Magok, édességet és más „élelmiszer” trükköket, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról, egészséges élet,
Mi akadályoz meg leszokni a dohányzásról?
■ Nem dohányzom - 58% (684 szavazat)
■ A szokás erősebb, mint én - 23% (273 szavazat)
■ A dohányzás - oly módon, hogy pihenni - 11% (138 szavazat)
■ füst - nem ártalmas - 6% (72 hang)
■ Access cigaretta - 2% (21 szavazat)
Szavazatok száma: 1161
„ABA”: - Egy másik gyakori tanácsot dohányosok - többet enni élelmiszerek és C-vitamint, kiűzni a nikotin a szervezetből.
VL.: - A és C vitamint és E - antioxidánsok, amelyek valójában csökkenti a negatív hatásokat a karcinogének dohányfüst és a tumorfejlődés valószínűsége. Ez bebizonyosodott állatokban. De kiderült, hogy a nemdohányzó patkány semmilyen összehasonlítás dohányosok nem megy. Ezt megerősítette a tanulmány több ezer dohányosok a tapasztalat több mint 20-30 év, és az azbeszt termelési dolgozók, aki szintén nagyon magas a tüdőrák kockázata. Half kaptak vitaminok, a másik placebót. Néhány évvel később kiderült, hogy az ilyen és más esélye, hogy keresni tüdőrák azonosak. Ez magyarázza egyszerűen: emészthetősége vitaminok károsodott dohányosok.
Először is meg kell lépni, majd töltsük fel a hiányzó vitaminokat.
„ABA”: - Sok ember, hogy leszokik a dohányzásról, ingerlékennyé válnak. Lehet, hogy enni valamit nyugtató?
„ABA”: - Vannak, akik nem akarnak leszokni a dohányzásról, mert a félelem, hogy jobb. Milyen diéta Mit tájékoztassa őket?
VL.: - Általában egy súlynövekedést nem haladja meg a 2-4 kg egy éven belül a leszokás. Csak 3-4% -a volt dohányosok adunk 9 kg vagy több. Szinte minden dohányos, mivel a dohány-mérgezés alakul krónikus gyomorhurut tünetmentes. Ezért a vitaminok és tápanyagok, mint mondtam korábban, rosszabb voprinimaet. De egyszer egy személy kilép a dohányzás, behajtott a gyomorban kezdődik, hogy teljes mértékben felvenni a tápanyagokat. Testtömeg növekedésével. Ezt el lehet kerülni. Növekszik az étrendben a gyümölcsök és zöldségek, igyon sok folyadékot, egyél kis étkezés 4-5 alkalommal egy nap. Újabb kanál étel szünet néhány másodpercig. Egy hónappal később, akkor visszatér a régi étrendet.
