Iglofobiya leküzdése félelem pöcs
Kitérünk egy nagyon fontos kérdés, amit nem lehet tudni, hogy első kézből - félelem injekciók vagy iglofobiya. Miután a foglalás, hogy lesz szó kizárólag az inzulin injekció vagy injekciót félelmet a szubkután zsír (VLC) alkalmazásával inzuliníecskendő vagy toll - valami, amivel szembe minden betegnél 1-es típusú diabetes mellitus (T1DM) és aránya a cukorbetegek 2-típusú diabétesz (T2DM). Az összes tipp is lehet alkalmazni, hogy az inzulin infúziós kanül segítségével, ha használ folyamatos subcutan inzulin infúziós (CSII) vagy még egyszerűbben, inzulinpumpa. Ami intramuszkuláris vagy intravénás injekciók, akkor meg kell írni külön-külön, de ne felejtsük el - ez a fajta injekció történik az életed nem olyan gyakran!
Sok cukorbetegek inzulin injekciók szerves részét képezik a betegség kezelésében. Azonban néhány, különösen az újonnan fertőzöttek cukorbetegség vagy azok, akik hosszú ideig tartott hipoglikémiás szerek, mint például a 2. típusú cukorbetegség inzulin injekció folyamat VLC lehet az oka a nagy izgalom és még a félelem. Injekció folyamat természetesen nem kellemes, de hozzájárul a félelem a tűk vagy iglofobiey?
Szerint az Encyclopedia, fóbia (a görög φόβος -. «Fear") - egy tünet, amely részben ellenőrizetlen irracionális félelem vagy szorongás stabil tapasztalat túlzott bizonyos helyzetekben, illetve jelenlétében (függőben) egy ismert tárgy (felvétel / inzulin injekció). Ha a félelem egyre ki az emberi ellenőrzés, és megakadályozza a normális életet, akkor lehet diagnosztizálni pánikbetegségben vagy egy adott fóbia. Mégis a „fóbia” telt összetett átalakításokat használt, és most gyakran a „fóbia” kifejezés nemcsak a kóros félelmek, hanem irracionális negatívan viszonyul valaki, bármit. Ha úgy érzi, a probléma az a különbség, hogy fontos a lehető leghamarabb felkeresni egy pszichológust, hogy megakadályozzák a fejlesztés iglofobii a hosszú távú problémákat az Ön és családja.
Nem tetszik az injekciók kis mértékben, az teljesen normális - a legtöbb ember szívesen elhagyták őket, ha lehetséges volna. De ez az érzés fokozódik emberek iglofobiey arra a pontra, ahol nem tudnak elviselni a gondolatot, a közelgő inzulin injekciót.
Iglofobiya gyakori az általános populációban a lakosság - egyes tanulmányok szerint, az előfordulás 10%. Figyelembe véve, hogy 8,8% -át a világ népességének cukorbeteg, akkor nyilvánvaló, hogy sokan vannak a cukorbetegek, akik tapasztal ezt a jelenséget!
Injekciós félelem nyilvánul meg különböző módon, különböző korú és különböző emberekkel. A fő jellemzője az előfordulása riasztás a kilátás közelgő injekció, ami ahhoz vezethet, hogy az elmaradt adagot.
Ezen túlmenően, ez lehet kísért tünetek, mint például:
- szédülés és zavartság
- szájszárazság
- cardiopalmus
- túlzott izzadás
- izgalom
- sietett légzés
- gyengeség érzésének
- ájulás, eszméletvesztés
Miért van ott?
