Hogyan juthat vissza a motiváció képzés - Valentine Eichmann - 5 területek
Előbb vagy utóbb elveszti ihletet, és egy edzőterem, sajnos, ez sem kivétel. Ebben a helyzetben, csak az, ami fontos, hogy mi fog történni. Ahogy visszatérünk magunkat az erőforrás állapot, továbbra is dolgozni magát, és eredményeket elérni? Minden, amit valaha is elakad egy ponton, hogy valaki megtalálja az erőt, hogy menjen át a stagnálás, hogy valaki ott is marad sokáig, míg mások feladják teljesen.
Fele az, ami elválasztja a sikeres vállalkozók a vesztesek - a kitartás.
Steven Paul Jobs
Ha valaha is úgy érzik, hogy elvesztették a motiváció, állni, és nem tudom, hová menjen mellett, akkor ezek a tippek csak neked. Ők segítenek megtalálni a motiváció megint megy stagnál, és továbbra is mozog a cél felé.
1. edzési napló
Bizonyára ez nem titok. edzési napló rendkívül fontos, és a többség valahogy hallott róla, de miért a teremben, azt folyamatosan látni az emberek, akik évek óta részt vesz a felvételi mind a fejedben? Ők nem is emlékszem, mit csináltunk két héttel ezelőtt, és már beszél a jövőben? Nem látják a fejlődést, és e miatt a helyükön vannak.
Napló segít kitűzött célokat, valamint hogy az elért eredményeket. Írja le a napló antropometriai adatait, írja le a cél, felosztása kisebb célokat. I. törvény.
2. A munka egy partner
Hasonlóképpen, a motiváció elvesztése, ha lehet segíteni az embereket az azonos célokat van, amely előtt lesz a kötelezettség, és kivel partnereként. Ő fog törekedni, és ösztönzi az utadon, akkor a házastárs, edző vagy barát. Lesz inspirálják egymást, segítik egymást. Bízza a partner - egy nagy motiváció!
A kedvenc zene mindig növeli a motiváció, mindig gerjeszti. Sajnos, a zenét játszik a szobában, ritkán az egyik, hogy tetszik, akkor általában úgy hangzik háttérben. Ebben az összefüggésben a rajongók, hogy zenét hallgatni edzés során gyakran megy a játékos. Hallgatni a zenét, hogy fel Önnek, legyen az rock, metal, hip-hop, vagy bármely más műfaj, akkor fel kell tölteni belőle, és megy a cél.
4. Határozza meg a dátumot
Kezdje a pontos dátumot és az időt a képzési, megszünteti ezúttal a dolgok minden edzés tervet előre, hogy semmi sem fog megállítani. Gyűjtsük össze előre a táskát, shaker, víz, tárgyalni a partner vagy tréner edzést. Legyen kész a 100% -ot. Készíts egy kötelezettségvállalást, hogy menjen az edzőterembe minden áron, és akkor biztosan nem fog hiányozni. Nagy Anthony Robbins úgy véli, hogy a siker attól függ, hogy mit kell tennünk, amit nem akarunk csinálni.
5. Állítsa be a célok
Adjuk meg a pontos célját. Egy jó cél az, hogy nagyon reális, hogy mi lehet képzelni azt. Úgy kell korlátozni az időben, akkor meg kell tudni a pontos dátumot, vagy a dátumot, amikor eljön hozzá. A cél az, értelme van, és van egy nagyon erős vágy, hogy elérjék.
6. Adjuk hozzá a sokféleség
Változás a képzési rendszer, illetve típusú képzés. Változás a nap vagy az idő edzés. Változás a gyakorlatokat. Változás az edző után. Változatos nagyban növeli a motivációt és azt szeretnénk, hogy menjen vissza a terembe.
7. Módosítsa a gondolkodás
8. Találni valakit, aki már elérte a célját
A legegyszerűbb módja, hogy a dolgokat tenni - találni valakit, aki már elérte ezt a célt, és megkérdezni tőle, hogyan. Keresse meg valakit, hogy amit akarsz, kérd ki részletesen, hogyan érte el ezt, és cselekedni. Minden ember szeretnek beszélni a siker, és nagyon valószínű, hogy valaki megtagadja.
Az én tapasztalataim, és a tapasztalat a barátaim és kollégáim, azt mondhatom, 100% -os bizonyossággal, hogy minden ilyen tippeket működik 100% -osan. Nem számít, mit szeretne fogyni, csalódást vagy gyógyítja fájó vissza, akkor csak meg kell, hogy tudatosan utalt a kérdéseket a motiváció, hogy megtörje a sztereotípiák és előrelépni.
Act! Hiszek benned!
Végigolvastam a cikket? Kap egy ajándék!
Az első hangfelvétel - meditáció „Napi forrás erők” által Yitzhak Pintosevicha.
Tele van hálával Yitzhak, és küldje el a saját új célt!
