Köles kása - recept fotók
A figyelmet - a klasszikus recept köles kása, széles körben elterjedt egész Oroszországban. Köles kása - egy tökéletes étel a felnőttek és a gyermekek számára, amely képes főzni minden.
ÖSSZETEVŐK
- 1 csésze köles
- 2 vízüveg
- vaj 2-3 evőkanál. kanál
- Só ízlés szerint
- cukor 0,5 cm. kanál
Főzés Leírás:
A far köles tartalmaz vasat, fluoridot, magnézium és mangán. Millet kása ajánlott azok számára, akik szenvednek a vérszegénység és a betegségek a szív-és érrendszerre. Szintén kása tartalmaz esszenciális aminosavakat, lassan emészthető szénhidrátok és növényi zsírok, ami miatt különösen hasznos. Mivel a komplex szénhidrátokat tartalmaz, köles kása - nagyszerű fogyás. Hogy előkészítse a kása, válasszon egy sárga far. Millet kása lehet kézbesíteni gyümölcs, aszalt gyümölcs, sütőtök és a tenger kelkáposzta. Ebben a receptben 2 kezelt változat főzés zabkása: víz és a tej. Recept köles kifáraszt: Millet kása a víz. Alaposan öblítse le folyó hideg víz árpa, körülbelül 5-7 alkalommal. Ezután öntsük a forró vizet. Egy serpenyőben forraljuk sós vízben. Add gabona, 1 evőkanál vaj. Cook-át alacsony hő, keverjük addig, amíg a kása besűrűsödik. Főtt gabona kevert olvasztott vajjal és tálaljuk. Köles kása tejjel. Alaposan öblítse le folyó hideg víz árpa, körülbelül 5-7 alkalommal. Ezután öntsük a forró vizet. A pan hogy 1-2 csésze sós vízben felforraljuk. Add az árpa és főzzük puhára. Ezután adjunk hozzá forró tejet, vajat és a cukrot. Cook, amíg a kása sűrű lesz. Ezután rendetlenség tudunk a sütőbe.