A pontos oka a félelem egy injekciós állítva végén nehéz, de ott vannak a következők közül a leggyakoribb okok:
- A negatív tapasztalatok a múltban, például a fájdalmas eljárás, a fogorvosi rendelőben vagy a kórházban
- A félelem, hogy már kialakult, vagy miután a közvetlen megfigyelés a folyamat során, vagy a történet, amelyben injekciókat le nagyon fájdalmas
- Van is az evolúciós elmélet és a megjelenése félelmet tűk: a távoli múltban, az emberek félnek, hogy leszúrt egy hegyes tárggyal (a fegyver vagy lándzsa), ritkán látható a sürgősségi végzetes
- Egészen a huszadik század elején, még a széles körben elterjedt, és általában nem halálos eljárás - szúrt sebek, vezethet nagy fertőzésveszély és akár halált is okozhat
Javítása relaxációs készségek és bizalom pozitív kimenetele kulcsfontosságú eleme abban az értelemben, az injekciók kevésbé fájdalmas. Mindent jobban bízik az idő és a gyakorlat kombinációja segítségével relaxáció saját rendszerét „hierarchia a félelem.”
- Készítsen saját rendszer „hierarchiáját félelem” - egy körökre osztott rendszert intézkedések legyőzni a félelmet injekciót. Írásos listát ezeket az intézkedéseket, kezdve a legegyszerűbb és egyszerű lépést az Ön számára specifikusan az ösvényen, hogy egy fasz, mozgó egy izgalmasabb. Első a listán lehet a legegyszerűbb művelet, például, hogy néz ki valaki be maguknak inzulint
- Értékelje a félelem előtt minden ilyen műveleteket a rendszer skálán 0-10, ahol a 0 - elég ijesztő, és 10 - a legrosszabb
- Használja relaxációs gyakorlat (lásd alább), annak érdekében, hogy megbirkózzanak a félelemérzet. Ismételjük ezt a gyakorlatot, amíg ez a művelet nem fogja kiváltani a félelem kevesebb, mint 3 pont. Folytassuk lassan kezd „munka” a legegyszerűbb a rendszer akció, továbblépünk a bonyolultabb.
Próbálja ki a következő testmozgás relaxáció:
- Ülj kényelmesen egy székre
- Csukd be a szemed
- Vegyünk egy mély lélegzetet, hogy a tüdeje levegővel van megtöltve
- Lassan számolj háromig
- Lassan lélegezzen ki ötöt számolva
- Ismételjük meg ezt a lépést kétszer (levegőt venni)
- Nyisd ki a szemed, és hallgatni a legkisebb változásokat magadban - Hogy érzi magát
- A gyakorlatban akkor fokozatosan megtanulják, hogy úgy érzi, nyugodt, miután ennek a gyakorlatokat
- Amikor érzi, hogy ennek pozitív hatásai gyakorlat, elkezd használni, miközben dolgozik a „hierarchia félelem”
Példa lehetséges járulékos „hierarchiáját félelem” a rendszer:
- Tartsa kézben inzuliníecskendő vagy inzulin toll, mint a félelem vagy szorongás enyhül
- Gyakorlat beírja a megfelelő adag inzulint, mint a félelem és szorongás csökken
- Végezze el az összes szükséges intézkedést, mint ha beadja az injekciót (olvasni fejezetet inzulin injekciós technikával), anélkül azonban, hogy maga a lövés
- Fecskendezze be a gyomorban (a legtöbb ember úgy gondolja, ez a terület a legkevésbé fájdalmas, mert nincsenek idegvégződések)
- Próbáld ki, hogy egy lövés más helyeken (comb, lapocka, fenék)
- Tedd injekciók különböző helyeken, beleértve a nyilvános - egy párt, a munkahelyen, étteremben
Félelem az injekciók az egyik kényszerítő okok rossz a betegség elleni védekezés. Fontos felismerni a problémát a lehető leghamarabb, és tegyen lépéseket ellene. A vágy, hogy legyőzni a félelmet és az önbizalom a legfontosabb a szövetségesek. Ne ess kétségbe, ha nem tudod legyőzni ezt a betegséget egyedül, akkor mindig forduljon szakemberhez, hogy segítsen. Vannak különböző technikák pszichológia segít megbirkózni iglofobiey.
Jogokat az anyag