Fish Pollock előnyök és kárt a szervezetben
Ez az alfaj a tőkehal család természetesen ismerős mindannyiunk korán. Annak tápértéke és hasznosságát a test, Pollock nem elismerni sokkal, sokkal több értékes faj.
A mai napig gyakran találkozhatunk a filé és a tetemet a halak a vendéglátó létesítmények, különösen az ebédlőben, és egy kávézó. Együtt egy másik sorstársai - Heck, Pollock már régóta megkapta a becsületét „nemzeti túlélő”.
Mert szeretem ezt a halat?
Az előző pontban meghatározott minőségi Pollock nagyon egyszerű és egyértelmű - a hús legyen fehér színű, nem sárga vagy rózsaszín. Felengedett élelmiszert hűtőszekrényben tároljuk az alsó polcon, és nem szabad megengedni, hogy újra fagyasztható.
Lenyűgöző ízében minőségű a termék, túlzás nélkül, nevezhetjük a máj Pollock. Ő, mint filet elképesztő a különböző vitaminok és ásványi anyag készítmény. Emiatt az előnyeit húsevés a halak nem kétséges, sem táplálkozási vagy orvosok.
Kalorikus Pollock viszonylag mérsékelt volt 72 kcal minden 100 g terméket kapunk. A test, ez a hal is állította, hogy 16% az összetétel - értékes fehérje.
Néhány szó a jótékony tulajdonságait pollock
Mindannyian tudjuk, milyen nagy kár, hogy a szervezetet a szabad gyökök. Így azonnal felhívni a figyelmet a Pollock megkülönböztető antioxidáns tulajdonságait.
További előnye ennek a hal egyértelműen kimutatható az alábbi listát a legfontosabb előnyök az emberi egészségre:
- kockázatának csökkenésével kifogásolható tumorok
- pozitív hatással van a mozgásszervi,
- annak a ténynek köszönhető, hogy a halak nagyon kis mennyiségben tartalmaz szénhidrátot, ez az alapja a bevitt táplálék,
- a kár, hogy a test a dohányos és a fenyegető tüdőrák csökken, mert a vitamin-tartalma a húsa alaszkai tőkehalból,
- csökkenti a koleszterinszintet a vérben, és serkenti az agy.
Mint látható, a táplálkozás jótékony hatásait Pollock nagyon jelentős, hogy párosulva a megfizethető ár lehetővé teszi, hogy javasoljuk a használatát az élelmiszer heti 1-2 alkalommal.
Miért fontos, hogy ne rongálja a tengeri halak?
Mégis, felesleges mennyiségű halat nem szabad megengedni abban az esetben rosszul tolerálható a tenger gyümölcsei. Ellenkező esetben, a nyilvánvaló kárt okozó az egyes összetevőkre és kövesse őket allergiás reakció.
Egyszerű módon a főzés
Tehát erre van szükségünk Pollock filé vagy hasított, ami nagyon gyakran megtalálható a fagyasztott hal fagyasztók osztályok. Hal tartott leolvasztó, közepes méretű vágott darabokat, és csökkentette a forrásban lévő sós vízben. Aztán szezonban a babérlevelet és néhány pöttyös szegfűbors (ruha és más fűszerek) és főzzük még 10 percig. Díszítsük ruha főtt burgonyával vagy kása.
Annak ellenére, hogy a hagyományos bölcsesség, mintha sült hal hozza kárt az a gyomor és a máj, ez nem igaz abban az esetben, Pollock, ha a minősége előkészítése. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba a növényi olaj. És nagyon hasznos és egészséges lehetőségek pogácsákat halfilé.
A híres máj Pollock?
Máj Pollock valóban tárháza mindenféle nyalánkság a felnőtt és a gyermek teste. Először is jótékony hatással van a növekedésre és megerősítése körmök, fogak és a haj. És jelenlétében zsírsavak omega 3 és 6 normalizálni a vérnyomást és javítja a keringést. Ezen túlmenően, a máj képes kezelni a különböző betegségek a légutakat.
A készítmény a nagy kiadós saláta, szükségünk van konzerv máj pollock összege egy 250 grammos kannák. Tehát foszlány villával vagy turmixgépben, majd küldje el a salátástál. 5 főtt főtt tojás apróra vágott, vagy dörzsölje egy úszó. Adjunk hozzá 100 gramm apróra vágott hagymát és 50 gramm zöld. Saláta nedves sós a jar, adjunk hozzá egy kevés sót és díszíteni zöld. A máj készen áll a használatra!