Estére láb fáradt, önt egy ólom súlya, hum ... Tudom, hogy a megoldás! kopilochku hasznos
Kopilochku tippek
Hasznos tanácsokkal segít megbirkózni minden problémát, és hogy a ház még tisztább, barátságos és otthonos!
Azt mondják, hogy ezek a nők nem tudja elképzelni az életét anélkül, sarkú, mint egy igazi férfi - anélkül, hogy kapcsolatokat. Néha a fáradtság és a fájdalom a lábakban, hogy nekünk adja fel ezt a luxust. És mi a kétségbeesés, amikor kellemetlen és nehézség merül fel, még kényelmes cipőt!
Ha betartják ezeket az ajánlásokat, a svedesh fájdalom és a fáradtság a lábakban nap után legalább.
Hogyan, hogy megszüntesse a fájdalmat a lábakban
7 hatékony módja
- só
Epsom só - egy népszerű összetevője a fürdő iparban. Ez azt jelenti, kiküszöbölve a penny fáradtság, szárazság, viszketés és duzzanat. Készíts egy pihentető lábfürdő só.
Ez az ital segít megbirkózni a fájdalmat, mivel ez alapján kurkuma. Azt gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságait. Vegyünk 1/2 óra alatt. L. kurkuma és 1 óra. l. gyömbért, és add hozzá a 1/4 csésze vizet, jól keverjük össze. Részvények egy pohár tej fel a csúcsra. Melegítsük fel a keveréket egy mikrohullámú sütőben, vagy hő forralás nélkül. Adj ital kissé lehűlni, adjunk hozzá mézet ízlés szerint.
Lábak nélkül tyúkszem, rugalmas bőr ellenállóbb a napi terhelés, így oda is nagyon fontos. Szegfűszeg olaj hasznos tulajdonságok, amelyek megakadályozzák a gomba megjelenése láb és a tyúkszem. Szintén olaj enyhíti a fájdalmat, és hangok egy masszázs.
Belső használatra tökéletes, zöld tea, mert az antioxidánsok a készítmény csökkenti a gyulladást.
Az egyik legfontosabb ajánlások fájdalomcsillapítás - talpmasszázs. Ahhoz, hogy serkentik a vérkeringést, meg kell alaposan masszírozza a láb és vádli izmait. Erre a különleges képesség van szükség, csak emlékezni egy kicsit, és megsimogatta a lábát egy körkörös mozdulatokkal.
Ha a fájó lábát. meg kell tennie a gyakorlatok, hogy normalizálja az izomtónust, erősíti a szalag készülékek és enyhíti a görcsöket. Vegyünk egy kerek labda dudorokkal és forgatta a padlón, először az egyik, majd a másik lábát, és megpróbálta kitalálni az egész láb.
Tól fáradt lábak menteni a különböző kontraszt fürdők illóolajok. Tartsa gyalog 5 percre forró vízbe, majd 10 másodpercig hideg. Ez az eljárás enyhíti a fáradtságot és javítja a vérkeringést.
Viseljen speciális puha talpbetét tompítóhatást járás közben, és csökkenti a terhelést a térd ízületeit.
Ahhoz, csapok nem vált a stressz, gyakran mezítláb. Azt is javasolta, hogy vegyenek részt nyúlik vissza a lábát, Achilles-ín és a térdhajlati ínszalag.
Ahhoz, hogy sikeresen egyszerű és magabiztos járás, az alábbi tippeket. Szükségszerűen megosztani ezt az értékes információt a barátokkal, akik, ha nem is tudják, hogy minden a fáradt lábak után egy sarokkal.