Vitaminok a szemnek javítása látvány
Vision - ez egy elég összetett, többlépcsős folyamat, így a szemünk annyira nélkülözhetetlen vitaminokat. A vizuális észlelés, a minket körülvevő végzik több szakaszból áll, és a következőket tartalmazza:
- Fókuszban szemgolyó a kívánt objektum segítségével a szemmozgató ideg és az izom specifikus
- Holding és fénytörési szem képének keresztül vezető közeg - a szaruhártya, lencse, kamera szeme
- Érzékelése egy kép berendezés alkalmazásával retina receptor majd ennek átalakítása idegi impulzusok
- Holding részeit impulzusok az agykéregben, ahol azok befejező
Mindezt úgy érjük el, számos neurofiziológiai és biokémiai folyamatokat. Természetesen nem tudják folytatni spontán, saját. Ezek végrehajtása igényel különleges anyagok - a katalizátorok.
Mint ismeretes, a katalizátor szerepét játszotta a vitaminok a szervezetben. Ezek felelősek a nem csak a szemnek, hanem mindazokat a folyamatokat, hogy mi van.
Típusai szem vitaminok
Ez nem túlzás, ha azt válaszolni - hogy vagy olyan mértékben az összes hogy az emberi természet oda. Valóban, a vizuális cselekmény részt az agy, a perifériás idegek, az izmok, erek.
A munka nézet befolyásolja a szív- és érrendszer, emésztőrendszer, vese, endokrin szervek.
De van egy csoport a vitaminok, amelyek jobban ki vannak téve a szemet. Anélkül, hogy a szokásos mennyiséget ezen vitaminok a szervezetben teljes látás lehetetlen. Mint tudjuk, vannak osztva két fő csoportra - a vízben oldódó és a zsírban oldódó.
Vízben oldható
A vízben oldódó vitaminok a B és C, R. A megkülönböztető jellemzője az, hogy azok gyorsan elpusztult hő, lúgos körülmények között, de stabilak a savas környezetben. Emiatt nem halmozódik fel a szervezetben, és gyere ki étellel. Némelyikük szintetizált emberi bélflóra hasznos. A következő a fő csoportok, amelyek jótékony hatással látás.
- B1 (tiamin). Tartalmazza a borsó, bab, dió, hús és máj. Szintetizálják mikrobák a vastagbélben. Magatartási idegi impulzusok a látóideg mentén. Ugyancsak karbantartásáért felelős a szemnyomás a megfelelő szinten. Úgy véljük, hogy ennek hiánya - az egyik oka a szemnyomás növekedését (glaukóma). Az adagolási formák - a porok, tabletták, injektálható oldatok.
- B2 (riboflavin). Érintkezésbe kerül a hús, a tojás és a tejtermékek (tej, joghurt, túró). Tartalmazza zab és hajdina. Azt is szintetizálhatok bélflóra. A hiánya felhős szaruhártyát, és csökkent az éjszakai látást. Eltekintve a tabletták és porok termelt szemcseppek formájában.
- B3 (niacin). Tartalmazza a tojás, aszalt szilva, mogyoró, napraforgómag. DCC metabolikus folyamatokat a retina és a szem belső nyomásának. felszabadulású formák - tabletták, ampullák és a port.
- B6 (piridoxin). bevételi források - hús, tojás. Tenger gyümölcsei, burgonya és zöldborsó. A piridoxin támogatja az anyagcsere folyamatokat a látóideg és a retina normális vérellátását. Adagolási forma - piridoxin-hidroklorid tabletták, porok és kapszulák.
- B12 (tsianokobolamin). Táplált hús (marha és baromfi). Tartalmaz szóját, hínár és a tenger gyümölcsei. Szintén támogatja a belső szemnyomás, és megakadályozza a glaukóma. Készült az oldatban az ampullában.
- C (aszkorbinsav). Jelentőségét nem lehet túlbecsülni. Az aszkorbinsav hatással van szinte minden részén a vizuális folyamat. Megfelelő fenntartása a feltétele a szaruhártya, a lencse és a szem vezető folyadékok, biztosítja ellátási szaruhártya vér és hordozó a lendület a látóideg. Ez kerül be a szervezetbe főként növényi termékek - eper, áfonya, zöldségek, citrusfélék, a csipkebogyó. Az aszkorbinsav kapható porok, bevont tabletták és injektálható oldatok.
- P (rutin). Szintén megtalálható növényi élelmiszerek - áfonya, eper, szőlő, alma, berkenye és a zöld tea. Rutin sértetlenségét biztosítja a falak az erek, beleértve a hajszálerek, hogy a takarmány a retina. Tabletták askorutin - komplex aszkorbinsav és rutint.
