Habverő saláta fogyás tanácsadás és vélemények
Annak érdekében, hogy rendszeresen tisztítsa meg a test, tökéletes munka belek és minden szerv a rendszer, meg kell fogyasztani napi zöldség és gyümölcs elegendő mennyiségben. Van egy diétás étkezés alapján e fontos termékek már felvette az ideális kombináció az egészségünkre és a szépséget. És ő nevezte „habverővel” saláta diéta gyümölcs vagy zöldség.
Persze, akkor már az összes egyénileg, de a siker titka a saláta a kombináció egyes gyümölcs vagy zöldség és saláta. Ezen kívül számos variációját receptek, attól függően, hogy a célokat. Nos, az első dolog az első!
Kezdjük a nevét
A név „habverővel”, persze vicc. Azonban a rajongók ezt a diétát ételek hívják így, mert az ingatlan saláta megtisztítani a szervezetet. Az egész kezdődött azzal a ténnyel, hogy az eredetileg ez volt a saláta, míg ez áll a cukorrépa, amely, mint tudjuk, egy kiváló orvosság székrekedés.
Miután a bél munka jön létre, akkor észrevehetjük, hogy az egészsége javult. úgy érzi, könnyebb, akkor egy tört az energia és a vágy, hogy mozogni. És mikor látta az eredményt, akkor készen áll, hogy fontolják meg az orális táplálkozás. Az arcbőr javul, a bőr tisztább és frissebb. Végtére is, a bőr látható a bélben és a belső elválasztású mirigyek. És persze, akkor kezdi elveszíteni kilót! Ezért idővel, ez az étel névadója a saláta fogyás.
Ezután gyümölcs szerelmesek eldönteni, mit tegyen „legyintés” maguknak. Különösen erős volt elégedett azokkal, akik nem szeretik a répát, vagy akinek ez ellenjavallt. És ott volt a gyümölcs „Habverő”. Ebben a saláta tisztító szerepet vállalt zabpehely.
A főbb típusai a saláta
- Gyümölcssaláta;
- Saláta.
Milyen gyakran kell használni, mint egy saláta? Minden attól függ, hogy milyen cél, akkor folytatják:
- Ha a cél az, hogy telített a szervezetet vitaminokkal normális, a gyümölcs „habverővel” akkor reggelizik, mint az első. Vitaminok és ásványi anyagok legjobb halványul el a reggel. Ezért, miután ez a reggeli, úgy érzi, a túlfeszültség az erő és a könnyedség. Fut belekben. Egy hét múlva a mindennapi használat során, akkor érezni a hatást. És az őszi és téli segíthet megvédeni a szervezetet a hideg, mert „habverővel” tartalmaz egy nagy adag C-vitamin
- Hogy javítsa a „habverővel” saláta bél működése látható naponta kétszer. Ahhoz, hogy a hatás eléréséhez, akkor is pár napig azzal a céllal, hogy támogassa enni salátát naponta egyszer. Saláta erős hashajtó ingatlan képest gyümölcs. Ezért, a hatás gyorsabb.
- Fogyasztó és alapos tisztító a szervezetben saláta „habverővel” enni naponta háromszor egy-két nappal a mentesítés (csak salátát!). És a következő napokban, egyszer vagy kétszer együtt más ételeket. És akkor nem csak salátát, gyümölcsöt csak egyszer vagy kétszer. Például enni reggelire gyümölcssalátát, és délután, enni a zöldség.
Fogyás könnyen jön, mert a szervezet a megtisztított jól és gyorsan, mivel mindkettő nagyon könnyű salátát. Amellett, hogy böjt nap a „seprű” szervezet továbbra is kap tápanyagot, és a többit a nehéz ételeket.
saláta Calorie Diet „habverővel” nagyon alacsony: 55-75 kcal / 100 g Minden attól függ magunkat zöldségek és gyümölcsök, valamint a rendelkezésre álló tankolás. De jobb, ha nem szegényebbé saláta, főzzük együtt az összes hozzávalót. Az a tény, hogy a kötszer segít a tápanyagok felszívódását a test maga is nagyon értékes.
alap receptek
- Klasszikus zöldség „habverővel”. Nyers zöldségek (káposzta, sárgarépa, cékla) finoman nashinkovyvaem, dörzsölje egy reszelő. Mint utántöltés keverékét használni növényi olaj (olívaolaj) és citromlé.
- Nyaralás Növényi „habverővel”. A klasszikus recept hozzá: fokhagyma, dió, bors és só. Néha savanyú káposzta adunk helyett a nyers. Így a salátát fel a nyaralás asztalra, és az étkezés után, nincs érzés, túlevés.
Ez az alap recept, vagyis a leggyakoribb. De könnyen hozzá az alapvető összetevők van valami extra. Tehát a különböző ízek, és a saláta nem fog unatkozni. Ne felejtsük el, hogy ha allergiás bármely összetevője a saláta, nem ad hozzá!
Valamint a gyümölcs- és zöldség saláta nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, vasat, cinket, kalciumot, stb És javára ez a saláta nagy nemcsak az emésztőrendszer, hanem a szív-érrendszeri és az endokrin rendszert. Ezért, ha azt akarjuk, hogy mentesítési nap, mint a saláta diéta nem csak segít megtisztítani, hanem a „terhelés” a test hasznos anyagok.
Vélemények a saláta
- Marina, 55 éves: a férjem nagyon hasonlít egy salátát. Tesszük, hogy hosszú ideig. És az utóbbi időben kiderült, hogy ő is az úgynevezett „seprű”. Nagyon egyszerű és hasznos.
- Julia, 46 év: olvastam a receptet az interneten. Öt nappal evés csak ez a saláta. Elveszett 4 kg.
- Tamara, 34 éves korig: Nagyon szeretem a gyümölcs „suhint” teszi ezt a salátát, ha vendégek jönnek. És szórakoztató enni, és nem félnek attól, hogy kövér, mint egy torta.