Hivatalos gyógyszer jobb aludni egy függőágy, egészséges lesz
Aludjon jobban egy függőágy
Sokan szenvednek alvási zavarok és nem tud aludni a nap folyamán. Igazából ez nem olyan nagy probléma - már csak azt kell aludni egy függőágy.
Ez a következtetés született tudósok tanulmányozása után agyi jeleket alvás közben, folyóiratban közölt „Current Biology. A vizsgálatok szerint az emberek aludni gyorsan egy kis hintaágy. Szelíd hajladozó alvás megváltoztatja a karakter, és így mélyebb.
A tudósok végeztek egy „álmos kísérletet, amelyben több önkéntes vett részt. Minden önkéntes egészséges volt, és nem volt alvászavar. A résztvevők elöljárószós két függőágy, egy mozdulatlan volt, és a második - egy kicsit lengő. Alvás közben az agy aktivitását a résztvevők követtük EEG.
A kísérleti eredmények lehetővé tették, hogy a kutatók meghatározzák, milyen dimenziós hintaszék, függőágy tökéletesen nyugodt ingerlékeny emberek, meghosszabbítja az alvás ideje, és még befolyásolhatja az álmok.
- Létrehoztunk egy gyors átmenetet a negyedik, a legmélyebb szakaszában aludni. emberi légzés mélyül, és lélegzetet lassul. Ugyanakkor lassítja a szívritmust és - magyarázza a kutató.
A leghatékonyabb egy álom, amely teljes ciklust. Ringatott rockings személy felébred, amint a negyedik ciklus alvás és úgy fogja érezni, kipihent és éber.