Hogyan lehet túlélni a munkahét stochasovuyu pénzt
Ha tudod elkerülni a hosszú munkanapok és éjszaka virrasztott - tökéletesen. Ti mind kiváló. Ha nem - kövesse a marketinges és vállalkozó William Harris, amely megosztja a magazin Fast Company.
Nem bírom a munkát. Bizonyos fokig mindannyian utálják. De én nem gyűlölöm a munkámat, és néha érdeklődésemet ez tesz engem a munka nehezebb és nehezebb, mint szeretném. Néha az azonos kényszerítő körülmények. De egyébként is, a munka 80 vagy 100 órát egy héten - hihetetlenül szörnyű. Nem vagyok büszke rá -, és nem javasolta -, de elég gyakran szembesülnek ezzel, és jött egy olyan stratégiát, amely lehetővé teszi, hogy tartsa egy szörnyű héten, és nem kell megbontani. Itt van, hogyan.
Kérjük, értékelje az a probléma nagyságát
Minden alkalommal, amikor egy gondolat jut eszébe a közelgő foglalkoztatás szinte nappal, az első dolog -, hogy megpróbálja kikerülni, vagy enyhíteni. Éjszaka dolgozni - ez nem hősiesség. Az igazi hősök találnak időt az igazán fontos dolgok - a család, a barátok, és a társadalom. Ha nem sikerül, akkor bizonyos értelemben már nem sikerült. Ezért szükséges éppen az, hogy a soron következő túlterhelés - ez a dolog teljesen elkerülhetetlen.
Aztán, hogy egy tervet. Sokan azt mondják, hogy ez egyszerűen lehetetlen koncentrálni és termékeny munkát 100 óra hetente (és természetesen hosszabb). Ezek részben a jobb: ha az élet szükséges sokáig dolgozni, és többé-kevésbé produktív lehet, de lehetetlen bármilyen hosszú ideig. És te amúgy kell egy megfelelő ütemtervet.
Néhány használják a technikát „Pomodoro”, mások - a módszer 52/17. Mindkét technika igényel rendezze feladatok típusa, így meg lehet oldani ugyanazt a problémát egy adott időintervallumon, figyelembe véve a természetes ritmusát az agyban. Agyunk jobban megoldja a különböző problémákat különböző napszakokban.
Amikor a héten különösen nehéz, én általában kezdeni 08:00 és én dolgozni, amíg 2:00, majd később, hétfőtől szombatig, vasárnap, miközben én még mindig megtartja maradványai miatt, hogy befejezze a legfontosabb dolog maradt. Ezután a legfontosabb a kezdetektől, hogy kérje a megfelelő ritmust, és fenntartja azt.
1. lépés: 8,00-11,30
Miután az első két éjszaka, akkor már nem érzi magát jól a reggel, így próbálja enyhíteni magát ezekben a pillanatokban. Ha tud dolgozni otthonról, készülj fel egy kényelmes helyen, és elkezd kicsi. Válasz néhány egyszerű levelek, válasszon egy pár egyszerű feladat, olvassa el a frissítéseket a kollégák. Hogy ebben az időben nem a legfontosabb esetekre.
Általában akkor használja a reggel egy „bemelegítő”, de úgy érzi, hogy még mindig elért valamit. Törlését elemeket a listából hozza elégedettség és motiválja a bonyolultabb feladatokat. Így hát elindult az agyam a termelékenységre. És ahogy szerettem volna egyszerre reggel egy kávéra, abbahagyom magam. Ezt követően szükség.
2. lépés: 12,00-17,30
Délután megoldani nehezebb és összetettebb feladat. Elszámolás az ész (és a postafiók), akkor folytassa a komolyabb dolgokat. Ez az, amikor iszom egy kávét, hogy megbirkózzanak a közeledő apátia.
Ha nem isznak kávét, akkor nem indul el. De ha iszik -, akkor tényleg úgy érzi az erejét, ha tudsz várni, amíg ez a része a nap. Kávé lehetővé teszi, hogy jelentősen növeli a koncentrációt és a fókusz. De ne igyon sokat egyszerre - akkor, éppen ellenkezőleg, nehezebb lesz, hogy összpontosítson. Meg kell találni a megfelelő adagot, és ez mindenki számára.
3. lépés: 18.00-20.00
Vacsora után visszatér egy primitív feladatokat. Olvasd mail, chat, válaszoljon az SMS, meg annyi egyszerű feladat. Akkoriban tanultam statisztikák piaci jelentések és bármi más, ami nem igényel túl sok komoly gondolkodás.
4. lépés: 20,00-0,00
Most pontosan úgy érzi, hogy dolgozik többet, mint amennyit kellene. De ha már töltöttem néhány órát a könnyebb feladat, meg kell tartani néhány harci szellem és az energia, hogy megoldja több kihívással.
Ez talán nem jó ötlet, de ezen a ponton iszom még egy kis kávét, hogy a koncentrációt. Ezekben órán fel kell venniük a valódi kihívások, hogy teljes figyelmet igényelnek. Ez egy rendkívüli helyzet, és alkalmazza azt a legteljesebb. Kapcsoljon ki minden zavaró tényezőt, és tegyenek meg minden lehetséges erőfeszítést.
5. lépés: Éjfél után
Egyes feladatok megkövetelik a kreatív megközelítés, és egy vagy két óra éjfél után - ha még mindig van némi energiát - egy jó ideje számukra. Amikor az agy nagyon fáradt, nehéz összpontosítani konkrét feladatokat, és nem számít, hogy hogyan próbálták megoldani őket olyan későn, akkor nem fog működni. De úgy, hogy ez egy előnye: a legújabb kiadása a kognitív erőforrásokat, amely lehetővé teszi, hogy nézd meg a dolgokat.
Emlékszel azokra a feladatokra, hogy nem találta meg a délután. Válassza ki az egyik közülük. Ülj egy székre, és elkezd jön az ötleteket. Akkor írjon valamit a táblára, ha ez segít. Hagyja az agy hozza létre a legőrültebb megoldásokat. Ne megítélni őket. Várj holnapig, és akkor dönti el, mi értelme, és mi nem.
Dolgozz 80-100 órát egy héten - ez nem szórakozás, nem hősiesség, és általában nem tanácsolnám. De néha szükség van. Néha szeretnék dobni a poharat a falra (de akkor nem iszom kávét). De áttörni. Sikerült négy hónapig. Nem szeretnék, hogy ismételt ezekben a hónapokban - de túléltem.