Kettőspont Tisztító sós teljesítményű technika
Kedves olvasók blogom! Ma a téma egy kicsit szokatlan és nagyon sürgős. Mindannyian jön a jóga egy bizonyos poggyász. Nem csak tudást, hanem a toxinok, toxinok, és így tovább. Hogyan kell elvégezni a tisztító sós víz bélben jóga tanulhat a beszélgetést ma.
jógaórák, az összes folyamatokat a szervezetben felgyorsítja és fokozza. Minden felhalmozódott az évek során - a méreganyagok kezdenek bejutni a vért. És az ember nem veszi észre, hogy miért aktívan részt vesz, és az egészsége megromlott. Nos, ha van egy tapasztalt oktató, aki azt mondja, hogy meg kell kezdeni a tisztító a szervezetben, és hogyan kell csinálni.
A különböző módszerek kínál nekünk Ayurveda és a jóga. Kezdje legalább naponta nyelv takarítás. Azt is könnyű elvégezni minden nap ayurvédikus nazális gyomormosás. lehet, hogy a bél tiszta otthon, bevált évszázadok jógik, az úgynevezett Shank prakshalana. Action shell. Nincs más tisztítás, kivéve éhgyomri szerint Yogi, nem adja ugyanazt erős hatást, mint ez.
Mi legyen a víz
Ez tisztítására ajánlott használat meleg, sós, tiszta és szűrt vizet forralt. Ez egy lágyabb módszer ellentétben beöntés és elég egyszerű, de egy bonyolult nevet. Ellenjavallatok léteznek, de nagyon kevés. Ezt az akut időszakban a betegség, a magas vérnyomás, láz, és a terhesség.
Víz legyen a sót nem szívódik fel a nyálkahártyát és nem ad ki a vizelettel a szervezetből. De ha a víz úgy tűnik, túl sós, akkor lehet, hogy kevésbé sós, összpontosítva ízét. Meg kell jegyezni, hogy a sós víz is okozhat hányingert és nem lesz képes meginni. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy adjuk hozzá a citromlevet.
A jóga gyakorlatok, vannak olyan esetek gyógyítására bizonyos betegségek pontosan ezt a tisztítást. És mielőtt, hogy a betegek telt szokásos kezelés nem hozott ilyen eredmény, és megkönnyítse a két szár prakshalana.
Hogyan kell elvégezni ezt a műveletet.
Nos, ha legalább három nappal megelőzően bél tisztító, akkor megszünteti az állati eredetű élelmiszerek. Prakshalanu jobban teljesítenek, reggel, miután korán kelt, éhgyomorra. Egy tapasztalt jógi ezt az eljárást mintegy 40 percig. Azonban, a kezdeti próbálkozások lehet halasztani, amíg 4 órán át. A liter forralt vízben feloldani egy teáskanál só kívánatos tengeri élelmiszer. Az így kapott oldat koncentrációja a só nagyobb, mint fiziológiás sóoldatban.
Azt tanácsolom, barátaim azonnal főzni három liter, hogy ne zavarják a készítmény a tisztítás során. Igyon egy pohár meleg, sós vízben. Első elvégzésére négy feladatot, és nem őket folyamatosan. Egyik a másik után, megállás nélkül, végre egy sor gyakorlat, hogy adok az alábbiakban meg kell tanulniuk előre.
Tehát részeg néhány pohár vizet, és hajtsa végre a gyakorlatokat. A tisztítást folyamatok kezdenek fordul elő, és akkor érezni. Lesz sétálni a kör - ez a WC-vel, egy pohár vizet, gyakorolják. Akkor jön ki a már tiszta folyadék. Amikor ez megtörténik újra, meg kell inni két csésze szobahőmérsékletű vizet só nélkül és hánytatni.
Követően tisztítsa a gyomor és bezárja a záróizom. Körülbelül fél óra a gyomor üres kell legyen. Akkor meg kell enni. Azt javaslom, ezt az eljárást a hétvégén, mint azt kezdetben igényel sok erőfeszítést, és meg kell visszaállítani. És én nem terveztem ezt a napot nem történik intézkedés, és lett volna otthon legközelebb a mellékhelyiség.
