Megsértődött örökre!
Elena drapák. Ph.D.
Sérelmek írni a homok, a tettek vájt márvány.
P. Buast
Ha fáj?
Feltételezem, hogy már igazságtalanul bántak. Meg lehet tagadni a munkát, amelyre számítani; Azzal vádolták, hogy mit tett.
Vagy Ön sértett mert az a tény, hogy valaki nem teljesíti az ígéretét. Lehet, hogy nem hívja, nem jött túl későn
Vagy talán mondott valamit nagyon kellemetlen, vagy éppen ellenkezőleg, nem azt, amit akartál?
Nem kétséges, hogy rosszul érzi magát. Neheztelés általában nagyon kellemetlen érzés. Megsértődött - nem tetszik, különben megbüntetik ( „carry a sértett víz”).
Mit kell tenni? Először meg kell érteni, hogyan, hol, miért van harag. Nézzük meg „darabokra”, és megtanulják, hogyan kell megsértődött, úgy, hogy nem akadályoz meg minket, hogy éljünk.
Akire vétkeztünk. A szeretteik, hozzátartozóik, valamint azokat, akikkel köti semmilyen megállapodás. Ők az első forrása a jó és a rossz érzések.
Neheztelés fakad -Ez mit egy személy nem nekünk nem vártuk. A viselkedés a másik személy eltér a várakozásokat kedvezőtlen. Neheztelés fokozódik, ha gondolkodás: „Nem tudok megbocsátani neki, mert rossz, igazságtalan”. Az a gondolat, hogy a bántalmazó rossz, igazságtalan, és aszerint, hogy a várakozásokat, akkor úgy igaz és tisztességes, eltérés van a lelkem emelkedik és fájt is.
Támadás kell tudni „az arcod”
Azt kell mondanom, hogy a harag - nagyon eltérő a különböző emberek, egyesült egy közös ügy (mindennapos kellemetlenséget) és a közös név ( „Én sértett”). Hogy valójában mi történik vele, nehéz megérteni. De magát, akkor határozza meg. Íme néhány gondolat, vágyak és cselekvések, amelyek tipikusak élők érzéseit harag. Véget a mondat kezdete a határozza meg, mi gondolkodás nem tetszik, és.
Amikor fáj, azt gondoltam:
Soha nem tudom megbocsátani,
Ez az ember nem tehet,
Tovább megérdemli a legsúlyosabb büntetés
Miért, hogy a többi
És mit gondol?
Amikor fáj, megtenném:
bosszú
nem kommunikál
Elrejtése valahol a sarokban, hogy nekem, senki nem érintette
Ahhoz, hogy megértsük, miért történt
Mit kíván?
Amikor fáj, tettem:
kézjegyével
Úgy tettem, mintha nem történt semmi
Elkezdtem bosszút
Sok gondolat a kapcsolatunkról
És mit csináltál?
Kérdések megválaszolása, akkor figyeljen arra, hogy a bűncselekmény szorosan kapcsolódik más érzések - harag, csalódás, harag, félelem? Amikor egy személy tapasztalatok harag, könnyebb, mint a pszichikus energia ugyanakkor elvesszük harag és a tudat koncentrálódik az érzelem a harag. A harag, ő már nem érezni a harag. Ezért amilyen hamar kezd mérges, fáj megkönnyítette, a gondolatok csak útban az elkövető válaszul kárt okozni. Sértett gonoszak. De, mint te is emlékszel, veszünk bűncselekmény az emberek fontos számunkra, ezért, hogy tartózkodjanak a nyílt támadás, támadás az elkövető szem előtt. Megfigyelt érzékeny emberek gyakran beteg.
De megsértődött nyereséges!
Gondolt. néha harag részesülhet? Képzeljünk el egy egyszerű helyzetet. Férj, feleség. Feleség akar egy új dísz. Férje nem hajlandó vásárolni. Mi felesége? Ragaszkodjon? Akkor valójában, és a harc, és nem kap semmit. És mi van, ha a változás a személy - most megsértődött, sírni fogok, lesz elégedetlen, és látod, és hagyja, hogy szégyellni. És tűz! Néha.
Neheztelt. működik szeretni egy másik személy, és irányítani a viselkedését, büntetés bűntudat. Igen, valóban, ez fáj nagyon hatékony eszköz a manipuláció. Előfordul, hogy egy személy válik igazi mesterré annak használata. Ez lesz nagyon figyelmes, hogy mások viselkedését - ő várja, hogy fáj! És az érzés kezd kialakulni még a legjelentéktelenebb alkalommal - nem néz, nem mondja meg a személy lesz szomorú. Környező zavart és zavaros: „Mi történt?”. És van egy bűntudat - tettünk valamit rosszul! Ha valaki tud „obvinovatit” támadóit, ő bosszút.
Hogyan elválasztott gyerek magát a szokást bűncselekmény?
„Először is, meg kell mélyen megérteni és belsőleg, hogy egy pár dolgot.
Először. jelenlegi sérülés - a harc, amely már megtörtént. Van-e értelme, hogy csatlakozzon a harcot a múlt, ami nem lehet változtatni, megfertőzte a negatív tapasztalatok magukat, ami nem csak a stressz, hanem a testi betegség?
Második. minden érzelem, beleértve a bűncselekmény - ez az én érzésem. Miért kell, hogy mások kezelni érzelmeiket.
Harmadszor, senki vagyok köszönheti semmit. Mindenkinek joga van azt gondolni, érezni és azt tegye, amit akar. És, ha ez nem felel meg az elvárásaimnak, ábrázolások, ez senki hibája. Ez már programozott emberek, egyes viselkedési és semmi megsértődik, ha nem úgy viselkedik, ahogy én akarom.
Negyedszer, én csak ajánlani saját boldogság és a siker. "
Mi a teendő, ha a kár eszik, növekvő, nem alszik?
Ez a lényeg. Neheztelés fáj elsősorban az a tény, hogy összegyűjti az összes beteg, eltúlozva és feltalálás valami, ami talán nem volt ott. Úgy találták fájdalmas valóság. Ahhoz, hogy vissza a valóságba, érzelem nélkül, felvázolja mit mondott vagy tett. Konkrétan és szó szerint.
- Adjon igazi kárt az eset,
Elvesztése status: kinek? Mi ebből a pénz elvesztése, vagy idő? Mennyibe kerül vissza. - Pihenjen fizikailag és helyreállítani a normális légzés ember.
- Felé fordult, megzavart neheztelés
Néha túl sok figyelmet, hogy távolítsa el a bűncselekményt, csak fokozódik. Ha belegondolsz a sérelmeiket, és hogy el kell távolítani, csak fokozta a harag. Ha most az üzletet, és a harag „kihúzni a dugót” és meg magad egy pozitív, gyors lépését a normális üzemi állapot. - Érdemes érzéseiket valaki azt mondja, majd állítsa vissza az érzelmek, miután részt vesz egy kemény edzést.
Vajon minden bűncselekményt el kell távolítani?
Fontos szem előtt tartani, hogy nem minden bűncselekmény kell távolítani. Ha harag azt mondja, hogy előtted - nem tisztellek CAD, akkor valószínűleg nem kell, hogy bűncselekmény, és megáll egy ilyen személy foglalkozik, és dolgozzanak ki más ígéretes kapcsolatokat.