Gyakorlat terápia gyomorhurut 1
Gyógytorna a gyomorhurut
A testmozgás hiánya vezet a különböző betegségek. Ha egy ember, még pedig a jó fizikai állapotban, mint a képzett sportoló, hogy egy pár hétig az ágyban, és lehetetlenné teszik a mozgás, úgy érzi, gyenge, nehéz lesz járni. Idővel, a sportoló ismét felveszi a formát, és felejtsd el a rossz egészségi állapot. De rendes ember, ami elsősorban a mozgásszegény életmód jön nagyon meggondolatlan. Minden a belső szervei fokozatosan elkezd dolgozni sokkal rosszabb, és ez lesz az oka a rossz egészségi állapot és sok betegség.
Mozgáshiány - a legveszélyesebb ellenség az emberiség. Ez vezet a rossz egészségi állapot, csökkent immunitás és a teljes test hangot. Az üdvösség csak egy dolog: meg kell adni az izmokat elég feladat. Gyógytorna jó, mert befolyásolja az összes izomcsoportot, és közben izmos munka termel sok termék - energiahordozók, amelyek szükségesek a test sejtjeit, beleértve a sérült sejteket. A mi megterhelés növeli a vér áramlási sebesség a hajók, így szervek kapnak több oxigént és tápanyagot. Tehát, elkezdenek jól működik.
Sokan összekeverik a „gyakorlat” és a „sport”. Testnevelés eltér a sport, hogy ez nem fontos eredménye (néha rovására egészségügyi), és fontos, hogy a mozgalom és annak hatása van a szervezetben. Nem kínozza magát elviselhetetlen terhek, de csak javítja az egészséget, elősegíti a szervezet. Tehát nem kell betölteni magát, így akkor nem számíthat a saját pulzusát.
A krónikus gyomorhurut fizikoterápiás segít normalizálni a váladék a gyomornedv, valamint, hogy az rögzítse a motor és az enzimes funkcióját a gyomor. Hatása fizikai kezelés csökkentheti a gyulladást, serkentik a helyreállítási a gyomor sejtek. Ez azért van, mert a testmozgás van jelölve jótékony hatással van a folyamatokra limfosnabzheniya és vérellátás a hasüregbe. Beteg gyomor többet kap oxigént, a tápanyagokat, és az energia, ami azt jelenti, gyorsabb normalizálódik.
Van egy fiziológiai függőség funkcionális aktivitásának a gyomor, hogy hogyan és mennyit kényszeríti az izmokat dolgozni. Például, mérsékelt testmozgás, végezzük 1,5-2 órával étkezés előtt vagy után 1,5-2 óra után, növeli a váladék a gyomornedv, ami fontos figyelembe venni a kezelés gastritis csökkent savtermelés.
A gyakorlatokat hajt végre lassú ütemben, monoton, közvetlenül étkezés előtt vagy közvetlenül utána, csökkentheti-termelés. Az ilyen gyakorlatok vezethet arra, hogy minél több vér megy az izmok, nem a gyomorban. Ezen túlmenően, a figyelem középpontjában a gyakorlatokat, hanem gondolkodni a finom étel. Csak a gondolat, élelmiszer okozhat gyomorsav kiválasztást, hogy gyomorhurut, magas savtartalma nem kívánatos.
Gyomorhurut alacsony savasság vannak elveit követve fizikoterápia:
A megnövekedett termelés sósav, enzimeket, amelyek hiányoznak az ilyen típusú gastritis érhető el egy olyan terápiás gyakorlat végre mérsékelt ütemben, vagy egy lépést az átlagosnál valamivel magasabb. Képzési impulzus nem haladhatja meg a 140-150 ütés percenként. A gyakorlatokat kell végezni 1,5-2 óra evés előtt vagy 1,5-2 órával étkezés után. A szervezetben minden mindennel összefügg, és az élénk érzelmi élmény is serkentik a gyomorsav mirigyek. Azonban a játék (gyógyulás!) Nem szabad túl mozgékony, futás jobb tartózkodni.
Az egészségügyi komplexum magában foglalja a légzőgyakorlatok, a mély légzés membrán mozgását megváltoztatni hasűri nyomás. És ez annak ellenére, hogy a kis ismétlések számát jótékony hatással van a vérerek és a vér áramlását a gyomorban. Feltétlenül szükséges gyakorlat a hasizmok, amely nem csak segít megbirkózni a lógó has, hanem emeljék a hasűri nyomás, ismét javítja a vérellátást, hogy a gyomorban. Nagyon hasznos lassú séta. Kezdés fizikai gyakorlatokat kell fokozatosan növekvő mennyiségű testmozgás javításáról szóló általános állapotát.
Az akut fázisú gyomorhurut terápiás gyakorlatokat kell végezni a kezdeti hanyatt fekvő helyzetben, fekvő, ül. Kerülje a hirtelen mozdulatokat. Amikor nyugtató fájdalmak adunk gyakorlatok az eredeti helyzetbe oldalán állva. És 1,5-2 hónap elteltével a betegség súlyosbodását is gyakorolják fekve a gyomra.
A következő sor gyakorlatokat kell végezni után legalább 10 nappal az elejétől súlyosbodik:
Gyomorhurut normál és emelkedett savas termelési használja a következő fizikoterápiás:
Fokozott szekréciós és motoros aktivitását gyomor csökken amikor bizonyos fizikai gyakorlatok lassú ütemben, a monoton jellege mozgásokat. Az ilyen gyakorlatok mérsékelten javítja a vér áramlását, hogy a gyomorban, amely segít csökkenteni a gyulladást. És az is fontos, gyomorhurut normál-termelés. Gyakorlatok ebben az esetben is el kell végezni közvetlenül étkezés előtt vagy közvetlenül étkezés után. Pulse az osztályban nem haladhatja meg a 110-120 ütés percenként.
Az egészségügyi komplexum tartalmaz gyakorlatokat elsősorban a nagy és közepes izomcsoportok nagy az ismétlések számát. Alatt izmos munka kiemelkedik a sok energia szükséges a normális működéséhez a sejtek a szervezetben, többek között a sérült sejteket. Gyomorhurut normál és emelkedett savas termelés is szükséges gyakorlatok a has, de ebben az esetben, az intraabdominális nyomás változása nem szükséges, hogy ne ösztönözze a kibocsátás további sav. Az akut időszakban a gyakorlatokat, hogy vonják be a hasi izmok általában zárva.
A következő sor gyakorlatokat kell végezni kívül akut szakaszban: