Masszázs kanalakkal - technika, eredmények és visszajelzések
A kanál-masszázs kozmetikai eljárás, amelynek technikáját a német kozmetológus Renee Koch fejlesztette ki.
Otthoni kivitelezésre is rendelkezésre áll, mert itt csak a legegyszerűbb kanalak jelenlétét és a fiatal és gyönyörű megjelenés vágyát igényli.
Hasznos tulajdonságok
A kanalak használata rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek, megszigorítja és eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből. Segítenek a cellulit és a zsírlerakódások elleni küzdelemben is a hasban és a fenéken.
Ha egy háztartásban van ezüst vagy Melchior kanál, akkor nagyon hasznos lesz ebben a kérdésben. De ha nincs, ne aggódj, egy hagyományos kanál is alkalmas.
Masszázsszabályok kanalakkal
Mit kell tudni, mielőtt masszírozni kezdi arcát kanalakkal:
☀ A masszázs kanalakat először fertőtlenítőszerrel kell kezelni és a jövőben külön kell tárolni az edényekből.
☀ Az arcot a masszázs előtt meg kell tisztítani.
☀ Az olajat vagy tápláló krémet megfelelő mennyiségben kell felhordani, hogy csúsztassa a bőrt. A bőr ne mozdulhasson el és ne nyúljon a masszázsmozgások során.
☀ Az arc kanalakkal történő masszírozása szigorúan az arc masszázsvonalain történik
☀ A kanálmasszázs a szövetre gyakorolt nyomással történik, a nyomás mértéke könnyen szabályozható függetlenül, ami elkerüli a zúzódások képződését, az arc és a szövetek traumáját.
Spoon masszázs helyek
Ha úgy döntesz, hogy új technikát próbál ki a testen, akkor jobb, ha hátulról indulsz.
Szüksége lesz férjének vagy barátnőjének segítségére. Hátmasszázs, mozgatva a kanálot a köcsögből körkörös mozdulatokkal. Irány - a gerinctől a bordák mentén.
Ez az eljárás körülbelül 15 percet vesz igénybe.
De a fenék, a comb és a láb anticellulit masszázs elvégezhető önmagában.
Ehhez tegyen nagyobb kanálokat, hűtsük le és töltsünk fel krémet. Anti-cellulit gyógyszerek helyett mézet lehet használni. Tökéletesen eltávolítja a salakot és a bőr felszínét.
Csatlakoztassa a kanalakat a fenékhez, és körkörösen mozogjon a középpontból oldalra. Ezután - alulról felfelé.
A lábad és a csípő használata közben emlékezzen a mozdulatokra. A comb belső oldalát alulról felfelé és a külső oldalról masszírozzák - fordítva. Tolja a kanálot energikusan a térdtől a medencéig.
A cellulitisz masszázs eljárás 30 percet vesz igénybe.
Most menjünk tovább a gyomrába.
Ugyanaz a hideg, krémelt festett kanál nyomás alatt van az óramutató járásával megegyezően a köldök körül. Ezután mozgassa a kanál fel, majd - oldalra.
Időben - 5-10 perc.
Kézek esetén a kanalakat hűlni és kenni kell tápláló krémmel.
A könyökhajlástól, spirális mozgásokkal csúsztassa fel a kar belsejét. Most húzzon egy kanalat a váll külső oldalára.
Adja meg a kezét legalább 10 percig - ez szükséges ahhoz, hogy megszabaduljon a bőr flabbságától.
A dekoltázsos területet kizárólag meleg (!) Kanálok masszírozzák.
Kívánatos, hogy a décolleté-területre speciális krémmel kenjük őket. Jó hatást biztosít a búzacsíraolaj vagy a szokásos olívaolaj is. A masszázs itt egyszerű: a dekoltázs üregéből körkörös mozdulatokkal a hónaljmedencékre költözni.
Időben - 5-10 perc.
A nyak masszírozásához meleg kanálra van szükség, ugyanolyan krémmel vagy olajjal kenve, mint mellkasra.
Hajtsa el a forgó mozgásokat a nyak aljától az álláig. A bőr rugalmasabbá válik, megszólal, és a második álla fokozatosan eltűnik.
Időben - 5-10 perc.
Arcmasszázs kanállal
Nagy népszerűség az arcmasszázs kanalakkal.
Az arcszínt a masszázs előtt alkalmazhatja a tisztított arcra vagy a kanál konvex oldalára, közvetlenül a gyakorlat előtt. Ezen kívül az arcmasszázs felváltva fűtött és hideg kanalakkal történik.
A masszázshoz 2 vagy 4 teáskanál, 15-20 perc idő szükséges, és a vágy, hogy mindent megtesz az arc és a nyak gyakorlására.
Ha úgy dönt, hogy javítja a krém használatának hatását, közvetlenül a kanalakra, akkor tegye a következőképpen.
- A kanál egy tartályba merül: egy - a hidegben, a másik - forró vízben.
- Kiveszünk egy kanállal.
- Egy szalvétával.
- Töltsünk egy krémet.
Először forró kanalakkal, majd hidegekkel dolgozunk. Mielőtt a krémet forró kanállal alkalmazza, ellenőrizze, hogy megérinti-e a csuklót, forró?
ünnepély
1) "Vonal" - a szemöldök közti ráncokat sima. 2 kanál szükséges. A forró kanál a szemöldökök között helyezkedik el, és 6 alkalommal nyomja meg, majd felfelé mozdulunk fel a homlokra. A kanalt visszahelyezzük a tartályba forró vízzel, és ugyanazt a lépést végrehajtjuk egy hideg kanállal.
2) "Spirál" - sima ráncokat sima homlok. 2 kanálot vesz igénybe, amelyek mindegyikét tartályba engedik meleg vízzel. A helyes templomra helyezzük a kanalat, és három körkörös mozdulatot rajzolunk, majd a homlokra helyezzük a kanalat a bal oldali templomra. Húzza meg ugyanazt a spirált három körkörös mozdulattal. Vettünk egy új kanállal, újra elkezdjük a gyakorlást, csak a bal oldali templomban.
3) "Zigzag" - a feladat ugyanaz, sima ráncok a homlokon. Vegyünk 4 kanálot. Helyezzünk egy pár forró kanálot a homlokra (középen). Ezután mindkét kanál közepétől a templomokig kell futtatnia, mintha cikcakkokat húzna (a kanalak különböző irányokba irányulnak). Menj a templomokba, és 6 fénynyomást hajtson végre. Ismételje meg a hideg kanalakat.
4) "Drum" - sima a nasolabialis hajtások. Négy kanálot vesz igénybe. Forró kanalakkal 10-szer tapadsz a nasolabialis hajtásokba és közelükbe (fújja az arcát). Néhány ismétlés.
5) "O betű" - a cél ugyanaz, mint a gyakorlatban. №4. 2 kanál szükséges. Meleg kanálokon ráncos krémet alkalmazzanak, a szájnak nyitottnak kell lennie, mint az "O" betű kiejtésekor. Helyezze a kanalakat az orr szárnyaira, végez körkörös mozdulatokat, fokozatosan lehúzódjon, rajzoljon "antennákat" az ajkakra (sarkok). Hajtson végre körkörös mozgást. A száj zárja be, a kanálok felmelegednek, és ismét elvégezheti a gyakorlatot másodszor. Csak 3 ismétlés.
6) "Mézeskalács" - sima ráncokat süti az ajkak körül. 2 teáskanál van, amely vízszintesen helyezkedik el a felső ajak felett. Tartsa nyitva a száját, mondja ki az "E" hangot. A kis mozgásokban félkör alakban mozog a száj sarkaihoz, rajzolva az antennákat. Megálltak, és a kanalakat az ajkuk sarkaiba helyezték. Ezután fordítsa őket függőleges helyzetbe, és költözzön a fülek nyelveire, mintha megpróbálná felemelni az ajkak sarkait. Miután elérte a fülpárnákat, álljon meg, három kattintással végezze el a fül izmait. Ismételje meg - 2 alkalommal.
7) "Hullám" - megszünteti a sötét karikákat és táskákat a szem alatt. 2 hűtött kanállal kell. Helyezze őket a szem belső sarkaihoz. A hullámszerű mozdulatok segítségével mozgassa a kanalakat a templomokba. Végezz 3 kattintással a whiskyre, lépj a fülre. Állítsa le 6 másodpercet, majd ismét a kanalakat helyezze a szemhéjakra, tartsa 2 másodpercig. Összesen - 3 ismétlés.
8) "A varjú lábából" - a feladat célja egyértelmű a címből. 4 kanócot vesz igénybe, melyeket gélre vagy krémre kell alkalmazni, amely ilyen ráncokkal küzd. Helyezze a fűtött kanalakat a szem sarkaihoz, az arccsont felett. Végezzen három körkörös mozgást, menjen a templomokba. Állj - csak néhány másodperc. Ismételje meg még kétszer. Most a hűtött kanálokat (1 alkalommal). Ismét három fűtést melegítenek, és az egyiket lehűtik. Összes ismétlés - 3.
Ellenjavallatok
A spoonmasszázs nem ajánlott, ha a következő problémák merülnek fel:
- pustulák jelenléte a bőrön;
- a lázas kórokozó katarakás betegségek előfordulása;
- herpetikus jellegű kiütések jelenlétében.
Itt olyan csodák hozhatnak létre egy hagyományos kanállal. Csak fél órányi masszázs minden reggel biztosítja a bőr szilárdságát, szigorúbb arcvonásokat és segít megszüntetni a cellulitist. Tehát, ha van kanállal - akkor azonnal megteheti.
A gyönyörűség egyszerű, hozzászokott a napi gondozáshoz, és sikerrel jár. A kanál masszázs, még akkor is, ha nem kezeli a régóta fennálló és komoly problémákat, képes megakadályozni őket.
Karcsúsító masszázs a combokhoz
A hát és a hasközéppont masszírozása
Önmasszírozó kezek
Thai masszázs
Mézes masszázs a fogyásért
Masszázs a karcsúsító lábakhoz
A böjtölésnek nagyon erős hatása van a test összes rendszerére, különösen akkor, ha valaki úgy döntött, hogy először böjtöl.
Egyszerű postverzió
Az egyik napi étkezés során nem lesz éhségérzeted, bármikor elkezdheti vagy abbahagyhatja az éhezést.
A japán étrend két hétig óriási eredményeket érhet el - a testsúlycsökkenés 8 kilogrammra tehető.
Az elkülönített táplálék az egyszerű élelmiszerek bevitelén alapul. A legfontosabb dolog az, hogy soha nem kombinálják a fehérjéket a szénhidrátokkal.