paradicsom diéta
Munka közben az utolsó erejét az ágyak, sokan nem is tudják, hogy mivel a termesztett zöldséget akkor nem csak a teljes, hanem a vékony! Ez a lenyűgöző hatás az első helyen van a paradicsom!
A rendszer segítségével a paradicsom diéta, sok nő rendszeresen „formázza” alakját, csak egy pár extra kiló lehet elveszett egy hét. Meg kell jegyezni, hogy a paradicsom is képes fenntartani a bőrünket az öregedéstől és védi az ultraibolya sugárzástól. Paradicsom védik a bőrt a korral járó változásokat, és kárt okozott a nap.
Számos változatban ezt a diétát:
- étrend alapján paradicsomlé;
- Három napos diéta;
- expressz étrend.
Paradicsom ehet friss, apróra vágott salátát, sütni, pörkölt és még cucc!
Hasznos tulajdonságai paradicsom
A érett paradicsom tartalmaz elég sok mindenféle a vitaminok és ásványi anyagok: cellulóz, proteinek, a C-vitamin, a keményítő, az ásványi és pektin (nátrium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, kén, klór, jód, szilícium), valamint a folsav és a nikotinsav K-vitamin és a B-vitaminok
Ennek köszönhetően a vitamin komplex diétát paradicsomból (paradicsomlé) van előírva különböző betegségek: anaemia, gyomorhurut alacsony savtartalom, szív - és érrendszeri betegségek, míg a memória elvesztése és általános levertség.
Fontos tisztázni, hogy a paradicsom kiváló megelőzésére egyes daganatok. Paradicsom szintén jól egyértelmű hajók és hígítják a vért, mert ezek elengedhetetlenek a napi étrendben a betegségben szenvedő emberek a vénák és hajlamos a vérrögök kialakulását.
Ezt a hatást az a tény magyarázza, hogy a paradicsomlé megjeleníti a szervezet a toxinok és a szabad gyökök. Így, az egészségi állapot a személy jelentősen javul, és ezáltal csökkentett kockázata a súlyos betegségek.
Ezen kívül, paradicsom normalizálja az emésztést és erősíti az immunrendszert!
Diétás menüt a héten
Ebben a cikkben, a figyelem középpontjába a paradicsom diéta alapján paradicsomlé. diéta elv nagyon egyszerű, a legfontosabb dolog -, hogy a raktárból a szükséges mennyiségű paradicsomlé és a paradicsomot.
Reggeli: egy kis pirítós rozs kenyér, 70 g alacsony zsírtartalmú túró + gyümölcs vagy egy pohár paradicsomlé;
Ebéd: 100 - 150 g főtt rizs zöldségekkel, sült almával + csésze paradicsomlé;
Snack: egy paradicsom + 100 g sajt;
Vacsora: Marha szelet párolt zöldség saláta + egy pohár paradicsomlé.
Reggeli: egy kis pirítós rozskenyér, két főtt tojás + egy pohár paradicsomlé;
Ebéd: 100 - 150 g főtt csirke mell, 70g rizs üveg + paradicsomlé;
Snack: egy paradicsom + 100 g sajt;
Vacsora: 80 g főtt hal, 50 g rizs, körte + csésze paradicsomlé.
Reggeli: egy kis pirítós rozs kenyér, 80 g alacsony zsírtartalmú túró + egy pohár paradicsomlé;
Ebéd: 80-120 gramm főtt rizs, néhány saláta, egy alma + egy pohár paradicsomlé;
Snack: egy paradicsom + sült almával;
Vacsora: főtt csirkemell, saláta + egy pohár paradicsomlé.
Reggeli: egy kis pirítós rozs kenyér, sajt, alma + egy pohár paradicsomlé;
Ebéd: 100 g pogácsákat párolt, 50 gramm rizs, alma + csésze paradicsomlé;
Snack: egy paradicsom + 100 g sajt;
Vacsora: 80-130 g főtt hal, 50 g rizst üveg + paradicsomlé.
Reggeli: egy kis pirítós rozskenyér, két főtt tojás + egy pohár paradicsomlé;
Ebéd: 100 g marha pogácsákat, 50 gramm rizs, egy pohár körte + paradicsomlé;
Snack: egy paradicsom + 100 g sajt;
Vacsora: 100 - 130 gramm csirkemell, rizs + 50 g pohár paradicsomlé.
Reggeli: egy kis pirítós rozs kenyér, 80 g alacsony zsírtartalmú túró + egy pohár paradicsomlé;
Ebéd: 80-120 g főtt rizs, saláta + csésze paradicsomlé;
Snack: egy paradicsom + sült almával;
Vacsora: 80-140 g főtt hal, 50 g rizs + csésze paradicsom.
Reggeli: egy kis pirítós rozs kenyér, 80 g alacsony zsírtartalmú túró + gyümölcs vagy egy pohár paradicsomlé;
Ebéd: 50-80 g főtt rizst, néhány zöldség 100-120 g főtt hal + csésze paradicsomlé;
Snack: egy paradicsom + sajt és 100 g alma;
Vacsora: Marha szelet párolt zöldség saláta + egy pohár paradicsomlé.
Mint látható a menüből a diéta, minden étkezés meg kell befejezni egy pohár paradicsomlé!
„Wasp derék” paradicsom diéta tűnik elvesztése miatt a testnedvek és só restrikciós. Mert miután egy hétnapos diéta adjuk a napi étrendben só legyen nagyon óvatos, t. E. kis mennyiségben.
Is fokozatosan elkezdi rendszeres élelmiszer az Ön számára, de ne felejtsük el néha, „belemerül” magukat egy pohár paradicsomlé.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Ez az étrend ellenjavallt emberek hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély vagy a nyombél 12, valamint az allergiás, hogy a paradicsom.
diéta eredménye
Segítségével által biztosított étrendet egy hétre valóban elveszíti nemcsak 5 -7 kg. túlsúly, hanem, hogy a fiatalító hatás „az arcon!”
Tehát paradicsom többet érdemel a figyelmünket!