A frissen facsart gyümölcslevek a diéta egy gyermek, vagy ártalom, terhesség
Kiderül, hogy a friss csak akkor hasznos, ha a gyümölcs vagy zöldség:
- mosott tiszta és öntsük a forró vizet (vagy még jobb - blansírozott);
- hozott tiszta kézzel (ideális esetben - a kesztyű);
- reszelt egy műanyag úszó a bőrrel, hogy megtartja a maximális szál és vitaminok.
És ami a legfontosabb - inni a levét kapott belül kell lennie az első 20 percben. Ellenkező esetben, akkor elkezd oxidálja légköri oxigén, gyorsan elveszítik hasznos tulajdonságait.
Vigyázat: friss veszélyes lehet!
Itt a bizonyíték:
1. elkészíti pohár lé van szükség az átlagos körülbelül 0,5 kg gyümölcs. Még ha figyelembe vesszük, hogy a mag, héj és cellulóz a hulladékot bocsátott oroszlánrészét fruktóz marad. Ez a szokatlanul nagy mennyiségű cukor a baba - egy komoly terhelést jelent a hasnyálmirigy. Minél fiatalabb a gyermek, és annál édesebb a gyümölcs, annál nagyobb a kockázat, hogy keresni a károsodott glükóztolerancia korán. És ott az elhízás és a cukorbetegség a közelben.
2. okozó anyagokat allergia teljes körűen megmarad. Így a kockázata pseudoallergy (ez a fő oka a váladékos hajlam gyermekeknél) is növeli, mivel a koncentráció növekedése az anyagok bekövetkezik, kiváltó allergoidnuyu reakciót.
3. A magasabb a koncentráció a lé, annál inkább tartalmaz gyümölcssavak. Irritálja a nyálkahártyát a nyelőcső és a gyomor, növeli perisztaltika és okoznak bélrendszeri görcsök. Nem kevesebb szenvedést és a pályázati baba foga zománc. Az ő idő előtti meghibásodását okozza a korai fogszuvasodás.
Mit kell tenni, hogy a gyümölcslé részesült
Először is, ne használja készítéséhez nagyon édes gyümölcs fajták. még inkább - nem ad hozzá a finomított cukor. Ahhoz, hogy csökkentse a szénhidrát terhelést kell hígítani juice vízzel arányban 1: 1 vagy 1: 2. Hasznos növényi freshes amely kevesebb fruktózt.
Másodszor, a kitörés után a fogak, hogy gyermekeik inni juice keresztül szalmát, hogy megvédje a fogakat.
Harmadszor, legfeljebb 2 évig, hogy csak azokat a gyümölcsöket, hogy a nőnek a lakóhely, a gyermek. Ha tetszik egzotikus gyümölcsök, a legjobb egyszerűen enni.
Szakértők úgy vélik, hogy a gyümölcs sokkal hasznosabb rágni, mint szorítani a levet tőlük. Tehát vonatok izomrendszerében pofák, a belek tele hasznos rost. A gyermek megkapja a lehetőséget, hogy élvezze az ízét mindegyik darab kockázata nélkül túlevés.