Csirke Singapore stílus receptek - főételek
Energia érték adagonként
- Kalória 250 kcal
- Fehérjék 30,2 gramm
- 1.7 gramm zsírt
- Szénhidrátok 23,7 g
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- Csirke filé 450 g
- Tojásfehérje 2 db
- 3 evőkanál kukoricaliszt
- Száraz fehérbor 4 evőkanál
- Növényi olaj ízlés
- Hagyma 1 db
- Konzerv ananász 1 Bank
- Lemon 1 darab
- 1 teáskanál curry
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés
1. Csirke filé darabokra vágva 5 cm.
2. Keverjük össze a fehérje, 2 evőkanál liszt, bor, egy kis só, bors.
3. Töltsük át a filé egy fehérje keveréket, sült növényi olajban, amíg aranybarna.
4. Sauté egy serpenyőben szeletelt hagymát 2-3 percig, adjuk hozzá a curry és főzzük további 1-2 percig.
5. Pour 1 csésze ananász szirup és forraljuk az összes.
6. 1 teáskanál lisztet csatlakoztatott fél citromlé, híg 2 evőkanál forró ananász szirup.
7. Az így kapott keveréket megvastagodott szirupot, és főzzük körülbelül 2 percig.
8. Ha a szósz besűrűsödik hozzá az ananász és a csirke, jól keverjük össze és a hő.