Zsírban oldódó
Ellentétben vízoldható, zsírban oldódó vitaminok (A, D, E) jobban ellenállnak a hő, savak és bázisok. Ezek felhalmozódnak az emberi szervezetben a fejlesztési hypervitaminosis.
- (Retinol). Tartalmazza tőkehalmáj olaj, vaj, tejtermékek, sárgarépa, sütőtök, petrezselyem. Azonban egyes termékek, mint a sárgarépa, nem tartalmaz a retinol és prekurzora, pro-vitamin - karotin. Amikor a test biokémiai átalakulások karotin átalakult retinol. Amellett, hogy biztosítja retinol anyagcserét a sclera, kötőhártyán és a szaruhártyán, ez felelős a szintézis a rodopszin. A pusztulás a fundus az anyag úgynevezett vizuális lila, fény érzékelése esetén. Ezért, alkotó úgynevezett éjszakai vakság, a hiány a szervezetben retinol a háttérben gyulladás a szaruhártya és a sclera - csökkent látás szürkületben és éjszaka. Adagolási forma - a retinol-acetát, olajos oldat bevitel.
- D (ergokalciferol). Belép a test formájában pro-vitaminok, a vaj, a tejtermékek és a tojás sárgáját. Az intézkedés alapján a napfény provitaminok alakítjuk ergokalciferol. Due vit. A D tágulását és összehúzódását a tanuló, a szemgolyó fordul. Készült drazsék és olajos oldatban való belső adagolásra.
- E (tokoferol). Tartalmazza a növényi olajok, dió, alma, szőlő, a máj és a tojássárgája. Ez a vitamin biztosít anyagcserét, megakadályozza a kialakulását a „rossz” zsírok az összes szervben és szövetben, beleértve a retina, és így megvédi azt a degeneráció és a retinaleválás. Lenyelt orálisan, kapszulák vagy olajos oldatban tokoferol-acetát.
utak
A fő módja a vitaminok az emberi szervezetben - ez az élelmiszer-és gyógyszer. biológiai táplálékkiegészítők (táplálékkiegészítők) - egy új utat jelent már jó ideje. Persze, a legjobb az egészben, amikor jönnek az élelmiszer részeként a fent említett termékeket.
Végtére is, Hippokratész azt mondta -Let élelmiszer legyen a gyógyszer és az orvostudomány - élelmiszer. De itt a bökkenő - sok mai „természetes” termékeket, nincs megfelelő vitamin tartalmát. Például, hogy biztosítsák a napi szükséglet Vit. És meg kell enni 3-4 kg. sárgarépa, és hogy elégedett lehet aszkorbinsav - 5 kg. narancs. Ez az erő?
Különösen nagy hiány éljük eredményeként különböző betegségek és kóros folyamatokat, beleértve és látászavarok. Ezért, farmakológiai ezen betegségek kezelésében szükségszerűen tartalmaznak vitamin készítmények.
Amellett, hogy a fenti készítményeket gyakran komplex multivitamin komplexek vagy vegyületek vitaminok mikroelemekkel - vas, magnézium, kalcium, cink. Nagyon hatásos a látászavarok milgamma kábítószer - komplex B1-, B6- és B12. Az előállított oldat intramuszkuláris adagolásra.
Jelenleg nagyon népszerű gyógyhatású, amelyek változatai étrend-kiegészítők. Az arány az ilyen gyógyszerek részéről az orvosok és a betegek nem egyértelmű. De lehet, hogy mivel lehet, hogy sok ilyen szerek képesek megfelelően töltse vitamin- és ásványianyag-hiány. Ebben a tekintetben különösen népszerű kínai cég Tian - Shi, melynek termékei alapján készült ősi kínai és tibeti receptek. A hazai gyártók számára könnyen hozzáférhető helyen van a cég tavaszi of Health. A sorozat a termékek nevezik - Élő vitaminok, és ezek természetes alapanyagokból készült - sárgarépa, áfonya, squash, szőlő, alma.
következtetés
Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy annak ellenére, hogy a látszólagos ártalmatlanságát és könnyű használat, vitaminok - nem egy eszközt az öngyógyítást. A kinevezés kell klinikailag indokolt. Ezért a kezelés az egyes vitaminok és vitamin komplexek ellenőrizni kell a szakemberek - orvos, szemész. És még abban az esetben az átvevő táplálékkiegészítők szakorvoshoz, dietetikus nem lesz felesleges.