Saláta medvehagyma tojással és friss uborka - a recept lépésről lépésre fotók
Nos, a szezon a friss zöldek nyitott, készítsen salátát medvehagyma tojással, uborkával és tejföllel! Nem tudom mi van, de mi nagyon hiányzott csak egy ilyen könnyű, lédús saláta, és nem valószínű, hogy hamarosan unatkozni. Tehát harisnya különböző receptek, próbál új kombinációkat, nem megfeledkezve arról, hogy kedvenc receptjeit saláták fokhagymát. Azt már adott egy pár lehetőség, de volt egy öntet olaj, ugyanaz lesz a tejfölt. A különbség az összetevők egy kicsi, de
saláta észlelt egészen másképp.
Támogatói a diéta töltse saláta natúr joghurt, hogy csökkentse a kalória tartalma. Úgy vélem azonban, hogy ebben az esetben nem zavarja, hogy számolni kalória - a friss zöldségek és gyógynövények őket egy minimális összeget. De ha tényleg szükség van, ez nem változtat a tejfölt egy salátaöntet fokhagyma valami másra, akkor jobb félre a főtt tojássárgáját. A tojásfehérje kalóriát egy kicsit, ezek főképp a sárgáját, és ez a változás nem megy a rovására vitamin összetevője a salátát. És ha eltávolítja a tejfölt, majd A-vitamin, ami a póréhagyma, rosszul asszimilálódott, hogy elsajátítsa azt a cég feltétlenül szükséges zsírok és zsírok - a tejfölt vagy növényi olaj. Legalábbis így mondják táplálkozási, valamint kövesse az ajánlásokat, akár nem -, persze, te.
Recept saláta medvehagyma tojással és uborkával
Előállítása saláta egy Ramson a tojás, uborka és a tejföl
Ramson - vad zöldek, vegyük fel az erdőben, elvágva hajtásokat a talaj szintjén. Természetesen ez nem lesz olyan szép, mint a zöld veteményeskert ágyak, így az első dolog -, hogy szabadítsa fel egy csomó zöldek és dobja egy nagy tálba hideg vízzel. És még jobb -, hogy összegyűjti a víz a mosogató, és betette medvehagyma. Látod, milyen sok különböző szemetet fordult zöld? Öt perccel később meg kell mosni a csírák alatt tiszta víz, teljesen tiszta a talaj részecskék és egyéb szennyeződéseket.
Tiszta zöld váltás a törülközőt, csomagolva tekercs és nyomjon. Enyhén a nedvességet eltávolítjuk.
Gyűjtsük össze a hajtások egy csomagban, csíkokra vágva. Zöld hagyma karikákra vágott.
Kemény tojás megosztani: fehérje lereszeljük, leomlanak a tojás sárgája vagy ne adjunk a salátát egyáltalán. Uborka dörzsölje a reszelő nagy lyukakkal - saláta reszelt uborka lesz még juicier.
A tojássárgáját egy tojást kell halasztani. Minden más öntjük salátástál vagy serpenyőbe, só.
Keverjük, és hagyjuk öt percig a zöldek és uborka adnak több lé. Szezon fokhagymás saláta tojással és uborka tejföl ízlés szerint, ahogy tetszik -, hogy valaki csak egy pár kanál, és aki szereti a krém volt.
Hozzáadása után a tejfölt saláta azonnal tegye az asztalra, gyorsan folyékonnyá válik, mivel az uborka levét. Ha hozzá egy kis tejfölt, akkor tedd tornyokkal segítségével a vágott ón egy formájaként. Meg kell tenni a tányéron, töltse saláta, nyomkodja le egy kanállal vagy tolkushkoy.
Óvatosan húzza ki az űrlapot, távolítsa el. Díszítsük fokhagymás saláta tojással, uborkával és tejföllel morzsolt tojássárgája, hogy pereme körül apróra vágott zöld és tálaljuk.