Mit ajánlott enni tisztítás után?
Ez egy nagyon fontos pont elkezd enni, amit és amikor, miután végzett Schank prakshalany. Szükség van egy fél óra múlva, nem korábban. Legkésőbb egy óra alatt, akkor feltétlenül elkezd enni. Javasoljuk, hogy rizst eszik főtt a víz. Szemű rizs kell a szádban olvad, de nem kell sokat megpuhítjuk.
Fűszerek és csípős fűszerek nem tud enni. Szezon rizzsel lehet ghí (olvasztott) vagy olíva. Szintén a szám, akkor adjunk hozzá főtt lencsét és a sárgarépát. Használhatja a búza, a zab. Apropó szerint, a szabályokat a hálózati Ayurveda. ghí rizs alkalmas minden dósát.
Ezen eljárás során, ez elmosta szinte minden a bélflóra. Ezért nagyon fontos, hogy a kezelés első napján, majd, hogy milyen étel, amit tennie. Ez képezi a mikroflóra. Azt tanácsolom, hogy igyon egy probiotikum kúrát, hogy normalizálja a bélflórát.
Nap nem ajánlott enni húst, halat, tejterméket. Akkor majd mozgassa a normál étrend. Miután a megfelelő az eljárás lefolyását, és akkor úgy érzi, hogy nagyon erős szomjúság. Mielőtt az első étkezés nem kell inni, hogy nem folytatja a kiürítési eljárás.
Miután az első étkezés akkor elkezd inni a tiszta víz és a kedvenc infúziókat gyógynövények. Ez lehet egy menta és lime, kamilla és csipkebogyó. Ihat az ásványvíz gáz nélkül, vagy csak enyhén. Tilos alkoholt inni a nap folyamán, miután az eljárás!
A szükséges előírt gyakorlatok
Segítenek a víz mossa az emésztőrendszer és kész egy bizonyos sorrendben. Az első gyakorlat nyit egy speciális záróizom - a pylorus. Amikor megdöntésével a folyadék belép a nyombélben. A következő két segíteni a víz mossa a vékonybélben. Negyedik kitolja a vizet a vastagbélben.
1. Döntse oldalra.
Állj egyenesen. Láb kell, hogy egy váll szélesség mellett. Foot párhuzamosan mindegyik drugu.Soedinim kezét vár átlapolással ujjait. Mi húz egy kicsit fel és emelje a feje fölött a kezét. Mi sovány a jog, nem barlangászat hátul. Ezután a kiindulási helyzetbe, azonnal tegye sovány balra. Megállás nélkül vidám jobbra, majd balra. Összességében ez körülbelül 10 másodpercig.
2. bekapcsol.
Csak felkelni. Láb váll szélessége egymástól. Emeljük fel a bal karját egyenesen a vállmagasságban irányába. Jobb karja meghajlítani a könyök és emelje. Az ujjak közelében található a bal kulcscsontja. Jobb könyök legyen, váll magasságban. Teljesen kapcsolja test balra, és megfogta a kezét vissza. Nézzük a ujjai. Akkor azonnal megfordul a másik irányba. Meg kell forgatni négyszer mindkét irányban változik a helyzet a kezét.
3. Kiderült up hazudik.
Vegyünk egy pozíciót push-up - fektet hangsúlyt. Láb körülbelül váll szélessége egymástól. Sag vissza, óvatos emelése a fejét. Próbálja tartani a medence nem ér le a földre. Fordítsa a fejét, és nézd meg a bal sarok. A vállak ugyanakkor nem mozog. Ezután azonnal forduljon balra. Meg kell végezni mindkét oldalon négy alkalommal.
4. megfeneklettek ül.
Ülj le a hátsó lábain. Tedd fel a lábad egy kicsit szélesebb mint a váll szélessége. Squeeze kezét, majd húzza szét. Készíts egy jobbra kanyarodik. Bal térd közel a padlóhoz. Jobb comb megnyomja a gyomorban. Tepre a másik irányba.
