Recept képpel zrazy csirke zöldségekkel és tojással sült a kemencében vendégszerető háziasszony

Zrazy - ez mindig finom, eredeti és gazdaságos. Azt javaslom, hogy főzni zrazy csirke zöldségekkel és tojással, amelyeket kemencében sült, így alkalmasak és kínál diétás és bébiételek.

Termékek zrazy csirke zöldségekkel és tojással

előállítási eljárás

• Töltelék egyesítik az áztatott fehér kenyér, nagyon apróra vágott vagy reszelt hagymát, zúzott fokhagymát, adjunk hozzá 1 evőkanál növényi olaj, só és bors ízlés szerint, jól keverjük össze, verte ki, és tegye a hűtőben egy darabig, ami előkészíti a tölteléket és mártással.

• Finomra vágott hagymát és reszelt sárgarépát és a barna növényi olajban, amíg aranybarna. Kissé lehűlni, hozzáadjuk az apróra vágott tojást és gyógynövények, egy kevés sóval és borssal (ha szükséges), és alaposan keverjük össze.

• Vaj vagy növényi olajat egy serpenyőben, hogy feloldódjon, adjunk hozzá lisztet és megsütjük, amíg világos bézs színű, majd a tejet, és keverés közben egy habverővel a mártást felforraljuk le a kívánt vastagságra. Só, bors ízlés szerint végén főzés.

• Főtt darált osztva 7-8 alkatrészek, formában őket a pelleteket. Mindegyikre fel a töltelék (osztva az azonos számú részből töltelék), és segítségével egy ehető film (így sokkal könnyebb, mint a kezét), hogy ovális zrazy és azonnal tegye őket egy edénybe sütés.

• Süssük 25-30 percig, amíg meg nem puhul.

• Tálaljuk csirke zrazy zöldségekkel és tojással sült a kemencében, mint a fő meleg étel bármilyen körettel, friss zöldségek és gyógynövények. A hideg csirke zrazy nagyon jól vágott, és tudunk szendvicsre.

Tápértéke és kalória csirke zrazy:

• Kalória: 245 kcal.
• Zsír: 15,5 g
• Szénhidrát: '13

Kapcsolódó cikkek

• Törökország narancs, kemencében sült, sütés receptek fotókkal

• Zöldséges rizs sütőben recept egy fotó

• Csirke gombóc - lépésről lépésre recept fotók