Hogyan lehet túlélni a tavaszi depresszió, bulvár tv
Hogyan lehet túlélni a tavaszi depresszió
Az a nézet, hogy a depresszió gyakran előfordulnak az őszi szezonban, téves. Legalább az apátia és a bontást hengerelt, máskor az évben, beleértve a tavasz.
Nem akarok semmit csinálni akár a munkahelyen vagy otthon
Nagyon fontos munkát maguknak. Gondoljunk csak a munka, mint egy módja annak, hogy pénzt: élni kedvéért a boldogság, nem a munka. Próbáld megőrizni az életenergia és ne pazaroljuk el a negatívumok: romboló érzelmek, kellemetlen ember, vagy „rágás” negatív információkat.
A pszichológusok úgy vélik, hogy az elégedetlenség - konstruktív érzelem, mint ha az ember arról, hogy ő a legjobb, ő volt hová forduljon. A lényeg az, hogy küldjön egy érzés elégedetlenség jól halad, és kezdjük, hogy megszerezzék a tulajdonságokat, hogy hiányoznak.
A tehetetlenség érzését, mert az elzáródás munkahelyi
Itt a lényeg -, hogy húzza össze magam. Ha jött át, túl sok mindent, vagy ha szembe egy nagyon nehéz feladat, meg kell osztani, hogy a kis lépések és feladatok ellátására, egymás után.
Mindig úgy érzi, nagyon álmos, és van egy olyan érzésem, gyengeség postoyannoyannoe? Blame - tavaszi beriberi. Az első és legfontosabb, az étrendjét: most kell, mint a gazdag termékek, amelyek biztosítják a szervezet számára az összes fontos vitaminok, mikro és makro elemek. Ha szükséges, indítsa el, hogy vitamin komplex gyógyszertár. Másodszor, elég aludni. Azonban a legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba. Maradj az ágyban egész nap szintén nem jó - jobb pihenni aktívan.
Kellemetlen érzés miatt szürkeség körül
Van egy jó hírünk - kora tavasszal sár, latyak és hideg szél végül több meleg, napos időben, a megjelenése egy smaragd fű és virágzó fák! Közben otthon és a munkahelyen, hogy megteremtse a legtöbb „fun” hangulat: adjunk a belső részei, fényes, eltakarítani a szürke és unalmas ruhák és talál kedvére valót.