Vajon jóga terhes
A fő módszer a meddőség kezelésére hagyományosan tartották a megszüntetése fiziológiai okok segítségével a modern orvostudomány. Azonban egyes esetekben meddóségét lehet pszichológiai vagy hormonális rendellenességek a nők.
Köztudott, hogy a stressz káros hatással van a terhességre, és elnyomja a reprodukciós funkciókat a szervezetben. A stressz hatásait a női test által szállított hormon. By termelt hormonok stressz alatt vannak a kortizol és az adrenalin. A jóga segít stabilizálni a pszichológiai és érzelmi állapot, nem csak a test, hanem a lélek. Ebből arra lehet következtetni, hogy a pihentető és nyugtató hatása a jóga növeli az esélyét a jövő anya teherbe esés a baba.
Gyakorolt hatásának vizsgálata jóga a fogantatás
Vezényel kutatók tanulmányt a hatás a stressz a termékenységre, ez segített létrehozni: a terhesség háromszor kisebb valószínűséggel kitett nőknél a stressz, ellentétben a nők, akik az anti-stressz program, amely magában foglal egy jóga. Azt is megállapították, hogy a jóga kedvez a jobb kommunikáció, a kölcsönös segítség a fiatal szülők.
A kölcsönös megértés, a csere a bizalom során tapasztalt együttes üléseket jóga gyakorlatot vezet intimitás és a megértés, hogy természetesen növeli a terhesség esélyét.
Klinikai vizsgálatok támogatása, illetve kizárja a hatása a jóga a terhesség lehetőségét, jelenleg nem létezik. Az orvosok a bizalmatlanság és a szkepticizmus kapcsolatos elmélet hogyan befolyásolja a jóga a női hormonális alapon. Ugyanakkor, a tényleges stressz csökkentése és az általános relaxációs, ennek eredményeként a jóga gyakorlatok, az orvosok nem vitatott. Így hiányában a klinikai vizsgálatok csak igénybe a pozitív esetben a hatás a jóga a nők egészségére.
Jóga a sikeres fogamzás
Jóga - egy bizonyos fizikai és szellemi gyakorlatok, amelyek segítenek, hogy jöjjön be a harmónia önmagunkkal és a világgal. egyszerű gyakorlatok A tanfolyam segít pihenni és elfelejteni. Különleges komplexek ászanák hozzájárulnak a normalizáció a légutakat, gazdagítva a vér oxigénnel, valamint javítja a vérkeringést a női nemi szervek megcsonkítása, beleértve a vezető a női reproduktív szervek - a méh, és ennek eredményeként, hozzájárulhat a koncepció a gyermek.
Jóga hívei azt állítják, hogy ez a fajta foglalkoztatás, pozitív hatással van a női hormonok, ritmikus testmozgás aktiválja az anyagcserét, segít csökkenteni a stresszt, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a pszichés stressz, ami pozitívan befolyásolja a hormonális egyensúlyt.
Ellenjavallatok
Mint minden technikák jóga is vannak ellenjavallatai. Ezek közé tartoznak: megnövekedett termelés néhány hormonok, és a női nemi szervek (például, a ciszták megjelenését, nyaki polipok, daganatok a méh, a petevezető forrasztással, stb).
Az első esetben fontos, hogy forduljon orvoshoz, és csak, hogy értékelje azt, hormonális állapot, akkor dönteni arról a lehetőségről, jóga. A második esetben, az ellenjavallatok nem releváns a meddőség oka hormonális jellegű, ezért a hatékony jóga nem valószínű.
Az első lépések
Annak érdekében, hogy a jóga, nem számít sem a tömeg, sem magasság, sem az életkor, a nő, mert minden elem kezdőknek nem nehéz megvalósítani, és könnyen lehet igazítani az adott képességek bizonyos nők, akik meg akarják kezdeni képzés azzal a céllal, hogy terhes.
Általában kezdő ajánlott egyszeri során (például hetente egyszer), irányítása alatt egy oktató, ahol tanult alapvető technika. Az első év után a lehető elfoglalása jóga otthon, és amelynek következtében nő az összeg a testmozgás vizsgálatával további anyagot.
Az alapelv a jógában, valamint az elején minden olyan tevékenység, tudatos teljesítményét minden egyes lépéseket. Ismerkedés az természetesen lesz, hogy legyen türelmes, és elsősorban a fő cél. Jóga segít megszabadulni a stressztől, és egy jó hangulat, javítja a légzést, a vérkeringést és a test rugalmasságát. Amellett, hogy a jóga, hogy fokozza a hatást ajánlott kiegészíteni meditációk. Effect elejétől a foglalkoztatás, valamint a stressz hatásait, mint általában, nem megy el egy héten, de észrevehető változás az lesz, hogy elfog egy hónappal később - két rendszeres jóga gyakorlatok.
Ön is érdekelt:
