Goji fogyás receptje és vélemények
- Alacsony szénhidráttartalmú diéta menü.
- Diéta gyomor menüben.
- A francia diéta: menü 14.
- Diet eltávolítása után a gyomrot.
- Diéta gyomor- és nyombélfekély.
- Kávé diéta fogyás.
- Egg-narancs diéta: vélemény.
- Kirakodó diéta 3 napon át.
- Diet toll: A menü és vélemények
- Hipoallergén diéta gyermekek számára.
Mi különbözteti meg a goji bogyó?
Mi olyan hasznos tudósok megállapították, goji bogyó. Hogyan jöttek rá a gyümölcsöt a keleti Bush tartalmaznak rekord számú hasznos anyagok: 21 ásványi anyagok (hélium, szelén, kalcium, kálium, magnézium, cink, vas, germánium, réz, mangán, stb), aszkorbinsav, B-vitamin, béta- karotin, 19 aminosavat, polifenolok és egyedülálló komplexum, amely nélkülözhetetlen poli- és monoszacharidok. A vas ezek a bogyók 15-ször nagyobb, mint a hajdina, alma és marhamáj. És tartalmát askorbinki a goji nem lehet összehasonlítani semmilyen egyetlen termék: a gyümölcs a kínai wolfberry ez 500-szor nagyobb, mint a ribizli vagy narancssárga. Goji különösen nagyra az onkológiában miatt nagy mennyiségben tartalmaz szelént és germániumot - ásványi anyagokat, melyek megakadályozzák a malignus tumorok.
Hogyan lehetséges, hogy lefogy goji bogyó? Számos laboratóriumi vizsgálatok azt találták, hogy azok:
- hozzájárulnak a munka a szervek az emésztőrendszer;
- csökkenti a koleszterin és a vércukorszint;
- helyreállítása anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
- hozzájárulnak a eltávolítása felhalmozódott toxinok;
- megvédeni a májat a káros hatások a külső tényezők;
- segítse a nők megszabadulni cellulit;
- javítja a bélmozgást.
Hogyan kell használni a goji fogyni?
Mindezen szempontok közvetlenül kapcsolódik a fogyás, így táplálkozási javasoljuk, hogy minden elhízott emberek, hogy folytassa a fogyás segítségével goji bogyó. Orange gyümölcs lehet enni friss, szárított, pácolt, de érdemes megjegyezni, hogy a Goji a fogyás leghatékonyabb az összes száraz formában. Vannak bogyók lehet csak úgy, és felveheti a termék a különböző ételeket, így egyúttal hasznos és étrend. Édes-keserű ízét goji tökéletesen joghurtot, müzlit, koktélok, száraz reggelik, zöldség és gyümölcs saláták. Ázsiában, ahol goji bogyó népszerű évszázadok, azok hozzáadódnak levesek és húsételekhez. Szintén a gyümölcs wolfberry bor készül.
Hogy a súlycsökkentés meg kell enni naponta körülbelül 30 gramm szárított gyümölcsök. Egyél Goji kell reggel és este, de nem később, mint 3-4 órával lefekvés előtt, mivel a termék frissítő tulajdonságai és álmatlanságot okozhat az emberben. A legegyszerűbb módja annak, hogy tea goji bogyó. Az erre a célra ez a recept: napi adag szárított gyümölcs kerül a kanna, öntsünk 0,5 liter forró víz hőmérséklete 80-85 ° C, fedelet és hagyjuk, hogy átjárja fél órán. Az így kapott infúziós szűrőt és étkezés előtt bevéve 250 ml naponta kétszer (ha az összeg a túlsúly nagyobb, mint 15 kg, míg a bogyók goji teát inni 3 alkalommal a nap folyamán). A megmaradt bogyókat nem kell dobni, akkor lehet adni bármely étel vagy csak enni.
Tea Goji lehet főzni másképp. Púpos evőkanál bogyók goji öntsünk 0,4 liter forró vízzel. Fél óra múlva infúzió készen áll a használatra, akkor nem kell törzs. Annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt a tea, 0,2 liter reggel éhgyomorra és este vacsora előtt. A recept nem tartalmazza a hozzáadott cukor vagy méz. A gyors fogyás tea ajánlott kombinálni kell a diéta.
Segítségével Goji és előkészíti közönséges tea (zöld, fekete, piros vagy növényi) egy teáskanna töltse hegesztés, adjunk hozzá egy kevés szárított gyümölcsök és minden öntsünk forró vizet. 15 perc múlva, akkor hasznos lehet önteni egy italt csészékbe, és élvezze a különleges ízét. Fogyás, akkor használja a tinktúra recept goji bogyó. Annak előkészítéséhez kell venni 50 g szárított gyümölcsök és öntsünk 0,5 liter vodkát erőssége 45 °. Áztatás infúzió egy hétig sötét helyen. Ez után az idő, figyelembe az infúziót a 10 ml-es, mielőtt reggeli és vacsora, előoldott részét forralt vizet.
