lelki gyakorlatok
Ülj egy kényelmes helyzetben egyenesen a hátát. Csukd be a szemed. Lazuljon el. Irányítsa a figyelmet, hogy a központ a mellkas felett napfonat a „spirituális szív”. Navigáljon minden érezhető benne az érzelmi melegség. A mélységben a szívem, küldje hullámai a jóindulat és a szeretet az előre térben a képlet:
„Minden élőlény békében!”
„Minden élőlény legyen nyugodt!”
„Minden élőlény legyen áldott!”
Egyes államok úgy érzi, a szívedben, akkor sugárzik a világűrben, átölelve és szakadó érzékenység minden élőlény. Küldj ezek a hullámok a szeretet és a jobb, vissza, balra, fel és le.
Ehhez lassan, kis szünet mondatok között.
Ez - egy hatékony módszer a harmonizáló magát, és a teret, és az élőlények benne.
(Állandó, nyugodt és sima, emelje fel a kezét, és nyújtsd magunkat, mintha alvás után) Mi legyen a tisztaság, fény, az élet, vagyis rajtunk kívül. Úgy érezzük, mint a bunda egy vízesés a megdöbbentően tiszta, átlátszó, finom érzéseket és reggeli frissességet. Mi töltse ki magunkat ezzel a reggeli frissességet. Ezekkel a hullámok, túltöltés magunkat velük! (Hands lefelé a vállak, e folyamat segítésében, majd felfelé mozdul, és így többször is). Ahhoz, hogy elérjük a magas és vékony érzelmi állapotát.
Hozd el a kezét a mellkasán, finoman megérintette a kezét. Érezze, mint válaszul a kapcsolatot a mélyben a lelki szív elkezd kívülre szóródik szeretet energiája flow (Hands lendületes mozdulatot ellen a mellkas előre és oldalra. Az a tény, hogy megkaptuk, adunk másoknak, és minden élőlényt. Az intézkedés a szellemi előmenetel a képesség, hogy az.)
Megismételjük ezt a gyakorlatot újra és újra ömlött ki, amely nagylelkűen, anélkül, hogy a vágy, hogy megkapja a jutalmat. Küldjük messze legfinomabb és intenzív hullámai streaming friss és tiszta szeretet. Úgy érzi, hogy a mellkas tele jön vissza a szeretet energiája. A mellkas kinyílik virág, kilégzéskor a tender illat. Küldj ezek a finom rezgéseket előre, ez - az illat a szerelem!
Vedd fel minden kézzel a feje fölé. Pihenjen, de tartsa egyenes kezét. Mozgás a kefét a felemelt kezében a figyelmét. Sima, hullámszerű mozgást hasonlító szinuszhullám nagyon lassan engedje le a kart lefelé előtte. Mozgó kezét fentről lefelé, úgy érzi, a tér körül a tenyér, mint egyfajta energiamező, amely köszönhetően sima és gyönyörű kéz mozgásának létre sotoyanii béke, a nyugalom és a harmónia. Palm vezetőbordák előre során a mozgás.
Emelje fel a kezét, tenyérrel felfelé, és merítsük őket újra és újra kézzel, ügyelve vonul. Minden mozdulat kelnek ki egy másik shell, egyre könnyebb, tisztább, egyre közelebb a fényforrás - a napot. Ez lesz nagyon közel van, itt van még néhány stroke - és elérjük azt. Flow az űrbe a legtisztább és legfinomabb könnyű, és jól érzi benne. Kapunk a földre újra, de most a napenergia Seth a mellkasban. Állunk a földre, és ragyog az emberek és az összes többi élőlény a mellkas napfény!
Állvány kényelmesen. Kissé hajlítsa be térdét. Csukd be a szemed. Embrace a figyelmet az egész testét, és a tér körül. Pihenjen és hallgatni élni csend körülötted, és hogyan kell tisztítani a tetején a láthatatlan Isten jelenlétét. Érezni a kapcsolatot a csend, hogy a test, engedje meg, hadd mozogni, ahogy akar.
Csend megteremti a mozgás.
Surrender teljesen saját akarata. Úgy indul, hogy a forgalmat. Úgy kezdődik, hogy behatoljon minden faluban a tested minden sejtje. Csak akkor kell, hogy ne zavarja, és adja ki teljesen a saját akarata.
Legyen tanúja, hogy mi történik, tanúja volt a spontán oldódását ez mind nem csend. Csend átölel, behatol, feloldja túlvilági gyengédség minden fordul elő, hogy azt az utat is eltűnnek, feloldódnak a határtalan. Mi csak határtalan csend Isten egységét.