Hogyan zöld, a cukrot és a külső kapcsolat van
Senki sem állítja, hogy a kozmetikai és a kezelések pozitív hatással van a megjelenés. Az ápolt nő mindig kellemesebb nézni, mint az, aki elhanyagolja a gondoskodás. Erre mi, mint a krémek, szérumok, tonik és olajok, segítenek nekünk, hogy egy tiszta, ragyogó bőr, ügyelve egy része a napi rutin. Minden szeretetem minőségi, természetes termékek az ellátás, nem akarom túlbecsülni a jelentőségét. Ami az arcra, még kevésbé befolyásolják a hang és a ráncok képest, amit eszünk benne. Ma beszélünk az egyik legrosszabb ellenségei a sima és feszes bőr - körülbelül cukor.
Topic érzékeny, értem. Az élelmiszerbiztonsággal kapcsolatos emberek mutatják a legnagyobb érzelem, rugalmatlan. Mint cukorkák, sok idő nem végzik el nélküle, akár egy pillanatra is, amely lehetővé teszi a lehetőséget, hogy megfossza magát ennek az élvezetnek. Ez nem az alkohol és a dohányzás mellőzését! Az én esetem. Nem ma, öt évvel ezelőtt.
Sőt, úgy döntöttem, hogy szálljon le a cukrot egészségügyi okokból, hanem a harc a sima és ovális. Tanulmányozása után ezt a kérdést, nem találtam semmilyen ok arra, hogy továbbra is barátok, édes inkább a finomított cukor. Ez a látszólag ártatlan szokás íze nem veszélytelen a közelebbi vizsgálat.
És a cukor teszi valamit a megjelenés? Kiderül, hogy igen, igen.
A kollagén és elasztin TARGETED
Szenved a legtartósabb KOLLAGÉN
Érdekes tény, hogy a cukor nem csak befolyásolja a kollagén, az hatással van egy adott típusú kollagén. A legnagyobb mennyiségű e protein emberben - az I. típusú kollagén, a II és a III, ahol a III típusú a leginkább stabil és tartós. A folyamat során a glikációs típusú kollagén III alakítjuk I. típusú kollagén, én sokkal törékenyebb. „Amikor ez megtörténik, a bőr úgy néz ki, és úgy érzi, kevésbé rugalmas,” - mondja Dr. Brandt.
Fenyegetett antioxidáns védelem
Az emberi test szabad gyököket termel eredményeként a belső folyamatok (emésztés), és ennek eredményeként a külső tényezők (ultraibolya, a szennyezés, cigarettafüst). A szabad gyökök károsíthatják a sejteket a szervezet többek között a bőrsejteket. Molekulák során képződő glikozilezések károsíthatja a belső antioxidáns védelmet. És ez teszi a bőrt sebezhető a külső negatív tényezők, köztük az ultraibolya, ami az egyik fő oka a bőr öregedését.
SUGAR súlyosbítja bőrproblémák
Ezen túlmenően, a cukor közvetlenül befolyásolja a gyorsulást bőr öregedését, glycation folyamat rosszabbodik az állapota, ha valaki már szenved bőrpírt vagy akne. Ugrik az inzulin által okozott hit cukor a vérben, a szervezet a vélekedés, belső gyulladás. És ha a szervezet gyulladásos folyamatok zajlanak le, akkor elkerülhetetlenül befolyásolja a legnagyobb szerve az emberi - a bőrén. Kiütések az arcon, a bőrpír, pattanások - minden következménye belső gyulladás. A gyulladás kárt okoz a kapillárisok, rugalmasság elvesztése és a sejtek pusztulását. Mindez hozzájárul az öregedés.
A szempont a befolyása a cukor a bőrön általam javasolt közvetlen tanúja, mert vékony bőrt szorosan egymás hajókat. Küzd a piros arc, hosszú ideig használtam az azonos márkájú, amely egy egész sor az érzékeny bőrt. El kellett gondolkodni nehéz, amikor a bőrpír tetőzött, annak ellenére, hogy az odaadó kihasználni az egész arzenáljának nyugtatók. Minden visszatért a normális később radikális felülvizsgálatát saját étrend és a teljes, abszolút elhagyása cukrot.
Molekuláris szinten a már kapcsolódik emberi öregedés folyamat fokozatos rövidülését telomerek - ismétlődő DNS-szekvenciák, amelyek végein kromoszómák. Mindaddig, amíg a osztódik, hogy életben van. De minden alkalommal ez a szétválás a telomerek lerövidül, mert ez, miután a sejt elveszti a képességét, hogy megosszák. Azután elkezdi öregszik, és ez elkerülhetetlenül meghal. A telomerek rövidebb lett a korral, így a kutatók úgy vélik, hogy a hosszuk beszélni a biológiai kor a szervezet.
Kedvéért a közegészségügy vagy a kedvéért a fiatalok, vagy mindkettő, azt javasoljuk, hogy fokozatosan csökkentsék a cukorfogyasztás, lehetőleg nullára. Talán ez az egyik legfontosabb döntések egy személy tehet az egészségre. Ne nézd meg a nagyszülei, akik ettek a cukor és a jó egészség. A nap a fiatalok nem voltak ilyen hatalmas mennyiségű finomított termékek, mint most. Ma teljesen normális, hogy enni egy hamburgert, és mossuk le Coke, bár ez a készlet tartalmaz több mint 10 teáskanál cukor rejtett. És mennyi lesz még lehet enni egy nap? Nagyanyáink nem enni is.
Szerencsére, egy reverzibilis folyamat, és ez nem is olyan rossz. Az emberek, csak egy veleszületett ízű szokás az anyatej. Minden más ízlelési szokások egy személy szerzett, ami azt jelenti, ha a kívánt és szükséges akaraterő módosíthatja azokat. Abbahagytam étkezési cukor határozottan és visszavonhatatlanul, a házamban soha nincs édes. Igen, el tudom képzelni, hogy ritkán élvhajhászás házi készítésű süteményeket egy párt, de nem több. Nehéz megmondani, azt most már a ráncok, ha én továbbra is enni cukrot, de tudom, hogy a bőröm már nem úgy néz ki, a gyulladt és érzékeny. És azt hiszem, hogy idővel én is jobban néz ki, és jobban magunkat, ami folytatta volna enni a finomított cukor.
Három gyakorlati TANÁCSOK
- Hasznos helyettesítő szokásos édesség finomított cukor, akkor aszalt gyümölcs, méz. Néha vásárolni syroednye édességet és snack, néha csinál syroednye édességet. És ez nagyon finom.
- Növekszik élelmiszerek fogyasztása gazdag antioxidánsokban (friss bogyós gyümölcs, zöldség, zöld tea).
- Ügyeljen arra, hogy a „rejtett cukrokat”. Sok késztermékek és félkész termékek, még a legváratlanabb, cukrot. Ha ez kell figyelni, hogy vár egy csomó meglepetés.
Photo a honlapon: Kaboompics