10 aranyszabálya futás
Nyilvánosságra ág 3
azt értjük, orr Kilégzés száj
Felfedés ág 1
arsdima 1231 napja
Ez érthető, de a szöveg van írva, mintha a száj légzés is jobb.
Felfedés ág 0
1.vpolne normális, hogy egy személy több oxigénre van szüksége során kardio. Senki sem mondja, hogy egy személynek kell fojtani, de a nehéz keresztezi nagyon észrevehető oxigénhiány (képzés is eltérőek), így a légzés segít megbirkózni vele.
2.Kisti nem lehet teljesen nyugodt, nem alszik a távon, a kulcsszó itt, „egy kicsit”.
Ez konkretizált pont. Ami a vak következő utasítások, senki nem mondja, hogy ez az állás - a végső igazság, de ezek a tippek akkor legalább csak a magad, hogy vegye tudomásul. Technika feltétlenül mindenkinek megvan a saját, vannak olyan általános rendelkezések, amelyek károsak bármilyen módon segíti, továbbá amelynek elméleti alapja, ez csak természetes, hogy minden, ami illik az ő saját faj, egyedi jellemzői a szervezet.
Felfedés ág 0
Testedzés kezeli, és a sport sérülése.
Felfedés ág 0
Csak inspirálja a post, majd a végén egy mondat, mint például „A legfontosabb dolog, hogy kezdeni!”
Oh megyek énekelni a cookie-kat
Felfedés ág 4
fu slabaak: D. Tedd magad!)
Nyilvánosságra ág 3
Kényszerítem magam, hogy enni a cookie-kat, mit akarsz tőlem.
Nyilvánosságra ág 2
lelassulása legalább addig, amíg a cookie-k
Felfedés ág 1
Ők azt közvetlenül a számítógéphez. Van még nem kell, hogy ki :)))
Felfedés ág 0
Felfedés 6 ága
Az első szabály a harcművészetek - Utomi ellenség könnyű kocogás.
Nyilvánosságra ág 3
mint egy ember, aki részt vesz a sok éven át szoros küzdelemben, azt mondhatjuk, hogy a legfontosabb szabály, hogy „megvédje, és nem támadnak”, vagy „felhasználására támadás ellen támadó”
Nyilvánosságra ág 2
Felfedés ág 1
StraferPM 1231 napja
Felfedés ág 0
Az első szabály a futás - nem mondja el senkinek a verseny
Felfedés ág 1
Felfedés ág 0
használható, ha részt vesz az atlétika, futott több kilométernyi könnyű futás, kocogás szinte, hogy felmelegedjen. És csak ezután kezdődik, hogy nagyon felmelegedjen.
Felfedés 5 ága
melegszik fel először, és csak ezután kezdett felmelegedni?
Felfedés ág 1
valószínű, hogy felmelegedjen az izmokat, majd nyújtsd ínszalagok és ízületek.
Felfedés ág 0
Brutaliti Liu Kang?
Felfedés ág 0
Nos, mi is futott 6km a peresechonke, majd összegyúrjuk, feszített és már fut céltávolságokat (sprint). Végén kosárlabdázik.)