Hogyan lehet fenntartani tömeg egy bizonyos szintet blogok
Hogyan lehet fenntartani tömeg egy bizonyos szintet?
Nem hízik - könnyedén. Nincs szükség egy nagyon hosszú idő, hogy elhagyja a testet mozgás nélkül.
Ugye szeretnek táncolni, megy meglátogatni, lovagolni a csúszda és túrák .... Nos, ne csinál, amit szeretsz!
Dance - férfi szerény, mégis változatos. Spinnin, zayulite, csúszott bele, hogy úgy érzi, minden „miliritm” táncolható. Catch a jegyzeteket a kedvenc dallamok, keresztülhaladó ez nem csökken ezek közül bármelyik.
Ki megy meglátogatni reggel - ő nem is, mert elmegy peshochkom inkább közlekedési túrák. Walking - "elválasztó" kalória.
Csúszdák, hogy a vizet a medencében. Emlékezz az összes „úszó” képességét, és úszni, úszni, úszni! Ne mutassa túlsúly gyengeség.
Hogyan lehet megtartani a súlyát, és nem hízik? Hogyan lehet fogyni és fenntartani súly után fogyás dobott?
Ez a plusz súly nem lendületet, nem adnak a legkisebb okunk azt gondolni, hogy a „egyedül” nem édes ételeket. Ön - nem vagyunk egyedül: van egy család, ismerősök, barátok. Ezek nélkül élni, valahogy, nehéz, de nem édes - semmi.
A kenyér nem - kenyeret enni. Meggyőző magukat, hogy - egy és ugyanaz a kalória, hogy időzzön sokáig nem. Ők semmi köze a szervezetben azoknak, akik ilyen vagy olyan módon, hogy „összetörni” karcsú alak.
Vékony - ne dőljön. Tudod, én elmentem a régi szláv szó „rossz”? Egyesületek nem merülnek fel? Az ókorban, nagyon vékony lányok és nők tekinthető szegénynek ( „vékony” rossz) jelet. És - ne írja alá, és a jelenben élni. Nem fogjuk tartani a vitát a témáról: akik szerencsésebb. Akár az emberek élnek, amit században. Ennél fontosabb, hogy állást kapott a világban, és mi lehetett, és sikerült elérni.
Hogyan nem hízik? Hogyan tartsuk a tömeg? - túlsúlyos „szivárgás” a csövön keresztül, ahonnan inni egy sör vagy egy koktél tartalmazó alkoholt. Milyen találékony: eltávolítjuk a szalmát (szalma). Azonban narancsbőr nem adja fel: ő csúszik együtt korty italt, a tested, és a „megnyugszik” benne annyira, mert tetszik.
Mi szomorú, állt a kályha? Férj, vacsora, meg kell főzni öröm és az élvezet. Ha a szakács, mint „édes” - férfi azonnal érezhető. Ezek a férfiak, az intuíció nem fejlődött annyit, mint a nők. És lehet szórakozni a konyhában: podtantsovyvat, mozog, nem áll egy helyben. Nem „nő” egy darabot a padlón a kályha. Minden szabad mozgás - a lábakon.
Hagyja, hogy a víz a float jégcsapok. Ice Vodicka - „tolvaj” súlya, ami nem illik a „modell” szabványokat. Ön - nem egy modell. Te - jobb, mint bármely modell! A férfiak nem szeretik a nők, akiknek a csontjai, alig borított bőrt. A kifejezés a férfiak, a „szeretet, ha van mit, hogy van mit fogni, és úgy érzi,”.
Ice - víz jég. Hideg tea ne igyon. Ő dühíti cellulit. Amikor a „héja” haragszik, ő gyorsan megkeményedik, és terjed. És ha iszik fekete tea helyett zöld - túlsúlyos helyeselné.
A hobby - „körözés” gyűrűk ujját. Megtanulják, hogyan kell csavarni a gyűrűt a derék és a test többi részébe. Ez - az üdvösség a „gyűjtők” súlya .... Twist a minőség, és nem szeretném, ha csak szórakozik: érezd majd, amikor a test nyugodt sóhaj sóhaj.
Romance - közel: vásárolni füstölő pálca vagy gyertyát. A tény az, hogy az aromaterápia - kiváló orvosság, arra kényszerítve a tömeg nem toborzott. Töltsön terápia illatok, mint ez: az egyik orrlyukba, tartsa erősen, több ujjal. Az egyik orrlyukba belélegezni vanilku több leágazás, például, vagy a fahéj, emlékezve zsemle és egyéb édességek tartalmazó fahéj.
Hogyan lehet fenntartani tömeg egy bizonyos szintet? - Ahelyett, hogy menekül a problémák - megszökött a súly, „hívó” magukat felesleges. Futni. A távolság és útvonal közül választhat. Tudod rendezni egy fut a helyeken, hogy aranyos. Nature, tablók, friss levegő .... Pihenjen falak lakó- és munkahelyi légkör. Kocogás, hogy valamit ingyen nélkül szorította a mozgást. Mikor lesz unalmas szaladgálni - változtatni a helyét fut.
Nem oldódnak a „mélyben” a dohányfüst. Minden cigaretta, ízléses cseresznye vagy eper, dobja a távon a táskájából. Ez már a hely kicsi, és a mobil benne, és egy csomó toll (ami mellesleg nem írok, vagy - egy fonnyadt szára), nedves szalvéták, ékszerek, rúzs, szempillaspirál, szemhéjfesték, ceruzák, tükrök, brelochki, régi kuponok utazni .... Cigaretta - felesleges. Nem csak „elrontani” a szám, hanem hogy a szervezet a „narancs súlyosbodásához.” És ez a jelenség - sokkal rosszabb, mint általában allergiás narancsot.
Hogyan nem hízik? Hogyan tartsuk a tömeg? - Nagyobb forgalom! Kevesebb stressz feszültséget! Kényeztesse élet nem olyan fájdalmas: ez történik minden, és más. Ha figyelni még a kis dolgokat, akkor a durva rendszer ötven éve, egyáltalán semmi marad. Még ha az idegsejtek és fordított, akkor miért hozza létre az összes feltételek helyreállítása érdekében őket újra? Egyszerűbb -, hogy mentse, ami már van.
Szappanbuborékok - biztonságosabb, mint a rágás. Buborékokat eregetett szappan, mosolyog és örvendezzünk, fejével „lezúduló” gyermekkorban. Ha rágózni, és próbálja ki belőle, „ábrázolnak” Bubbles - ez tekinthető a csúnya és obszcén. És - kalória. Minél több zhevachek - annál valószínűbb, hogy pontszám dömpingelt kg, és „származik” kalória.
Fürödni a tengerben, élvezhetik a nap, fogás a tenger gyümölcsei. A harmadik lehetőség, az ünnepek alatt, akkor nem fog ez: jön pihenni, és nem vehet részt a „tengeri halászati termékek.” Ez így van, akkor, minden haragját, úgynevezett amely segít kijutni a vízből, hogy tud enni. Az Észak például enni bálnák. A nyers formában. De akkor nem kell próbálni. Egyen halat (sótlan, alacsony zsírtartalmú), és ez elég.
Só és cukor - bár kis fehér mint a hópelyhek, de ki vannak zárva a diéta, akkor csak meg kell. Az őket „mérgező” és előfeltételei súlygyarapodás .... Miért is átveheti, ha aztán megint vissza lesznek állítva? Ismétlem, ez nem az első alkalom, hogy „másolat” a fontosságát a témával kapcsolatos.
Milyen az ideális súlya egy személy? Az egyik, amikor egy személy úgy érzi, a legkényelmesebb.