Tisztító diéta a szervezet - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy
Tisztító diéta a szervezet számára feltétlenül szükséges annak a ténynek köszönhető, hogy korunkban a technológiai haladás rossz ökológia és a természetes termékek gyakorlatilag eltűnt a polcokról, helyébe élelmiszerek nitrátok és élelmiszer-adalékanyagok. Ne adjunk a test egészségi és szeszes italok, a nikotin és a stressz.
Ahhoz, hogy azt mutatják, a tisztítási a test
Időről időre meg kell tisztítani a testet, kivétel nélkül, mert ez a folyamat az élet telítésbe káros anyagok, függetlenül attól, hogy testalkata. Persze, elhízott ember szenved metabolikus rendellenességek és megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól nehezebb. De mi szeretnénk megelőzni, vékony emberek: ők csak nem pihenni, sajnos, öntisztító szerv nem.
Ha beszélünk a tisztító diéta fogyás, meg kell tartani az embereket a betegségek az emésztőrendszerben, aki megfigyelte a étvágy csökkenése, törékeny körmök, a haj fénytelen, kiütések a bőrön és a sötét karikák a szem alatt, aki állandóan tapasztalja a fáradtságot és irritációt. Is utal, hogy él a szennyezett területen, vagy azok, akik dolgoznak magas környezeti szennyezés környezetben.
Mennyire hatékony a diéta, amely tisztítja a testet
Ma már sok különböző étrendek és táplálkozási programok a fogyás, és bél tisztító célzó javítása a szervezetben. Egyes rendszerek célja, hogy törölje egy adott szerv, mint például a takarítás módszerét beleket.
Egy ilyen étrend levezethető toxinok, nehézfémek, mérgek, toxinok, herbicidek és más szennyező anyagok emberi szervezetben. Az ilyen tisztítást kell végezni, a test kivétel nélkül, főleg az idősebb, mint 30 év, valamint akik részt vesznek a fogyás.
Mi az alapja a diéta, a test tisztító
„Tisztító” diéta azt jelenti, evés csak természetes, környezetbarát termékek, minimálisan feldolgozott. Beszélünk szerves gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, magvak, diófélék, és így tovább. N. Ezen kívül ez a tisztító diéta a szervezet számára, hogy szerepeljenek a diéta sok folyadékot. Előnyben részesítjük, hogy olvad és ásványvíz, gyümölcs- és zöldséglevek, gyógyteák, és más infúziós csipkebogyó italt hasznos, előnyös hatással van a belekben.
A legnagyobb hatást a célból, fogyás érhető el, ha teljesen kiküszöböljük a nikotin, alkohol, koffein, és végül, de nem utolsósorban: nem indul a diéta, ha olyan gyógyszereket szed, akkor jobb, ha tiszta a test a kezelés után. A böjt ezen időszak alatt nem megengedett. A diéta alatt, hogy megtisztítsák a bél kell menni a sport, a teljes alvás és pihenés, rendszeresen látogatják a szabadba, és hogy elkerüljék a stresszes helyzeteket.
Időtartama ilyen étrend is eltérő lehet. Néhány elég lesz, hogy megtisztítsák a testet és a három nap, néhány lesz legalább egy hétig. Természetesen a jövőben mindig megtisztítani a szervezetet, hogy a sok baj és betegség elhagyta ki.
mellékhatások
Bizonyos mellékhatások nem lehet elkerülni. Egy ilyen étrend lehet követni bél gyengeség, szédülés vagy fejfájás, laza széklet, és a gyakori vizelés. De ezek a mellékhatások nem kell félni, azt fogják mondani, hogy az élelmiszer valóban érvényes, és a szervezet sikeresen megszabadul a méreganyagoktól.
Ezért a legjobb, hogy végezzen a diéta, a hétvégén vagy a nyaralás. Végén a diéta kellemetlenséget vége lesz, akkor úgy érzi, a könnyedség és elevenségét az egész testet. Ugyanakkor szükség van, hogy figyelmeztesse: ez a rendszer, hogy megtisztítsa a test sokkal szigorúbb, mint az egyszerű testsúlycsökkentő programot.
Apple-kefir étrend
Apple-kefir étrend 3 napig van egy markáns terápiás jellegű az egész testet, és tökéletesen eltávolítja a mérgeket a bél:
- Az első napon, amint a felébredt, meg kell csinálni egy beöntés. Ezt követően az egész nap enni csak joghurt óránként vegyen be egy üveg. Lefekvés előtt meg kell tenni tea gyógynövény mézet.
- A második nap is kezdődik egy beöntés. Minden nap jellegűek frissen készített almalevet. Lefekvés sört gyógytea, és inni egy kis cukrot, két kekszet.
- Az egész a harmadik nap, akkor lehet enni bármilyen tiszta és friss gyümölcs és zöldség, minden frissen készült juice korlátlan mennyiségben.
Hogyan tisztítja a testet és megszabadulni a felesleges súly
Speciálisan tervezett diéta nem csak úgy érzi, nagy, hanem megszabadulni a fejfájás, hasi nehézség, és ami a legfontosabb -, hogy megtalálja a vonzó alak. Diéta fogyás és a bél tisztító alapul táplálkozás a gyümölcsök és zöldségek, valamint a folyadékbevitel és a böjt. Ez a diéta előírja egyes szabályok betartásának:
- egy nap kell használni legalább 2 liter folyadékot;
- Eszem Napi háromszori étkezés;
- gyümölcs minden nap jelen kell lennie a menüben; - előnyben részesítjük a termékek, amelyek a komplex szénhidrátok. Beszélünk csíráztatott magvak, gabonafélék, hüvelyesek;
- meg kell, hogy a multivitamin és inni ásványvizet. Ez akkor hasznos, valamint arra, hogy echinacea vagy csipkebogyó infúzió, annak érdekében, hogy javítsák az egészségügyi, a teljesítményt és javítja az immunitást;
- étkezési kizárt.