános szabály, hogy elég 1 hétig való alkalmazkodás és a beteg tudja eldönteni, hogy továbbra is használni CPAP terápia.
terápiához
A legtöbb ember számára, a művelet 100% módja, hogy megszabaduljon a problémát. Számos módszer létezik sebészeti beavatkozás rhonchopathy, amelynek megválasztása függ az oka a tünet. Segít egyszerű kezelés horkolás esetek 80% -ában, az ily módon kezelt nem csak apnoe. A következő lehetőségek állnak az eljárás:
- Eltávolítása orrpolipok.
- Helyesbítése eltért septum.
- Uvulopalatoplasty - eltávolítása palatális fogantyúk, a felesleges lágyrész az ég, egy kis nyelv.
- Uvulopalatofaringoplastika - eltávolítása a nádor ívek, része a lágy szájpadlás, nyelvcsap és a mandulákat kicsit.
Népi jogorvoslati horkolás
Ha az orvosi működési módszerek és te túl radikális megoldás, akkor próbálja meg a természetes recepteket. Folk jogorvoslati horkolás férfiak és nők nem különböznek, így tudják használni őket. Az összes komponens növényi eredetű, ezért biztonságos az emberre, ha van egy allergia az egyik összetevő. Választhat olyan orvosság horkolás az otthon, a következő:
- Az apróra vágott káposzta levél 3 (a tett juice), tedd 1 evőkanál. l. méz. Ital 250 ml fenti táptalajt lefekvés előtt egy hónapon keresztül (szükséges friss).
- Ez az eszköz készül egy teáskanál zsurló és gyökér cinquefoil, 2 evőkanál. l. bogáncsot és 1 evőkanál. l. bodza. Peremel minden összetevő egy kávédaráló, öntsünk forró vizet. 5 alkalommal naponta 2 órán át. L. inni minden nap.
- Csöpög, mint a csepp homoktövis olaj az orrát. 1 db. mindkét orrlyukba 4-5 órával lefekvés előtt egy hónapon keresztül.
A legegyszerűbb módja számomra, hogyan lehet megszabadulni a horkolás - rendszeresen végeznek megelőzése megfázás. keskenyedik, és ha van ez a gusztustalan zaj lumen légúti nekem még egy enyhe gyulladás az orr és torok veszélyeztető horkolás. Próbáltam applikátor az orrát, de ez egy fél intézkedést. Menti erős immunitást.
Bad öröklődés játszott egy kegyetlen vicc velem - egy eltért septum. A gyermekek esetén nem mutatott, de amikor volt egy lány, már megjelentek az első alkalommal horkolást. Kiküszöböljük ezt a problémát csak úgy lehet műtét. CPAP terápia rendszeres gargling, népi jogorvoslati citrommal és ginseng nem segített egyáltalán.
Tünet meg a kor, a felesége bujkált a párna alá, de megértem, hogy meg kell valamit csinálni. Horkolásmegszüntető gyógyszerek segítettek, szoktam Nasonex. Ez egy kényelmes spray, amit megszórjuk a torok lefekvéskor és éjszaka alszom nyugodtan, nem zavaró a feleségét. Ezzel párhuzamosan, ezzel él, hogy erősítse az izmokat a garat.