Teljesítmény donor
Pervostolnik.rf> Teljesítmény adományozók. iránymutatások
Teljesítmény donorok. Módszertani javaslatok.
Az alapja a fejlesztés iránymutatások táplálkozás donor:
A diéta a donor összhangban meghatározott 4. bekezdés 1. részének 10. cikke szövetségi bűnüldöző hatóságok alanyok az Orosz Föderáció, felelős az említett szervezet.
Indokolás a kémiai összetétel és az energia értéke az étrend donor
Számos tanulmány kimutatta, hogy a túlnyomó többsége a donorok elsődleges és ismételt adományok, aferezisből plazma és vérlemezke időközönként előírt „Rend az orvosi vizsgálat véradók és alkatrészek” nem kíséri kóros elváltozásokat a véráramba, fehérje egyensúly, véralvadás és a hemodinamikai . Ez annak köszönhető, hogy az aktiválás tartalék lehetőség a személy, amelynek célja a stabilitás megőrzésében jelentős testi funkciók.
A legjelentősebb veszteséget donor szervezet elhagyása után 400 ml vér:
- fehérje - 72 g
- Vas - maximum 0,3 g,
- ásványi sók, hogy 4 g,
- zsír - 2 g
- víz 350 ml-re.
Visszaállítja vérveszteség igényel:
- azonnali folyadék és ásványi anyagok, hogy megakadályozzák hypovolaemia Bejövő és szintező ozmotikus egyensúlyi (ásványvíz sótartalma 10,5 g / liter, gyümölcslé, tea vagy kávé cukor) előtt és után a véradás vagy alkatrészeit;
- Bejövő tápanyagokat, hogy az energia és a műanyag szükséges kitölteni a vér mennyiségének csökkenése és biztosítja az anabolikus folyamatot, amely a bioszintézis vérkomponensek és helyreállítása homeosztázis.
donor Catering véradás napján, illetve annak összetevői
A kiszállítás előtt a vér és vérkomponensek annak érdekében, hogy ne alakulhasson ki hipovolemiás reakciók donor kell kapnia kiszolgálására ital (ásványvíz, gyümölcslé, forró tea vagy kávé) a donor étrendjének.
Azonnali intézkedés azt követően, hogy a vér egy folyadékbevitelt, kombinálva egy étkezés.
Étkezési kell elhelyezni a körülményektől függően a donor elemet.
Figyelembe kell venni az optimális szervezését egy kiadós reggelit, vagy egy teljes étkezés, amely egy előétel és 2 főétel rovására a létrehozott Egészségügyi Minisztérium Oroszország állítsa be a Rend. A fennmaradó részt az ételt a beállított donor kell kapnia egy száraz takarmányadag (2. és 3. függelékében).
Ennek hiányában meleg étel szervezet lehetséges donor kap egy sor termék formájában száraz adagot. Azonban a szervezet köteles átvétele előtt az italt: a vér, illetve annak összetevői a száraz élelmiszerekben.
Donor pont személyzetet kell ajánlani a donor után véradás a lehető leghamarabb, hogy igyon ásványvizet vagy gyümölcslevet, valamint szervezni snack rovására száraz élelmiszer adagokat vagy kapott készpénz kompenzálni étkezést.
donor étkezések között véradás
Az időszakok közötti szállítási véradók kell elveinek az egészséges táplálkozás, amely biztosítja a gyors fellendülés a test a donor.
Étkezés kell módosítani, hogy az állati és növényi eredetű termékek, amelyek egy különböző tápanyagok:
Malomipari termékek (kenyér, gabona, tészta) az alapja a diéta - ők fogyasztják minden étkezés. Kell figyelni, hogy zöldséget és gyümölcsöt, amelyek aszkorbinsav és más szerves savakat, amelyek elősegítik a vas felszívódását. Fogyasztás gyümölcsöt és zöldséget nem lehet kevesebb, mint 400 gramm naponta.
A többszörösen telítetlen zsírsavak foglalt növényi olajok, - kötelező komponense a donor takarmányadag - 20-30 ml naponta használható saláták. Telített zsírok az állati termékek, beleértve a vaj, korlátozni kell, különösen, ha a donor van döntve a testesség.
Amikor kiválasztunk egy italt előnyben kell részesíteni ásványvíz, gyümölcslé gyümölcslevek, húsleves, gyümölcsitalok, kuvasz - nemcsak oltja szomjúságot, hanem biztosítja a szervezet ásványi anyagok. Jó szomjoltó alacsony zsírtartalmú tej tartalmaz teljes értékű fehérje, B2-vitamin, kalcium. nem lehet magával az édes üdítőitalok.
Teljesen letöltés „Irányelvek” Power donorok „lehet a helyszínen: