6. Pszichológiai vitaminok káros gondolatok
Myslevirusov támadás, amely oly zavart Anna él az első része a történetnek. Meg lehet verni a segítségével lelki vitaminok. Olvasóink annyira átitatja a sorsa Anna és a szimpátia neki, hogy úgy döntöttünk, hogy elmondja, mert - és mi vagyunk ugyanakkor - képes megbirkózni a kártékony gondolatokat.
Bűntudat - nincs
Péntek reggel. Anna éppen szétvált a függöny, és látta, hogy rajta kívül szakad. Nem tudja, hogy mi ez a nap lesz a legboldogabb, 38 évet az életéből. Gyorsan lezuhanyozott, és a kontaktlencse viselése, még csak nem is a reggelit, rohantam ki a házból, és sietett az autóhoz.
A kezében - sajtó, és a fejemben - az első napon vírus - a vírus perfekcionizmus.
- El kell olvasni az újságot, Anna, - suttogja vírus.
- Meg kell érdekel valami mást is a saját életét - visszhangozza kollégája.
- Meg kell korán kelni, és van ideje olvasni az újságot minden nap - megismétlik kórusban.
- Várj egy percet! - Anna mondta magában, és érezte, egyre bűntudat. - Miért érzem magam bűnösnek? Nem tettem semmi rosszat. Az egyetlen dolog, amit szemrehányást, ez hogy tetszett gondolni magára, mint egy ember, aki elolvassa komoly újságokban. De úgy tűnik, nem tetszik. Nem, ez nem így van.
Mosolygott egy kicsit, azt gondolva, az ő marad a múltban szokás minden alkalommal, hogy az ő túlzott igények, és elindult az autó.
Nehéz helyzet - minden oldalról
Ajtó becsapódott, a motor dübörgött, majd volt egy tompa puffanás. Vírus közelgő katasztrófa azonnal felébresztette.
A vér lüktetett a halántéka, keze megfeszült a kormánykeréken.
- Pfuj! - Anna felszisszent.
- "Huh"? - gúnyosan megismételte a vírust. - Ez minden? Ön beleütközött egy másik autó! Ez olcsóbb ha egy szép penny. Felejtsd el fog Bali, készülj a villát.
Anna lélegzetvisszafojtva ki a kocsiból, kritikusan vizsgálja a felület egy adott autó lökhárító. Úgy tűnik, meg kell tenni. Ő megkönnyebbült. Kapcsolja be a rádiót, Anna óvatosan gurulás a több szorosan álló autók.
- Biztos benne, hogy minden rendben? Mi-a-teljes munkaidőben? Lehet, hogy valamit nem vettem észre? - Ne hagyja, hogy a vírus.
A lélek Anna szül kétségbe.
- Ez az út, hogy elkerülje - illegálisan - mondja a vírus. - Azok, akik látták azt köteles lesz tájékoztatni a rendőrséget.
Anna úgy érzi, mintha ő hasi diszkomfort jelennek meg.
- És kapsz egy idézést - „phew” is mondják? - vigyorog vírus.
- Állj - mondta Anna megadva. - Úgy néz ki, poryu láz. Lehet, hogy nem olyan nagy ügy?
Anna kell venni a P-vitamin - vitamin vita. Minden helyzetben lehet értelmezni legalább három módja van: pozitív, negatív vagy semleges. Myslevirusy minden alkalommal próbál meggyőzni, hogy az értelmezése a helyzet csak egy lehet - negatív. Ezért annak biztosítása érdekében, hogy a helyzet volt érzékelhető, mint semleges vagy pozitív, szükséges, hogy igénybe polémia.
Ő vesz egy mély lélegzetet.
- Tegyük fel, hogy senki sem fog jelenteni, hogy a rendőrség, hogy ha a legrosszabb? Mit nem vettem észre a kárt, és nem fizetnek értük. - Azt hiszi, szándékosan. - Nos, ha azt feltételezzük, hogy nem, akkor mik a lehetőségek? Aztán ott van csak feltételezik, hogy az autó nem sérült meg.
A script vírus mostanra közelgő katasztrófa nem az egyetlen verseny azt, hogy a másik két forgatókönyv. Anna megnyugszik.
Miért hisszük, szegény
Ő jön dolgozni időben és azonnal talál egy szabad parkolóhely. Most már csak azt kell átadni a forgó üvegajtó, és akkor mosolyogni az új rendszergazda olyan kifejező szemekkel. De hol van ő? Anna teszi további értetlenül kerek ajtó, majd lesütött bolyong a lifthez.
De itt van! Így látta őt - Oliver lehajolt a kannát. Hirtelen, a teste egyre furcsábban kezd viselkedni. Emelt kézzel és integetett a feje felett, kihúzta a torkából nyikorgó „Hé!”, Ami után az ajkai nyújtva bizonyos bohóc mosollyal. Oliver nem reagált a köszöntés.
- Ő semmibe! - lelkesen mondta vírus. - Azt hiszi, hogy hibás! - tette kotkodácsol.
Anna, lenézett, és elpirult.
Nem tudja, mi az a rendszergazda gyomrában ebben az időben lepkék, és a feje tele álmok valósággá. Álmában tört Tonkogolos „Hi!”, És látja, hogy ami annyira lenyűgözte. Meglepetésként Oliver elveszíti a hangját, és csökken a csomagot. Anna hajol, felveszi, és dob Oliver. Ehelyett ügyesen elkapni táska, Oliver leáll, és megérkezik a csomag neki a homlokát.
Úgy érzi, egy bolond, Anna úgy érzi, buta, myslevirusy örülni. Ismét képesek voltak megtanulni a helyzet a károsodás.
Zavarban Anna jön a lift. Ő teszi a kezét a homlokára, és ismét mentálisan görgeti esemény. Mi van, ha azt hiszi róla rossz - és mert annyira tetszik neki, hogy ő is költözött egy kontaktlencse.
- Várj, - mondja magának, Anna, - talán nem figyelt? Vagy, gondolta, és így nem hallott semmit?
- Vagy talán az ő szemében csak broody? - segítőkészen javasolja a vírust.
Anna bólint: ő hajlamos azt hinni a vírus, de jelenleg nem. Gyakran az - ha van dolgunk valami nagyon fontos számunkra, a legtöbben úgy vélik a rossz. Ilyen esetekben szükséges lehet, PP-vitamin - Vitamin könnyű döntés.
Hogyan kell váltani gondolatok
- Hosszú ideje nem gondolni az ilyen dolgokat, - Anna azt hiszi. - Az utóbbi időben, úgy tűnik, amikor szerelmes voltam vele. hogy az ő nevét. mint so-so, mi két éve éltek együtt!
Ez megszakítja saját gondolatait: „Én vagyok az - beleszeretett a rendszergazda?!”. Végül Anna rájön, hogy ez volt ismert, hogy kollégái attól a pillanattól kezdve, amikor Oliver kezdett dolgozni velük, és Anna hirtelen elkezdte használni szájfény és kávéfőző található, az első emeleten.
A D-vitamin, vitamin vagy lépéseket. akkor képes lesz arra, hogy elvonja a mi történik a fejedben, viszont a figyelmet arra, hogy sürgősen üzlet. Egy ilyen kapcsoló formájában takarítás a lakásban, internetböngészés, főzés, vagy valami más. Ez a vitamin segít, ha annak ellenére, hogy az expozíció a vírus vitamin szert, vita és igazságos döntést. akkor is reagál myslevirusy. Action megfullad myslevirusy, így nem reagál rájuk.
Távozása után Kevin, aki létrehozta a számítógépét, Anna úgy döntött, hogy igénybe egy másik módja a menekülés a gonosz gondolatok - ő ellenőrizte a jelenlegi állapot alkalmazásuk on-line aukción. Senki, kivéve őt, nem vonatkozik a zöld kerékpár kosárral. Megkönnyebbült hátradőlt a székében.
- Talán azt gondolta, hogy beszéltem valakivel? - Óvatosan visszatér, amit így izgalmas. - És talán szégyellte válaszolni? - Az ajka megérintette egy halvány mosolyt.
- Vagy talán csak azt hiszi broody?
- Vagy talán csak azt hiszi broody - ismétli, sötétebb.
Az ebédlőben, Anna hirtelen elkezd érezni némi szorongás.
- Talán a kártyán elfogyott a pénz? - hirtelen jön a fejét.
Pontosan! Most egy hamis vírus tudja, hogy hol nyomja.
- Képzeld el, hogy ez megalázó: a kifizetés nem telt el, és a pénztáros azt kéri, hogy tegye az egészet újra - suttogja.
- Nem, várj egy percet - mondja magában. - Több száz alkalommal csak így gondolta. És csak egyszer volt igaz. Ha beszéltünk valami más, akkor én biztosan nem bízik az ilyen információkat kétes. Ha a taxi folyamatosan hajtott, ahol kérem, azt már nem használja ezt taxi. És ha néhány gondolat állandóan ellentmond a valóság, akkor nincs ok arra, hogy hallgatni.
Vacsora közben, Anna gondolta egyre jobban érdekli a zöld kerékpár egy kosár. A kosár alapján kerül sor a francia bagettet, virágok és egy zacskó frissen őrölt kávét. És környékén - tavaszi szombat délután. Sabbat napon, amely soha nem ér véget. Úgy dönt, hogy megy egy online aukciós oldalon, és befejezi a vacsorát.
Bár a hatás zavaró Önt gondolkodás, a K-vitamin - vitamin vezérlő eszköz ellenőrzött gondolkodás. Más szóval, váltás a hangsúly myslevirusov a fertőzött gondolatok. És fordítva. Miért? Igen, hogy elpusztítsa, hogy dolgozzon automatizmus.
Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a automatizmus kapcsolódó myslevirusami, először gondoltam valamit kellemes. A következő lépés - hogy ezt kellemes gondolat aktív vírus.
Popereklyuchaytes oda-vissza. A szokás elég fárasztó, de amikor ezt megtette néhányszor sokkal könnyebb lesz - így dolgozzon ki egy új készség!
Miért van szükség bátorságra
Amikor Anna hiányzik kollégái csoport hirtelen kezdenek nevetni. Virus "I - Center of the Universe" tele van velük.
- Igen, nevetnek, Anna - tette fojtó. - Ha látod magad kívülről is, azt nevetni.
Anna megborzongott, mert eszébe jutott, hogyan egyszer szoknyája felcsúszott, fogott egy hátizsákot, és hogyan utána hetekig volt egy aranyos mosolyt válaszul egy viccet seggét a harisnya.
- Egy pillanat - mondja Anna megadva. Nem egy hátizsákot, majd bármit is, és nem is mulatott, ez természetesen nem olyan rossz, mint „segg harisnya.” Lehet, hogy nincs köze hozzám? - a feltörekvő optimizmus gondolja.
- Nos, akkor csak meg kell megközelíteni őket, és csatlakozzon a móka - provokálja a vírus, „I - a központ az univerzumban.”
- Nem erre időm - magyarázza Anna magát.
De a vírus mindent tud. És Anna is. Nem helyénvaló, hogy a kollégák, mert még mindig félnek, amit csak nevetnek rajta.
Bátorság - van tömören kifejezte „néha meg kell tenni, amit egyáltalán nem akarok.” Miért kellene? Igen, mert sok esetben „nem akar” nem más, mint az eredmény hatásának myslevirusov.
Ennek ellenőrzéséhez ellenőrzi az ötlet a gyakorlatban. Például, megy a látogatást, akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem boldog, vagy hogy a lift, akkor is, ha félsz, hogy hirtelen lecsúszik és összeomlik.
Courage segít látni, hogy mennyi myslevirusy torzítják a valóságot. Ők mindent megtesz lehet kapni dobni. Valószínűleg ezek hozzájárulnak, hogy lélegzetet, szájszárazság, volt egy zaj a fülben, vagy szívdobogásérzés.
De ne add fel. Myslevirusy támogatja a szenvedélyek, 15 perc alatt, nem több. Fokozatosan, akkor adja fel, és ellenállt a támadás, akkor győződjön meg arról, hogy nincs mitől félnie, de fárasztó, de valójában ártalmatlan fiziológiás reakciókat.
Lássuk Anna is, a vitamin X módosítsa az események a nap.
Anna lenyel egy párszor, mielőtt sarkon fordult, és határozottan felé kollégák. A térde kissé podgibayutsya.
- Hé, Anna, - kedves hivatkoznak rá.
Miután Anna nem emlékszik, mit mondott magának, de ő úgy emlékszik, hogy azt mondták, a vállalati úton a hegyekben. A szálloda srácok elment a szauna és aki kétség hoztak magukkal vagy két sört, és most megy a piros foltok az ajkán.
És ő már megvette a kerékpár, regaled kollégák száraz süteményt, és kérte az ülés alatt. Most a nap véget ér. Épp a kocsiba, de aztán az ablakon kopogott. A módosítás -, akkor az oldalsó ablakon kopogott az új rendszergazda.
- Maga a központban? - hajolt az ablakhoz kocsija, kérdezi.
- Lehet, hogy már elcseszte ma, Anna? - javasolja a vírus kínos reggel köszöntés. - Lehet menteni egy kicsit értelmetlen egy másik alkalommal?
Anna egyetértett. „Azt kell mondani, hogy” nem „” - gondolja. Oliver elkezdi terjeszteni, hogy távozzon.
- Igen, - Anna hallja a saját hangját.
Két hónap és tíz látogatások után válnak egy pár. Tavasszal ők ültettek az uborkát és a rukkola a kertben Anna és fokozatosan kezdenek egyre hagyják a dolgokat otthon egymással. ezek a nyári, fűzős lába hosszú feküdt a függőágyban az erkélyen a lakás Oliver. Ősszel megy Barcelona és térjen haza bőrönd tele sajt és a bor, a „szívek” az articsóka, a kis skovorodochkami főzéshez omlettek és recept crema catalanát. Téli estéken fedezi magát a meleg ruhát, és egy hosszú séta, a légzés hideg levegő, és nézd meg a csillagos ég.
Azonban, akkor válhat az egyik, ha nem az összes ilyen myslevirusy hogy hébe-hóba egy hosszú beszéd rövid mondatot tinédzser válaszolt: „Én nem kérdezni.”
történik, azt is néha tépni, újra kódot italt, amikor bontás nem kapsz hízni, ez segít.
Elmenthetem muffin diéta. Ez valószínűleg között dyukanom és igények. Egg. sahzam, kakaó, sütőpor, őrölt lisztté kása. Keverjük össze a dolgok néha adjunk hozzá tejet és mikrohullámú sütő. Kiderült, a torta. Édes. finom. Néha csinálok egy torta krém alacsony zsírtartalmú túró keverve enyhe sahzamom és kakaó krémet kapunk.
Myslevirusy - mi ez, és hogyan vannak mérgezik az életünket. Bár ez nem poverneshtsya - és a fejléc lesz bolond, bolond, és nincs korlát. A patthelyzet.
Igen, mi a dolgod, ez steril, vagy sem. Ők még a házasság nem fog! És te egészen idegen, bizonyos döntéseket meg akarjuk őket átvenni.
Ez az élet
Emlékezz az információkat, és élni az életet, és nem valaki más
Ebben a helyzetben, több tucat forgatókönyv: menekülni, házasodnak, de a gyerekek nem kell, vagy fogadjanak el, vagy kihasználják a donor sperma
És mi az összefüggés a szegénység és a fiú szülés
És a szegénység feltételes. Ha van egy vágy, hogy mindezt Katya, akkor hegyeket mozgat, és nagy dolgokat elérni. És az anya-in-law a lehetőség, hogy elkezd
Úgy véljük, a legfontosabb myslevirusy (13) közül, figyeli Anna él egy nap.
Dolgozom króm-pikolinát. Rájöttem véletlenül - ha hapnula, ahelyett, hogy csepp hasonló csomagot, és este úgy találta, hogy semmi sem a nap nem evett, és nem kívánatos.
Eszem zabpehely. Pehely, amely egyszerűen öntsünk forró vízzel (vagy forró tej), a főzés nem szükséges. Vágyik az élelmiszer - egy tál zabkását, kiadós és segítőkész.
Remélhetőleg, a könyv leírja, hogyan lehet megszabadulni ezektől myslevirusov, majd szinte az összes pillanatot, amikor a világ összeomlott, azt akartam, hogy nyissa ki a magánpraxis irodában.
szuper
is kell írni, amit a szuka és hogyan érzem magam rosszul.
komolyan, nagyon aranyos ideges
Istenem! Nos tényleg annyira naiv minden itt! Ugyanolyan teljes VEZETÉKEZÉS! Igen soha nem volt semmilyen Zosia! A fotón a Rege egykori razvodilschik bárki lehetett ispozovat! Orvosi szakkönyv talán az egyik könyvet nastonyh razvodily! És senki mást, aki előfizet a szavaimat?