Millet kifáraszt a víz leghasznosabb recept
Szükségünk van:
előkészítés
1. Said összetevők száma tervezett két kis részletekben. Pshenko, mint tudjuk, nem más. A legjobb, ha használni sárga. Végy egy pohár Pshenko, vízzel alaposan folyó víz alatt, hogy megszabaduljon a por és törmelék. Öblítsük az árpa mindaddig, amíg a víz tiszta.
2. Úgy tartják, hogy Pshenko kevés keserűség. Ahhoz, hogy távolítsa el a rossz íz, ez elegendő ahhoz, hogy mossa meg forró vízben, vagy hagyja forrásban lévő vízben néhány percig. Töltsük Pshenko, öt perccel a víz elvezetését.
3. mosni forró vízzel, és otmochennuyu gabona sós forrásban lévő vízben. Víz vesz 2 csésze, lehet egy kicsit. Kása főtt 10-12 percig. Annak érdekében, hogy ne égesse el a serpenyő alján, keverjük meg néha.
4. zabliszt kész! Spread a lemezeken. Ha szükséges, egy kis mennyiségét adjuk a vaj. Így az étel kapnak gazdag aromájú, kellemes édes ízű.
Arany tollhegy. Ez így nevezték far köles a régi időkben. Valóban, ez a halványsárga far rendkívül hasznos. Pshenko gazdag B-vitamin - B1, B2, B5, B6, PP-vitamin. Ez a gazdag vas, fluor, magnézium, mangán. B-vitaminok nagyon szükséges, testünk. Ezek enyhíti a fáradtság, depresszió, ingerlékenység (B1), a hajat bolyhos, egészséges, tiszta foltok a bőrön (B2), normalizálják az anyagcserét (B6), stabilizálja a vérnyomást, és aktiválja a csont növekedési és munkahely-csigolya (B5).
A gabonafélék
Nyomelemek is jótékony hatást. Fluorid erőt és egészséget a fogak, a vas és normalizálja a vérképző szervek és biztosítja az egészséges arcszín, a bőr, a magnézium ad erőt és energiát, mangán, valamint más makro- és mikroelemek normalizálja az anyagcserét. Nagyon hasznos köles dara, főtt, mint a víz. és a tej, a lakosok a város, ahol a környezet sérült. Anyagok, amelyek bőségesen tartalmazott köles dara, segítenek fenntartani az állam a testet, kitölti azt hasznos anyagokat. Ezek kötődnek nehézfémionok és távolítsa el őket a test együtt salak. Millet kása jelen kell lennie az étrendben. Ősidők óta, az arany tollhegy enni szerezni erő és energia.
Úgy tűnhet, hogy a köles kifáraszt a víz (mint ez a recept) túl sovány. Ez nem így van. Minden attól függ, hogyan készítjük, és a minősége a gabonafélék. Laza, ízletes kása nyerik sárga Pshenko. Különböző komponensek lehet használni a készítmény. Hozzátéve, hogy kása természetes méz, lekvár, vaj, gyümölcs, krém és más összetevőket, akkor lehet, hogy nagyon tápláló és rendkívül ízletes.