Keira Knightley táplálkozás és a testmozgás
Tetszik? Megosztani! ;)
Keira Knightley - brit színésznő, híres szerepeket a filmekben, mint a „Karib-tenger kalózai”, „Büszkeség és balítélet”, „The Duchess” és a „Veszélyes vágy”. A természet a tulajdonos a karcsú test, Knightley irigylésre méltó lapos has, és felemelte a kezét.
Néhány évvel Knightley vádolt anorexia, de a színésznő leállt minden pletykát róla soványság, mondván, hogy egy ilyen szerkezet az apjától. Ez káprázatos színésznő kezdett játszani 7 éves korában. És biztosíthatom, hogy a becsület szavai, ő meghívja, hogy mindenki láthassa a korai filmek az ő részvételével, ahol még vékony.
Cyrus még közös vágya, hogy megszerezzék egy kis súlyt a szexisebb. És egy pár látogatás az orvos erre a célra. De az orvos azt tanácsolta neki, hogy abba a gyakorlást fitness és sok hízik.
Teljesítmény Keira Knightley
Annak ellenére, hogy nehéz elhinni, Kira anyja hívja, hogy „minél többet ínyenc”, és kijelenti, hogy a lánya szereti az élelmiszer- és megeszi akar. Azonban a szép, a mentesség test Kira mondja épp ellenkezőleg, de ez egy másik történet.
Knightley azt mondja, hogy inkább enni kis étkezés naponta hatszor. Eszik, amint éhes és akar enni a változatos és kiegyensúlyozott. Ahelyett harcot velük, Kira eszik ő kedvenc étele, de mindig a kontroll adagokat.
Kira Lovagi kapcsolat a tornaterem és a jóga
Keira Knightley - nem nagy rajongója a fitness központ. Megpróbálta megy a tornaterem egy párszor, de nem tudtam rávenni magam, hogy elegendő időt tölteni ott. Monoton gyakorolja mérhetetlenül unatkozik.
Bár, figyelte, ahogy az összes részt a tornateremben, majd ivott vizet szelet uborka és hazatért. Ezután Cyrus úgy döntött, hogy soha nem megy egy fitness center.
Az angol szépség inkább részt ellenőrzése alatt egy személyi edző, hanem a tornaterem, és a vonatok körülbelül 1,5 óra. Ő is szereti a jóga. mert „meg kell venni vicces jelent bonyolult neveket.”
Vonat Keira Knightley
Erősítő edzés, nyújtás és az úszás része az ő képzés. Ők azt szentel 3 nap egy héten. Minden a gyakorlatokat, hogy ő nem, akkor nagyon változatos. Erősítő edzés fejleszti a kitartás, és a test szakadt és szexi.
Nyújtás segít Kira rugalmas és eleganciát kölcsönöz annak hipnotikus szépség. Úszás segít neki fenntartani az izomtömeget és kalóriát éget.
Ezen túlmenően, a kardió edzés segít fenntartani az egészséges szív, javítja az alvás, és segít a stressz feloldásában. Amellett, hogy a rendszeres alapképzést, Keira Knightley készül a szerepük, gyakorló íjász, birkózás, ökölvívás, súlyemelés, stb
Hasznos tanácsok a rajongók Keira Knightley
Istennő kecses, szobrászati formák, Cyrus rajongók milliói, akik szeretnék megtanulni a titkait gyönyörű teste. Ha Ön is szeretne egy vékony, tónusú test, meg kell csepegtetni magát az egészséges étkezési szokásokat, és indítsa el, hogy vegyenek részt a különböző rendszeres edzésre.
Élelmiszer - ez természetes üzemanyag a szervezet számára, szükséges az élelmiszer és az energia. A böjt - legbetegebb módon, hogy kalóriát éget. Ezért soha nem használja. Miután a szervezet jött létre, hogy a kínálat - ez legyen az alapja mindennek.
Ezen túlmenően, a böjt egy jelet, hogy meg kell zsír tárolására, így az ellenkező hatást. Továbbá, a hiányzó esszenciális vitaminok és ásványi anyagok vezet súlyos betegségeket.
Egészség legyen az első helyen a módja annak, hogy egy karcsúbb testet. Csak egy helyes, kiegyensúlyozott étrend vezet a harmónia, és az egészség. A rendszeres testmozgás tovább erősíti az eredményt.