Hogyan lehet fenntartani tömeg ugyanazon a szinten - tanácsok - thinspo - vékony inspiráció közösség
Hogyan lehet fenntartani tömeg egy bizonyos szintet?
Nem hízik - könnyedén. Nincs szükség egy nagyon hosszú idő, hogy elhagyja a testet mozgás nélkül.
Ugye szeretnek táncolni, megy meglátogatni, lovagolni a csúszda és túrák ... Nos, csinálom, amit szeretsz # 33;
Dance - férfi szerény, mégis változatos. Spinnin, zayulite, csúszott bele, hogy úgy érzi, minden „miliritm” táncolható. Catch a jegyzeteket a kedvenc dallamok, keresztülhaladó ez nem csökken ezek közül bármelyik.
Ki megy meglátogatni reggel - ő bölcs, mert elmegy peshochkom inkább közlekedési túrák. Walking - "elválasztó" kalória.
Csúszdák, hogy a vizet a medencében. Emlékezz az összes „úszó” képességét, és úszni, úszni, úszni # 33; Ne mutassa túlsúly gyengeség.
Hogyan lehet megtartani a súlyát, és nem hízik? Hogyan lehet fogyni és fenntartani súly után fogyás dobott?
Ez a plusz súly nem lendületet, nem adnak a legkisebb okunk azt gondolni, hogy a „egyedül” nem édes ételeket. Ön - nem vagyunk egyedül: van egy család, ismerősök, barátok. Ezek nélkül élni, valahogy, nehéz, de nem édes - semmi.
A kenyér nem - kenyeret enni. Meggyőző magukat, hogy - egy és ugyanaz a kalória, hogy időzzön sokáig nem. .? M semmi köze a szervezetben azoknak, akik ilyen vagy olyan módon, hogy „összetörni” karcsú alak.
Vékony - ne dőljön. Tudod, én elmentem a régi szláv szó „rossz”? Egyesületek nem merülnek fel? Az ókorban, nagyon vékony lányok és nők tekinthető szegénynek ( „vékony” rossz) jelet. És - ne írja alá, és a jelenben élni. Nem fogjuk tartani a vitát a témáról: akik szerencsésebb. Akár az emberek élnek, amit században. Ennél fontosabb, hogy állást kapott a világban, és mi lehetett, és sikerült elérni.
Hogyan nem hízik? Hogyan tartsuk a tömeg? Túlsúlyos „szivárgás” a csövön keresztül, ahonnan inni egy sör vagy egy koktél tartalmazó alkoholt. Milyen találékony: eltávolítjuk a szalmát (szalma). Azonban narancsbőr nem adja fel: ő csúszik együtt korty italt, a tested, és a „megnyugszik” benne annyira, mert tetszik.
Mi szomorú, állt a kályha? Vacsora, meg kell főzni öröm és az élvezet. Ha a szakács, mint „édes” - érezni fogja azonnal. A konyha is lehet szórakoztató: podtantsovyvat, mozog, nem áll egy helyben. Nem „nő” egy darabot a padlón a kályha. Minden szabad mozgás - a lábakon.
Hagyja, hogy a jég részecskék lebegnek a vízben. Ice Vodicka - „tolvaj” súlya, ami nem illik a „modell” szabványokat. Ön - nem egy modell. Te - jobb, mint bármelyik modell # 33; A férfiak nem szeretik a nők, akiknek a csontjai, alig borított bőrt. A kifejezés a férfiak, a „szeretet, ha van mit, hogy van mit fogni, és úgy érzi,”.
Ice - víz jég. Hideg tea ne igyon. Ő dühíti cellulit. Amikor a „héja” haragszik, ő gyorsan megkeményedik, és terjed. És ha iszik fekete tea helyett zöld - túlsúlyos helyeselné.
A hobby - „körözés” gyűrűk ujját. Megtanulják, hogyan kell csavarni a gyűrűt a derék és a test többi részébe. Ez - az üdvösség a „gyűjtők” tömeg ... Twist minőségileg, nem pedig ha csak szórakozik: érezd majd, amikor a test nyugodt sóhaj sóhaj.
Romance - közel: vásárolni füstölő pálca vagy gyertyát. A tény az, hogy az aromaterápia - kiváló orvosság, arra kényszerítve a tömeg nem toborzott. Töltsön terápia illatok, mint ez: az egyik orrlyukba, tartsa erősen, több ujjal. Az egyik orrlyukba belélegezni vanilku több leágazás, például, vagy a fahéj, emlékezve zsemle és egyéb édességek tartalmazó fahéj.
Hogyan lehet fenntartani tömeg egy bizonyos szintet? Ahelyett, hogy menekül a problémák - megszökött a súly, „hívó” magukat felesleges. Futni. A távolság és útvonal közül választhat. Tudod rendezni egy fut a helyeken, hogy aranyos. Nature, tablók, a friss levegő ... egy kis szünetet a lakás falai és a munkahelyi légkör. Kocogás, hogy valamit ingyen nélkül szorította a mozgást. Mikor lesz unalmas szaladgálni - változtatni a helyét fut.
Nem oldódnak a „mélyben” a dohányfüst. Minden cigaretta, ízléses cseresznye vagy eper, dobja a távon a táskájából. Ez már a hely kicsi, és a mobil benne, és egy csomó toll (ami mellesleg nem írok, vagy - egy fonnyadt szára), nedves szalvéták, ékszerek, rúzs, szempillaspirál, szemhéjfesték, ceruzák, tükrök, brelochki, régi kuponok utazni ... cigaretta - felesleges. Nem csak „elrontani” a szám, hanem hogy a szervezet a „narancs súlyosbodásához.” És ez a jelenség - sokkal rosszabb, mint általában allergiás narancsot.
Hogyan nem hízik? Hogyan tartsuk a tömeg? Nagyobb forgalom # 33; Kevesebb feszültséghez # 33; Kényeztesse élet nem olyan fájdalmas: ez történik minden, és más. Ha figyelni még a kis dolgokat, akkor a durva rendszer ötven éve, egyáltalán semmi marad. Még ha az idegsejtek és fordított, akkor miért hozza létre az összes feltételek helyreállítása érdekében őket újra? Egyszerűbb -, hogy mentse, ami már van.
Szappanbuborékok - biztonságosabb, mint a rágás. Buborékokat eregetett szappan, mosolyog és örvendezzünk, fejével „lezúduló” gyermekkorban. Ha rágja a fogínyt, és próbáld ki „ábrázolni” buborékok - úgy vélik, csúnya és obszcén. .? - kalória. Minél több a gumi -, annál valószínűbb, hogy pontszám dömpingelt kg, és „származik” kalória.
Fürödni a tengerben, élvezhetik a nap, fogás a tenger gyümölcsei. A harmadik lehetőség, az ünnepek alatt, akkor nem fog ez: jön pihenni, és nem vehet részt a „tengeri halászati termékek.” .? Menno úgy, hogy, minden dühöm, az úgynevezett amely segít kijutni a vízből, hogy tud enni. Az Észak például enni bálnák. A nyers formában. De akkor nem kell próbálni. Egyen halat (sótlan, alacsony zsírtartalmú), és ez elég.
Só és cukor - bár kis fehér mint a hópelyhek, de ki vannak zárva a diéta, akkor csak meg kell. Az őket „mérgező”, és előfeltétele a sor súlygyarapodás ... Miért, ha aztán megint vissza lesznek állítva? Ismétlem, ez nem az első alkalom, hogy „másolat” a fontosságát a témával kapcsolatos.
Milyen az ideális súlya egy személy? Az egyik, amikor egy személy úgy érzi, a legkényelmesebb.