Egészséges ételek színház
Amikor nézni egy filmet, mindig húz valamit rágni. És minél nagyobb az intenzitása a történet, minél több ételt eszünk.
Egészséges snack moziba
1. Popcorn - Lehetséges, de nem elég!
Amikor a barátai rágják a moziban kekszet vagy sózott mogyoró, akkor vegye dióval (kesudió, mandula, brazil dió, stb.) Ezek a magas kalóriatartalma (átlagosan 650 kcal 100 gramm), de nagyon hasznos a mi test. 30-40 g segítsen telíti a test kalcium, magnézium, foszfor, vas, stb Ezen túlmenően, diófélék tökéletesen megfelelnek az éhség.
3. Alternatív „szóda”
Nehéz neve legalább egy hasznos minőség, amely jellemző az a szénsavas italokat. Mivel a gyakori használat elkezdünk hízni, a probléma kezdődik a tápcsatornában, erodált fogzománcot, kioldja a kalciumot a csontokból, stb
Gyümölcs - egy mentőkötél minden alkalommal, mivel alacsony a kalóriatartalma, rendelkezésre állnak az ár, és telíti a szervezetet hasznos vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. A film, amit megtehetsz a mandarin, banán és az alma. Ne aggódj, zavarba szomszédok számos akkor nem, gyümölcs nem bocsát szúrós szaga, mint mondjuk, kolbász szendvicsek, hamburgerek a hús és krumpli.
Ha követi a fenti tanácsokat, javát nem csak a test, hanem a pénztárca. Például, nézzük kiszámításához: Intermediate popcorn szóda és 0,5 = 45 USD. Ezt az összeget lehet kapni 4 kg banán!