Mi cryosauna és hogyan kell lefogyni krioterápiával
Az orvostudományban, megkülönböztetni a koncepció szorongás, azaz hosszú távú hatása kedvezőtlen tényezők rontja az erejét a test és a pozitív stressz - rövid befolyásukat, aktiválja a rejtett erőforrások és adaptációs lehetőségeket. Ez egy ilyen hasznos a stressz egy személy tapasztalatok révén olyan eszközök, mint cryosauna.
Cryosauna - egy kis kamrát, amelybe betápláljuk a száraz levegő-nitrogén-elegyben (ez hőmérsékletre hűtjük a 130-180 ° C eljárást követve után kezdődik 15 másodperc, a beteg bőre (kivéve a fej és a nyak) azonnal lehűtjük 0 ° C-on, és a .. majd növeli a vérkeringést melegítjük 35 ° C-on (rendszerint hőmérséklete 32,5 ° C).
Hideggel test érzékeli útján hideg receptorok a bőr, amely 7-8-szor nagyobb, mint a termikus. Következésképpen az alacsony hőmérséklet van nekünk egy mélyebb és mélyebb hatást, mint a magas. Ez a tény bizonyult javára használják az egészség.
A tudósok Japán közel 50 évvel ezelőtt, volt az első, hogy a krioterápia kezelésére ízületek. A tapasztalat kiderült, hogy nagyon sikeres, terjedését a többi területen az orvostudomány. Most a hideg kezelés tekinthető kiváló eszköz a gyors fájdalomcsillapítás, intenzitásának csökkentésére gyulladás, stb Sőt, azt találtuk, hogy az ilyen betegek kezelésére, a normális alvási és javítja a hangulatot. Emellett cryosauna megbirkózik a feladatok a hagyományos edzési - annak hatására fokozódik a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
Cryosauna eszközeként a fogyás
Cryosauna - kiváló fegyver elleni küzdelemben túlsúly. Ahhoz, hogy kompenzálják a hatását a hideg, a test bocsát ki nagy mennyiségű energiát. Ez a „hulladék” a teljes erősítés lehetővé teszi az anyagcsere veszít átlagosan 5 kg per folyamán, amely 10-15 ülés.
Még hatékonyabb krioterápia működik együtt a testmozgás. Ez alatt sport képzés zsír égni kezdett, még legalább 40 percig, mielőtt az intenzív edzés és az önfoglalkoztatás kell történnie gyors ütemben. Csak néhány perc töltött cryosauna, melegítse fel a izmok és a bőr nem rosszabbak, mint az igazi edzést. Ezen túlmenően, ez az eljárás hatékonyan megszünteti izomláz - izomfájdalom, ami felesleg tejsav. Ez azt jelenti, hogy a képzés válik még élvezetesebbé!
Cryosauna is fel kell hívni a középkorú férfiak, mint egy kiváló eszköz, hogy növelje a hatékonyságot.