Arra törekszünk, hogy erősen nyomja meg, hogy a bal oldalon, majd a jobb combján. Tesszük 4-8 alkalommal mindkét oldalon, véget csavar a bal oldalon.
Mi a teendő, ha a víz jön
Mi van, ha ivott a teljes mennyiség a víz, de a folyadék nem áramlik be a beleket. Úgy érzi, a túlcsordulás és hányinger. Ez azt jelzi, hogy nem nyitotta meg az első záróizom ez szükséges. Ne aggódj, minden lehet korrigálni. Ehhez csak ne igyon többet, és egy pár sor gyakorlatok. Amikor érzi, hogy a hányinger halad, így megnyitja a folyosón, hogy a gyomorban. Így a folyamat már elkezdődött, és akkor továbbra is azt tovább.
Vannak esetek, amikor a gáz képződik úgynevezett parafa. Megáll az egész folyamat. Ennek elkerülése érdekében, akkor egyszerűen nyomja meg a kezét a gyomor, nem jelentenek eke vagy sarvangasanu ismerős neked a beszélgetéseinket. Akkor tegye négy feladatot a tisztításhoz. Ha minden kötél szakad, akkor el kell végezni vámana Dhauti (hánytatásra). Viszket a nyelv alapja három ujjal a jobb keze.
Két feltételeket, amely nélkül a kívánt tisztító nem lehetséges:
1. A víz hőmérséklete legyen körülbelül 40 fok. Amikor langyos vagy hideg vízzel, és szövődmények fordulhatnak elő.
2. A víz legyen sós vér! Ellenkező esetben okoznak nagy kárt a vesék és a test egészére.
Milyen gyakran használja ezt a tisztítást?
Azt javasoljuk, hogy a kiadások évente két alkalommal fordulóján az évszakok. Minden attól függ, a test, a táplálkozás és az életmód. Azok, akik székrekedésben szenved megteheti ezt az eljárást minden héten. Csak meg kell csökkenteni a víz mennyiségét legfeljebb hat pohár. Ebben az esetben az eljárás rövidebb ideig tart. Ez egy nagy töltő bél, és amellyel a bélfal nem nyúlik, és ez fontos.
Szennyezett bél táptalaja mindenféle paraziták és a mikroorganizmusok. Tisztító a szervezetben a paraziták jógát részletesen leírt egy cikket a blog. Ha azt szeretnénk, hogy egy tanfolyam, hogy megszabaduljon a paraziták kábítószer Intoxis. összefüggésben sankha Prakshalanoy kap a maximális hatást.
Próbálja kezdeni ezzel ezeket az eljárásokat rendszeresen. És egy dolog, amit akkor feltétlenül ígéretet, hogy amellett, hogy tisztított méreganyagok az emésztőrendszerben, és toxinok, akkor kap bónuszokat formájában friss levegőt, tisztítsa meg a bőrt, enyhíti a máj és a test. További jó hír, hogy tisztítja a beleket, és tüdőbetegségek és az anyagcserét.
Annak érdekében, hogy életet érdemes elsajátítani ezt a látszólag kellemetlen, de nagyon szükséges technikával, barátok. Remélem, ez az információ hasznos lesz az Ön számára, és azt akarja, hogy ossza meg barátaival és családjával. Várom az Ön számára az oldalakon blogomon, és ne elbúcsúzni sokáig!
Ui Hello a Krím! Meggy és eper már ott van, az időjárás nem meleg, nem hideg. 24-25 fok
Van egy csomó sós víz van, akkor biztosan nem inni és fürödni, bár a hőmérséklet 17-18 fok. Az erőssége a természeti környezet, az összes elemet, a hihetetlen illata tölti minden sejt a szervezetben. Mi egyesíti a természettel. Krím egyszerűen gyönyörű!
- Technika pos.
- Tulajdonságok és alkalmazások.
- Megfelelő végrehajtását.
Kövesse a cikket, és kap a posta. Még egy kis jótanács a blog, hozzájárul a pozitív változás