Tudok enni szilvát fogyás előnyei és hátrányai
Mindenki ügyel saját alakja, különös gondosan választja ki a termékeket, amelyek szerepelni fog táplálékát. Az emberek a diéta, és szeretné, hogy csak egészséges összetevőket és számok, természetesen érdekel a kérdés: van-e szilva fogyás?
Lemondanak a használata meglepően finom és lédús gyümölcs lehetetlen. De mielőtt íze, olvassa el az információkat a mosogató, és következtetéseket levonni arról, hogy meg tudja enni ezt a terméket, és milyen következményei nem lehet elkerülni.
Plum: előnyei és hátrányai a fogyás
Ismerete a kényes segít megérteni, hogy a gyümölcs nem túl népszerű a meglévő nyári gyümölcs, de ez nem jelenti azt, hogy ki kell zárni az étrendből. Figyelembe véve a haszon szilva, önállóan képes ellenőrizni, hogy a termék teljesen figyelmen kívül hagyja, de hiába.
Ha fogyókúra, és úgy döntött, hogy adjunk egy tápláló étrendet szilva, majd a helyes választás, mert:
- A gyümölcs egy alacsony kalóriatartalmú termék, amely abban különbözik a kiváló tisztító képesség. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy válaszoljon az égető kérdés: „Lehetséges, hogy lefogy a szilva?”;
- Ez magában foglalja a több aktív gyümölcssavak, és rost, amely hozzájárul a normalizálására az emésztési folyamat;
- illatos gyümölcs telített sok hasznos anyagok. Köztük van egy nagyon fontos eleme az emberi szervezetnek - a C-vitamin Úgy működik, hogy erősítse az immunrendszer erők, így megbízható védelmet nyújt mindenféle hideg okozta betegségek és fertőzések;
- termék szerkezetében tartalmaz elegendő mennyiségű szerves savak, amelyek jótékony hatással van a termelés a gyomornedv.
Szilvák hozzájárulnak nem csak a hatékony súlyvesztés, hanem felfüggeszti a folyamat a fonnyadás sejtek. Tekintettel arra, hogy a termék tartalmaz esszenciális nyomelemek, valamint a rendkívül fontos a szervezet vitamin-, ha rendszeresen használják, javítja a haj állapota figyelhető meg, a köröm és a bőr.
Ez a gyümölcs széles körben használják a kozmetika létrehozni mindenféle bőrápolási termékek, beleértve a maszkot. Ezért, ha azt szeretnénk, hogy ne csak fogyni gyorsan, hanem, hogy visszanyerje a lenyűgöző megjelenés, nem adja fel étkezési szilva. A gyümölcs is tartalmaz vitaminokat, csoportjába tartozó B, amelyek hozzájárulnak, hogy javítsa a lelki jólét. Jelenléte miatt a kálium vizelethajtó hatása a gyümölcs, amely fontos tényező, mind a fogyás és a jelenléte a kardiovaszkuláris betegségek.
Evés egy darab gyümölcsöt, emlékeztetni kell arra, hogy ő nem csak jótékony hatását, de okozhat kárt a szervezetben olyan esetekben, ha:
- Van olyan betegség, a gyomor-bél traktus;
- cukorbeteg;
- szerzett túlzott mennyiségű túlsúly, ami az elhízás.
A fenti esetekben, kis mennyiségű lefolyó lehet használni (5 db). Ha betartják ezt a szabályt, a termék nem okoz kárt a szervezetben.
Hogyan „működik” szilva fogyás
Plum diéta az egyik legjobb, mivel hozzájárul a gyors megszüntetése túlsúly. De mielőtt használni, akkor kell menni a kiegyensúlyozott tápláló étrend, kalória melyik lesz a tartományban 1300 kcal.
A táplálékfelvételt kell tenni kis étkezés naponta 5-ször, valamint snack enni szilvát az összeg 200 g Ez a „köztes” erő kell végezni, amíg az esti, illetve a szilva fogyókúrás éjszaka is használható, gondolkodás nélkül károsítják a szám.
Ez a diéta kell követni 14 napig, hogy az emberek, akik túlsúlyosak, természetesen megszünteti majdnem 4 kg zsír. Is, akkor észrevehetjük, hogy a bőr állapota jelentősen javult.
Vízelvezető művek nagyon egyszerű fogyás. Gyümölcslé, bekerülni a gyomorban kezdődik, hogy aktívan visszavonja a felesleges folyadékot a szervezetből. Hogy van egy óriási előnye, vonzza a figyelmet a táplálkozási annak pozitív hatása, és gyakran használják a készítmény különleges tápláló étrendet.
Ma számos fajta szilva étrend. Fogyasztó eredmény függ a jellemzői a szervezet és a választott eltávolításának módszere a túlsúly. Ha figyelembe vesszük az átlag, akkor az ezzel a gyümölcsöt is veszíteni körülbelül egy kilogramm naponta. Ez az eredmény teljesen biztonságos az egészségre.
Plum mono-diéta - a leghatékonyabb módszer a fogyás, amelynek időtartama legyen 3 napig. Jellemző, hogy használ termékek, mint például:
- tisztított víz;
- szilva mennyiségben 1. kg;
- zöld tea.
Meg kell jegyezni, hogy figyelemmel fogyás a módszer kell használni nagy mennyiségű vizet (nem kevesebb, mint 1,5 liter naponta).