Visszaállítása néhány extra kilogramm gabona felhasználásával hozzáadásával készült goji. Mert szükség lesz:
- 5 g szárított gyümölcsök;
- 1 csésze barna rizs;
- 2 csésze vizet.
Recept zabpehely diéta nagyon egyszerű: bogyók, rizs mosott, tedd az alján a serpenyőbe, és fedjük le vízzel. Tedd a kását a tűzhelyre, és kis lángon főzzük, amíg főtt rizst. Zabkása kiderült, hogy valóban diéta, nem tud hozzáadni a cukrot, a vajat, a sót és a fűszereket. Ez az étel ajánlott enni reggelire.
A diéta alatt lehet főzni máj leves goji bogyó. A 1 tányér levest kell készíteni:
- 100 g szarvasmarha máj;
- 30 g bogyók;
- fűszernövények ízlés szerint;
- egy kis só;
- friss fűszernövények.
Máj vízben áztatunk 2 órán át, majd mossuk, kis darabokra vágva, aljára helyezett a serpenyő, és töltse hideg vízzel. Öblítsük Goji és adjuk hozzá a májat. Hozd a levest felforraljuk, távolítsa el a hab és főzzük, amíg, amíg a máj megpuhul. Végén a sütés étel enyhén sóval és hozzáadjuk a fűszereket és fűszernövényeket. A recept ezt a levest lehet használni nem csak a diéta, hanem a napi étrendben.
Óvintézkedésre a goji gyümölcsöt
Annak ellenére, hogy az egészségügyi ellátások, goji bogyó ritka esetekben lehet veszélyes az emberre. Óvatosan vigye kell allergia, különösen azok az emberek, akik nem tolerálják a pollen. Abszolút kontraindikálja Goji egy lázas állapot - ebben az esetben meg kell várni a pillanatot, amikor a hőmérséklet a test teljesen normális. Ne rongálja a gyümölcsök a magas vérnyomás és a cukorbetegség. A használat során a bogyók ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt. Ahhoz, hogy az új, egzotikus termék nem okoz olyan személy kiszámíthatatlan reakciók egészségének és jólétének, először is meg kell próbálni egy pár bogyók, és ha nem fáj, majd fokozatosan növelni a napi adagot.
Goji fogyás nem ad azonnali eredményt: hozzájárulnak a normalizáció az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, és így lehetővé teszik, hogy magát, hogy megszabaduljon a túlsúly. Annak érdekében, hogy felgyorsítsák a fogyás, teák, tinktúrák és ételek alapuló kínai wolfberry gyümölcs ajánlott kombinálható a kiegyensúlyozott étrend vagy diéta ajánlott az orvos. A törekvés a harmónia nem tud enni, több, mint 30 gramm gyümölcsöt naponta, különben kárt okozhat helyett jó. Overdose gyümölcs képes kiváltani egy személy fogyás hányinger, puffadás, hasmenés, hasi fájdalom, sőt mérgezés. Ha bármilyen nemkívánatos tüneteket eszik gyümölcsöt kell azonnal megszűnik.
Termék vélemények
Vélemények a Goji többnyire pozitív. A legtöbb, akik megtapasztalták a csodálatos tulajdonságait a gyümölcs borbolya tibeti veszi, hogy az első hónapban az evés bogyók hogy elveszítheti akár 4 kg túlsúly. De a harmónia - nem az egyetlen dolog, ami örömet mágikus bogyók növekvő vékony férfi. Ezek erősítik az immunrendszert, normalizálja a vérnyomást, javítja a látást, hogy anti-aging és antioxidáns hatását. Rendszeresen iszik egy főzet goji vagy hozzátéve, a különböző ételeket, akkor felbecsülhetetlen szolgálatot a tested.
Azonban nem minden ember Goji tetszik. Az interneten is vannak negatív ezen vélemény a termékről. Ezek döntően az egyéni intolerancia bogyók vagy visszaélés. Néha az oka egészségromlás a háttérben diéta segítségével goji egy hibás terméket, ahol tisztességtelen gyártók hozzá olcsó és veszélyes tartósítószerek okozzák az emberi egészségügyi problémák. Annak érdekében, hogy ne kap akasztott tisztességtelen kereskedők, lehetetlen megszerezni bogyók gyanúsan alacsony áron. És ne felejtsük el, hogy az egészséges és biztonságos terméket kell egy minőségi bizonyítványt.
Mi mást ellenőrizni?- Goji: hogyan lehet a
- Negatív megjegyzéseket Goji
- Pozitív és negatív tulajdonságait az ember
- Barna rizs diéta
- Megfelelő étrend receptek fogyás
- L-tiroxin fogyás
- Hogyan veszítsünk el Súly: recept
- Fogyás segítségével rizs
