Meditáció - a tapasztalat az „I”

előző ◈ a következő

Mi a meditáció

Meditáció - a tapasztalat az „I”
A „meditáció” az indo-európai alap - az ősi indiai „szamádhi”. megjelölve a végső meditáció állapotában - pszichofizikai állapotáról „csendes éberség.” Egy későbbi érték nyúlik vissza az ősi görög szó „medomai”. ami azt jelenti, „eltűnődöm”, és a legújabb - a latin „Meditatio” - „gondolkodás”.

Meditáció ma kapott rendkívül elterjedt: sokan szeretnék megtapasztalni a feltétele, hogy a források szerint rendkívül kellemes és hasznos az emberek számára.

Meditáció gyakran jár a béke, a harmónia, enyhítik a stresszt és feszültséget. De ugyanakkor, kevesen tudják, hogy pontosan mit jelent a „meditáció”, és hogyan lehet tanulni meditálni.

Meditáció - az a folyamat, quieting az elme aktív felszíni szinten, a szint a gondolatok és érzések felé a területen több és több pihenés, a finomabb, mélyebb aspektusait, akár az állam, amelyben nincs szellemi tevékenység, hanem a személy (nem alszik) egy tudatos állapotban. Ezt az állapotot nevezik „tiszta tudat”, „tiszta”, mert az elme (a tudat) nem itt, mint bármely más tárgyat az érzékelés, hanem maga.

A neurofiziológiai mély nyugalmi állapotban a felébredt az úgynevezett „csendes éberség.”

Meditálj - annyira túlmutatnak gondolkodás, hogy túllépjen az ötlet (a latin „transcendentis” - „túlmutat valami”). Meditáció - az állam az öröm „csak lenni”. Ezért azt mondhatjuk, hogy a meditáció - ez egy élmény a saját közvetlen tapasztalata az „I” az ember, és az ismétlés ez a tapasztalat - tudva, „I” személy. Ez a meditáció.

Meditáció - egy merítés magát, a saját „én”. A „I” személy képes arra, hogy jelentősen jobb a hagyományos materialista ötlet, hogy mi valójában egy ember.

Ezért a meditáció. ha a gyakorlatban rendszeresen újjáéled ez a potenciál az ember, hogy már tudományosan bizonyított, és megerősítette az a tapasztalat, több millió ember, ez vezet a meglepő jótékony hatással van az elme, és az egészség az egész élet.

A hatások a meditáció:

  • Meditáció ad mély és nyugalom, az idegrendszer és az egész fiziológia,
  • A meditáció segít, hogy gyorsan kijutni az állam a stressz és a törzs,
  • Meditáció erősíti az idegrendszert, és ellenállását az új feszültségeket,
  • Meditáció helyreállítja erőt és vitalitást biztosít,
  • Meditáció javítja a pszicho-emocionális állapotban,
  • Meditáció növeli az ellenállást a különféle betegségek és javítja az egészséget,
  • meditáció normalizálja a vérnyomást,
  • Meditáció javítja az alvást, és helyreállítja a természetes biológiai ritmus,
  • Meditáció fejlődik az értelem és az egyén azon képességét, hogy jó döntéseket hozni,
  • Meditáció feltárja a kreatív képességek
  • Meditáció javítja a személyes hatékonyság, az önbecsülés és az érzelmi érettség,
  • Meditáció enyhíti a különböző függőségek,
A nyugtató az elme - nem előfeltétele a sikeres meditáció. és annak következménye. Soha ne próbálja kényszeríteni megszüntetésére vagy csökkentésére szellemi tevékenység. Ez a fő hiba a legtöbb ember próbál tanulni meditáció egyedül. Ha meditációs technikát helyes, a folyamat quieting az elme automatikusan.
  • Meditáció nem tud tanulni a saját, könyvekből vagy a barátok. Megfelelő meditációs technika rendkívül fontos a meditáció, hogy sikeres legyen, és hogy elégedett legyen az eredménnyel. Főként a mesteri technika a közvetlen átvitel tanár diák, egy fajta nagyon finom hangolás a folyamat elérését biztosító állam „nyugodt ébrenlét.” Ez az évezredes hagyomány, amelynek köszönhetően tudni meditáció.
  • Testtartás nem olyan fontos a meditáció. Nem kell tudnia tenni a „lótusz” meditálni.
  • Hallgatva a szép és kellemes zene nem meditáció. mert az elme aktív marad, észrevette ezt a zenét.

    • Következtetés.

    Meditáció - a tapasztalat az „I”
    Tehát a meditáció - egy mentális technika, már szerves részévé vált az életmód sok haladó emberek. Ez a legjobb módja a fejlődő intelligencia képességekkel, gyógyulás a test és a harmónia elérése önmagunkkal és a világgal. Meditáció alkalmas minden korosztály, nemzetiség, foglalkozás, vallás, stb A meditáció nem igényel különleges képességeket: foglalkozni vele, akkor csak meg kell születni egy férfi.

    Yu Sychev, Ph.D.,
    A tanár a Transzcendentális Meditáció

    érdekes tények

    Sting, Jerry Seinfeld, Angelique Kidjo, Jim James és más csillagok voltak a New York-i Carnegie Hallban, és kifejtette, hogy fontos a relaxációs technikák

    Közel 3000 ember jött el a jótékonysági koncert a David Lynch Alapítvány, lehunyta a szemét néhány percre meditálni.

    History meditáló elnök

    Lehetséges, hogy húzza ki a teljes országot a szakadék a teljes káosz?

    Oprah Winfrey meglátogatta a Maharishi Védikus Egyetem Fairfield, Iowa

    Oprah Winfrey meglepte a lakosok Fairfield, Iowa, gyakorolni a Transzcendentális Meditációt Maharishi Mahesh Yogi (TM), ahol szerdán este 20 percig, elmélkedett velük az arany kupola Bagambhrini ...

    David Lynch megkérdezett Sir Paul McCartney

    David Lynch vett egy félórás interjú Sir Paul McCartney. Az elején az interjú, David kifejezte háláját, hogy Paul, hogy részt vett a koncerten, és elősegíti a széles körű terjesztése alapuló oktatás a tudat, az iskolák szerte a világon.

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő