Ébredjen egy mosollyal néhány módszer, hogy fel a fejjel, reggel, az élet harmóniáját
Azt nehezen ébred fel reggel? Meghallgatás a riasztást, ha megnyom egy gombot, és valites aludni? Kifelé az ágyból, és megy a munka - ez kínzás? Ez a probléma sok. Hogy oldja meg, hogy nem könnyű, ha az alváshiány lépett krónikus fázisban. Ha nem akar felkelni reggel, mert van, bátorságot és erőt, van lehetőség, hogy felébredjen egy mosollyal, és lába azonnal.
Nyisd ki a szemed? Rendben van. Mit látsz? Régi tapéta, kopott mennyezet ... nincs kedve felkelni, nem egy ilyen látvány. Hogy kedvében felébredt szemét, lefagy a szemközti falon az ágy egy szép képet, vagy pokleit fényes háttérképek. És ha az ágy az ablak színes függönyök a párkányon biztos, hogy emelje fel a szellemeket.
Nem ugrik ki az ágyból, mintha siet a tüzet. Húzza vzbadrivaya izmok, a masszázs a kezét. fülcimpa, mosolyogj a maguk és csendesen lendítette a lábát az ágyból.
Coming out a fürdőszobában, sört egy kis kávét. Tedd meg, sietség nélkül, hogy ne, hogy a felhajtás, és nem bosszankodni. Akkor indul a reggel, frissen facsart gyümölcslé, és ha a kéz facsaró. Vitaminok és világos ízű gyümölcslé felbátorít, és az a pozitív töltés.
És készítsünk mindent előre úgy, hogy nem kopott a ház körül, keresi a holmiját.
És ami a legfontosabb - aludni annyi órát kell annak érdekében, hogy jól érzi magát magukról. Készülj fel, hogy aludni, feküdjön le, amikor a szeme csukva van. Ki kell dolgozni egy rituális tiszta, ami csipog az agy és a test a nap végén.
Ha megtanulod, hogy felébredjen nélkül elégedetlen nyög és irritáció, akkor kelj fel, és a munka sokkal könnyebb lesz.